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Comentando “Misery” – Stephen King:

El novelista Paul Sheldon tiene planes para hacer la difícil transición de escribir romances históricos con la heroína Misery Chastain a publicar ficción literaria. Annie Wilkes, la fan número uno de Sheldon, rescata al autor de la escena de un accidente automovilístico. La ex enfermera lo cuida en su casa remota, pero se enobra cuando descubre que el autor ha matado a Misery en su último libro. Annie mantiene a Sheldon prisionero mientras lo obliga a escribir un libro que devuelve a Misery a la vida.

He terminado de leer este libro hace unos días y, he de decir que me ha encantado. Estuve decidiendo cuál sería el ideal, dado que, el de “Joyland” no me convenció mucho y el de “Dark Half” era bastante denso y se me hacía eterno para llegar al contexto de la situación, así que, buscando me encontré con esta maravilla publicada en el ’87, de hecho, hasta el libro en sí parece un poco viejo pero, creo que es una de las cosas que más me ha llamado la atención para leerlo, fue uno de los primeros libros que Stephen King escribió. ¡A la tercera va la vencida! Según dicen…

Es un libro en el que pasas los momentos más agónicos de un escritor secuestrado por una ex-enfermera psicópata y un tanto narcisista, la cual mantiene a su víctima zambullida entre ese amor-odio que parece que no controla, ataques de ira descontrolados, situaciones en las que, incluso, tú misma sientes el hambre que Paul Sheldon tiene cuando le deja sin comer dos días o no le da las pastilas para el dolor de su rodilla a causa del accidente. Tiene puntos muy macabros que, si eres una persona sensible es mejor que no lo leas porque lo describe todo de forma muy cruda y en la que te lo vas a imaginar todo, increíblemente vívido. Creo que Stephen King tuvo una forma de escribir este libro bastante personal e intensa, dado que, muestra muchas cosas que él, como escritor hace como sus técnicas de organización para escribir un libro o cómo eres capaz de sentir casi lo mismo que él mientras estás leyendo, con un lenguaje plano, simple, ritmo adecuado y con el que no te pierdes.

El personaje de Annie Wilkes describe muy bien al de una psicópata-narcisista, además de otras cosas que, si leéis el libro descubriréis. He leído muchos libros sobre psicopatía y me interesan mucho temas como los asesinos en serie y creo que el personaje está muy logrado, tanto por sus toques de personalidad tan característicos como del trastorno que sufre, dado que, tras leer este libro puedes hacerte a la idea de que esta mujer no está muy bien psicológicamente hablando, aunque desde el principio ya te vas dando cuenta. Cómo ella controla todo lo que la rodea hasta el final o, al menos, lo que cree que controla, su forma de castigar a Sheldon por salir de la habitación sin permiso o cuando Paul le contesta desde un contexto que a ella no le convence y, lo peor de todo, si se atreve a escribir el libro de la forma en la que a Annie no le guste. Esos arrebatos de rabia están muy bien conseguidos y descritos, deja que el personaje vague desde momentos de felicidad extrema como cuando Paul Sheldon termina el libro para ella llamado “El Retorno de Misery” (la novela de la que esta mujer estaba totalmente obsesionada) hasta instantes en los que entra en cólera y es capaz de maltratarle de cualquier forma posible.

Me he imaginado cada escenario y ha sido increíble, os lo recomiendo 100% y no me cansaré de decirlo, puede que dentro de unos años vuelva a leerlo. El final ha sido sorprendente porque ni a mí me quedaban ideas de qué podría hacer Sheldon para tratar de escapar de esa mujer, pero Stephen King ha conseguido hacer un círculo perfecto alrededor de esto, bastante duro de leer pero que, incluso a ti te resulta satisfactorio, sientes como que lo que le ha hecho a él también te lo ha hecho a ti por la forma en la que está escrito, sonará a broma pero es así. Sientes su estrés-postraumático, esa sensación de pérdida, cómo todos sus recuerdos vuelven y su bloqueo en la escritura posterior a los sucesos. Pasar por todas las fases del personaje de Paul Sheldon durante el libro ha sido inspirador y muy atrayente, intrigante y magnético, te dejaba con ganas de más y creo que era algo que bien a conseguido Stephen King aunque, ¿para qué dudarlo?

Os dejo por aquí el trailer de la película que salió en los ’90 donde podéis ver más o menos de qué va, fue dirigida por Rob Rainer pero, por descontado, prefiero el libro 1000 veces. ¡Vosotros decidís! 😉


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Commenting “Misery” Book by Sthephen King:

Mouth-to-mouth, the woman had forced him back to life, pumping great sickly-sweet gusts of bad breath into him. Sickly-sweet, she smiled down at him, pushing the painkilleers into his dry mouth with her big, work coarsened fingers. Coyly, similingly, she pillow-plumped and nursey-talked and made sure he finished up every last little scrap.

He was a writer. She was his Numer One Fan. She’d pulled him out of the car-wreck, brought him home, splinted and set his mangled legs. All he had to do in return was to write a very special book, just for her, all about her favourite character from his novels. One he’d killet off and now had to bring back to life.

Because if he didn’t, if he was Bad and Didn’t Do What Nurse Told Him, she would be cross – very cross – and do things that would make him scream and scream… (back from the book).

I finished reading this book a few days ago and I would say I loved it. I was deciding what the ideal could be since the one I tried to read as “Joyland” which didn’t attract me much and another one as “Dark Half” which was dense and I wasn’t get the context of the story very much even reading until the chapter 6, so I decided to leave it. Looking for one Stephen King’s book that fits with me, I found this one published on the 87’s, in fact, even the book itself looks like old whitch was another fact that attract me to read it plus that this is one of the first books he wrote. I finally found it after the third try! 🙂

It’s a book in which you spend the most agonizing moments of a writer kidnapped by a psychopathic and somewhat narcissistic ex-nurse, which keeps his victim diving through that love-hate she doesn’t seem to control, uncontrolled angry attacks, situations in which you even feel the same hunger as Paul Sheldon when she leaves him without eating two days or doesn’t give him the painkillers for his knee. It has very macabre points that, if you are a sensitive person it is better not to read it because it describes everything in a very raw way and in which you will imagine everything, incredibly vivid. I think Stephen King had a pretty personal and intense way of writing this book, since it shows many things that he, as a writer, does as his organizing techniques to write a book or how you are able to feel almost the same as him while you are reading it, with a flat, simple language, proper rhythm and with which you do not get lost.

Annie Walkes’ character describes very well a psychopath-narcissist person, as well as other things that, if you read the book, you will discover. I have read many books about psychopathy and I am very interested in topics such as serial killers and I think this character is very accomplished, both for its characteristic personality touches and the disorder she suffers, since after reading this book you can get to the idea that this woman is not very well psychologically speaking, although from the beginning you already realize. How she controls everything around her to the end or at least what she thinks she controls, her way of punishing Sheldon for leaving the room without permission or when Paul replies about something from a context that she doesn’t like or feel convinced at all, worst of all, if he dares to write the book the way Annie doesn’t like it. These outbursts of rage are very well achieved and described, let the character wander from moments of extreme happiness such as when Paul Sheldon finishes the book for her called “The Return of Misery” (the novel this woman was totally obsessed with) to moments when she goes into anger and is able to mistreat him in any way possible you can imagine.

I have imagined every scenario and it has been amazing, I recommend it 100% and I will not tired of saying it, maybe in a few years I will read it again. The ending has been surprising because I didn’t even have any ideas left of what Sheldon could do to try to escape that woman, but Stephen King has managed to make a perfect circle around this, quite hard to read but that, even to you it is satisfying, you feel like what Annie Walkes has done to him has also done it to you for the way it is written, it will sound like a joke but it is. You feel Paul’s post-traumatic stress, that sense of loss, how all his memories return and his blockage in post-event writing. Going through all phases of Paul Sheldon’s character during the book has been inspiring and very engaging, intriguing and magnetic, leaving you wanting more and I think it was something Stephen King has done well though so, why doubt it?

I left you on the spanish version a trailer in english about the “Misery” movie based on this book so, in that way you can know what this is all about and the context of the story a little bit better. I hope you finally decide to read it! 🙂


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Commenting “The Life-Changing Magic of Not Giving a Fuck” book – Sarah Knight

Are you stressed out, overbooked, and underwhelmed by life? Fed up which pleasin everyone else before you please youself? Then it’s time to stop giving a fuck.

This irreverent and practical book explains how to rid yourself of unwanted obligations, shame, and guilt – and give your fucks instead to people and things that make you happy.

From family dramas to having a bikini body, the simple “NotSorry Method” for mental decluttering will help you unleash the power of not giving a fuck and spend your time, energy and money on the things that really matter (back of the book)

This book is one of her that I love the most, it teaches you how to chose what’s really useful for you, in what spend your time and money, of course, in what you shouldn’t give a fuck about. It’s helpful and useful for all that people pleasing, which ones are all day caring and doing things for others to make them happy forgetting themselves. It envolves all areas of your life, since family and friends to accountances and co’workers. It shows you “The NotSorry Method” in that moments where you say “no” to do something and then you change your mind because you feel guilty,

It also includes some ways to say “no” politely or trying not to hurt other people feelings, even to not being rude. I saw that there are lot of people who have this idea of give all their lives to others and not live their own for what others could think about them, it shows me too that I was like them until I realized my life is so precious to give to others my limited time for they benefit and then don’t have any for me. It’s incredible how many people could change their mind thanks to books like this, loved it!

Maybe a co-worker in your office tells you about her birthday party but you don’t know her too much, even you have your night planned already with the couch, your television and popcorn, lot of people could say yes and go without blink expecting they don’t think bad but the “NotSorry Method” says that if you don’t want to go, don’t go just say it. Useful as hell. Sarah Knight recreats a few examples as this ones, including her own experiencies, asking herself what to do or not and how she solved the situation. Very natural, enternaining and sometimes a book for laugh a bit.

I saw myself in this book, in the lots of circumstancies that I lived with all the areas she explains and I can’t felt more identified, for that was fun read her. I’m with her in the sense that you have to be honest with yourself and others when you don’t want to do something, go somewhere just for don’t be rude or help strangers when you not feel you should do it, you can be polite or rude, it’s something you chose but always do what you want and need to do to make yourself happy, do what you feel is correct and what’s best for you, even avoiding family and work dramas. I’m grateful to decided read it.

Recommended 100%! (I leave you here a Sarah Knight’s TED talk about this method from the book and you can know what she explains much better, the video is in english).


Comentando el libro “The Life-Changing of Not Giving a Fuck” – Sarah Knight

¿Estás estresado y abrumado por la vida? ¿Cansado de complacer a los demás en vez de complacerte a ti mismo? Entonces es hora de dejar de te que importe una mierda.

Este libro irreverente y práctico explica cómo librarse de obligaciones no deseadas, vergüenza y culpa – dejar todo esto a otra gente mientras tú haces cosas que realmente te hacen feliz.

Desde dramas familiares hasta tener un cuerpo bikini, el sencillo “NotSorry Method” te ayudará a liberar el poder de no dar una mierda y gastar tu tiempo, energía y dinero en las cosas que verdaderamente te importan (contraportada del libro)

Este es uno de los libros que más me gustan de Sarah Knight, te enseña a elegir lo que realmente es útil e importante para ti, en lo que quieres utilizar tu tiempo y dinero y, darte cuenta de lo que te importa una mierda y en lo que no invertirías nada. Es muy útil para todas aquellas personas acostumbradas a complacer a los demás para hacerles felices y quedar bien mientras se olvidan de sí mismos y sus necesidades. Incluye todas las áreas de la vida, desde la familia y amigos hasta reuniones y compañeros de trabajo. Te muestra el “NotSorry Method” en esos momentos en los que dices “no” para hacer o decir algo y luego tiendes a cambiar de opinión porque te sientes culpable cuando no deberías.

También incluye maneras de decir “no” educadamente o tratar de no herir los sentimientos de otras personas, incluso, cuándo puedes ser borde. Pude comparar a toda aquella gente que tiene esa idea de dar su vida a los demás y no vivir la suya propia por lo que otros podrían decir, sus respuestas o reacciones, me recordé a mí misma en este aspecto hace un tiempo y me alegro de haberme dado cuenta de que esa no es la respuesta para una vida feliz y llena de paz; con otros que han tenido las narices de llevar a cabo métodos como estos para llegar a tener plenitud en su día a día y llegar a organizar su mente, es curioso a cuánta gente es capaz de llegar un solo libro…

Imagina que un compañero de trabajo de tu oficina te habla sobre su fiesta de cumpleaños, tú no le conoces demasiado, incluso ya tenías la noche planeada: película, sofá y palomitas. Mucha gente podría decir sí e ir por compromiso para que los demás no hablasen mal de ellos pero, el “NotSorry Method” dice que si no quieres ir, tan solo dilo, sin reparos. Es muy útil. Sarah Knight recrea muchos de estos ejemplos en el libro, incluyendo experiencias propias, preguntándose qué hacer o no dependiendo el caso y cómo resolver la mayoría de las situaciones que vemos complejas. La lectura es muy natural, entretenida y, a veces, un libro para reírse.

Me vi reflejada en este libro, en las muchas circunstancias que ella relata en todas las áreas que comenta, por ello, también fue tan divertido leerla. Coincido con Sarah Knight en que tienes que ser honesto contigo mismo y con los demás cuando quieres hacer algo o no, cuando ayudas o al decir “no”, no hay que complacer a otros que ni siquiera conoces para que no hablen mal de ti y sentirte como que tienes un deber, siempre haz lo que desees, lo que te venga bien y lo que te haga feliz, nunca lo que los demás quieran, haz lo correcto y lo que consideres mejor para ti, incluso, cuando se trata de evitar dramas familiares y laborales. Estoy contenta de haber decidido leerlo 🙂

¡100% Recomendado! (os he dejado una charla TED de Sarah Knight arriba para que veáis de qué va este método y lo comprendáis mejor, está en inglés).

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Commenting “Enola Holmes”:

Resume: While searching for her missing mother, intrepid teen Enola Holmes uses her sleuthing skills to outsmart big brother Sherlock and help a runaway lord.

What called my attention about the release of the movie at 23 of September was Enola Holmes is the youngest sister in a disfunctional broterhood between Sherlock Holmes and Mycroft which I consider repulsive, machist and with no culture when we’re refering to woman. I love everything comes from Sherlock Holmes world so I was pretty intrigued about this movie so far, I had to watch it and have my own impretion. The fact that Millie Bobbie Brown is the principal character in this movie, also made me feel excited because I loved always her interpretation in “Stranger Things” show, so with more reason to put my eyes on it.

This movie comes from the books written by Nancy Springer who made a saga about this character and her lots of adventures. One thing I loved the most from this movie was the environment, the 1884 era where womans are just made for have kids, take care of them, get married and be a housekeeper with any other life for themselves than serve mans in their day by day staff. I really liked the clothes they dressed in the whole film, the makeup, even the energized, brilliant and entertaining character they created with Enola, which is a very strong teen woman, independent, self-sufitient and very good trained mentally and physically by her mother Eudoria.

During all this film, you can put an eye on what’s should be a woman and what free ones really are with that lessons from Eudoria to her dauther “always think in yourself, don’t let your life fall into a hands man”, which means that you never depend of any man in your life, you should be independent and the only owner of your life no matter what. Also, so many references about “choose the right path or what you think is correct”, “make your own decisions” and “decide what you want to be and what do you want to do with your life”. I think all those are a very good lessons not just for a woman, I think for everyone because anyone should be tied to other people decisions, thoughts or what they want for you even if it’s wrong or good, you’re the only one who have the right to choose.

In my opinion, this movie also represents some kind of “break free” thing where womans have to fight for their position as well as many years ago when we were nothing for mans or other people in society and how fighting hard and sacrifice what you love the most, you get a good position where people finally hear you even if you have to scream. Not more “girls schools” where old-fashioned womans gonna teach you how to eat, cross your legs and serve a man, makeup and be “the good wife” just to everyone be happy less you. Enola demostrates that she’s other kind of woman, she practices jiu-jitsu, she dresses as a man because that clothes are more confortable and laugh about rich people clothes, more sofisticated and cool to be true, also she says what she thinks without filters and choose what she wants to do, decesive, determined and a good fighter in life, following the social intructions her mum taught her.

You continue the story very well, without losing any part and the 2h goes as nothing. Enola just wants to find her mother who she thinks is missing and she saw herself helping a lord which has lot of things in common with and she feels as she should help him because he couldn’t be capable to do it alone. All that adventures trapped you in the whole movie and you even laugh in some points, even when she’s enough to take care of herself and put the back on what Mycroft wants for her without even ask. It was fantastic, really!

I leave you here the trailer, in that way you choose if you want to see it or not 😉 (english subtitled in spanish).


Comentando “Enola Holmes”:

Resumen: Mientras busca a su madre desaparecida, la intrépida adolescente Enola Holmes usa sus habilidades de detective para burlar a su hermano mayor Sherlock y ayudar y ayudar a un Lord fugitivo.

Lo que me llamó la atención sobre el estreno de la película el 23 de septiembre fue que Enola Holmes es la hermana menor de la familia disfuncional Holmes entre Sherlock y Mycroft que considero repulsivo, machista y sin cultura a lo referido a la mujer. Me encanta todo lo que provenga del mundo de Sherlock Holmes, así que, estaba bastante intrigada por esta película desde que salió, tenía que verla y tener mi propia impresión. El hecho de que Millie Bobbie Brown sea el personaje principal de está película, también me llevó a querer verla, dado lo que me encantó su interpretación en la serie “Stranger Things”, tenía muchas razones para verla.

Esta película proviene de los libros escritos por Nancy Springer, la cual, hizo una saga sobre este personaje y sus múltiples aventuras. Una de las cosas que más me gustó fue el ambiente, la era de 1884 donde las mujeres estaban hechas tan solo para casarse, tener hijos, cuidar de ellos y servir al hombre en cualquier cosa que tuviera que ver con su vida. Me encantó la ropa que usaron, el maquillaje, incluso, la energía, brillantez y entretenimiento que crearon con Enola, una mujer adolescente muy fuerte, independiente, auto suficiente, entrenada mental y físicamente por su madre Eudoria.

Durante toda la película, te deja darle un ojo a lo que debería ser una mujer y qué es realmente una persona libre en el proceso de todas las lecciones que Eudoria aporta a su hija desde que era pequeña “siempre piensa en ti primero, no dejes que tu vida caiga en brazos de un hombre, decide por ti misma”, lo que sifnifica que nunca dependamos de nadie y menos de un hombre que haga lo que quiera con ella sin dejarte elegir, que el único dueño de tu vida eres tú pase lo que pase. Además otras tantas referencias como “elige el camino que creas correcto”, “toma tus propias decisiones”, “decide quién y qué quieres ser en la vida, qué quieres hacer con ella”. Creo que todas ellas son muy buenas lecciones que no solo las mujeres deben aprender, sino todo el mundo, nadie debe estar ligado a las decisiones que tomen otras personas sobre nosotros o nuestra vida, tampoco aceptar lo que quieran para nosotros aunque sea bueno o malo, tú eres el único que tiene derecho a decidir sobre ella.

En mi opinión, esta película también representa una especie de liberación de la mujer donde se puede ver que las mujeres tiene que luchar por su posición en la sociedad como tantos años atrás hicieron, cuando no éramos nada para los hombres, cómo hay que luchar y sacrificar lo que quieres por obtener una buena posición donde otros tan solo te ven como un ama de casa, aunque tengas que gritar para que te oigan. No más “escuelas de chicas” (como muestran en la película) donde mujeres anticuadas te enseñan a comer con la boca cerrada, a cruzar las piernas y a servir a un hombre, a cómo maquillarte y ser una buena esposa, así todos serán felices con tu actuación menos tú. Enola demuestra con creces que es otro tipo de mujer, practica jiu-jitsu, se viste de hombre porque esa ropa es más cómoda y se ríe de la de la gente rica tan sofisticada y perfecta, dice lo que piensa sin filtros y elige lo que quiere hacer, decisiva, decidida y una luchadora en la vida, siguiendo las instrucciones sociales que su madre le enseñó.

Te deja continuar muy bien la historia, sin perderte entre las partes y las 2h se te pasan volando. Enola tan solo quiere encontrar a su madre que cree desaparecida y se ve a sí misma ayudando a un Lord con el que tiene muchas cosas en común incluso siendo tan diferentes, siente que debería ayudarlo porque no lo ve capaz de salir con vida solo. Todas esas aventuras te atrapan, e incluso, te ríes con muchas otras partes, cuando ves lo suficiente que es para cuidar de sí misma dándole la espalda a su hermano Mycroft y a lo que quiere para ella sin ni siquiera preguntar. ¡Fantástica, de verdad!

Os he dejado arriba el trailer de la película en inglés subtitulado a español y ya decidís si queréis verla o no. Podéis comentar qué os ha parecido si ya la habéis visto 😉

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Commenting “Surrounded by Idiots” Book – Thomas Erikson

Resume: “Surronded by Idiots” in his simple yet ground-breaking method for assessing everyone we communicate with based on four personality types: Red, Blue, Green and Yellow. From body language to conflict handling, this entertaining read will give you all the tools you need to understand and influence those around you-in an out of the office-and ensure the idiot out there isn’t you! (from back of the book)

This book is quite curious, until today even reading it I don’t know how to describe it completely. I was looking for something where I can learn about social interactions, body language and obviously, I like Sociology so I thought this would be a great book. What it surprises me was that I saw myself submerged in lots of Green – Blue colours where I’ve felt confused. I don’t say that’s not interesting because it’s the basis of this book but probably, the writer could give another perspective more close than this one (all of this in my opinion, I don’t say he doesn’t write or investigate well).

The things I really found interesting were all body language issue, how people are perceived in society, how we communicate and how following your guts is always a key to know someone and leave if you have to. That’s would be more atractive to reading if the writer doesn’t include the four types of personality and give another to understand his point. The thing is it confuse more than the begining, so I think I learned a lot from it but in certain pieces from the book, in others you get confused in the different personalities, sometimes.

I think Thomas Erikson writes really good, in fact, it’s really easy to read him (apart of the personalities issue), this book got a international bestseller so I consider that this depend of your interests when you decide to buy it. I did it because the idea of understand better the human behavior attracted me a lot and obviously, the title. One of the points I really loved is when he explains why we’re misunderstood and have conflicts with others, how you get the lies of others arround you and get to understand that the bad behavior is the problem in the interaction not the person itself.

For people who like Sociology, for example, even Psychology, could be a good read, it’s entertaining and interesting, sometimes a rollercaster. I recommend it a 70%, I just liked it not like adore it or put it between my favorites, it’s one which I gonna read again just for the important parts or get information. I leave you here a short video where you can see what this book is all about and you decide if read or not wotth it for you:


Comentando el libro “Surronded by Idiots” de Thomas Erikson:

Resumen: “Surronded by Idiots” en su método simple pero innovador para evaluar a todos con los que nos comunicamos basado en cuatro tipos de personalidad: Rojo, Azul, Verde y Amarillo. Desde el lenguaje corporal hasta el manejo de conflictos, esta entretenida lectura te dará todas las herramientas que necesitas para entender e influir en los que te rodean, y asegurarte de que el idiota no seas tú! (parte posterior del libro).

Este libro es bastante curioso, hasta hoy incluso leyéndolo no sé cómo describirlo por completo. Estaba buscando algo donde pudiera aprender sobre las interacciones sociales, el lenguaje corporal y obviamente, me gusta la sociología, así que, pensé que este sería un gran libro. Lo que me sorprende es que me vi sumergida en un montón de colores verdes – azules donde me he sentido bastante confundida. No digo que no sea interesante porque es la base de este libro, pero probablemente, el escritor podría dar otra perspectiva más cercana que ésta (todo esto en mi opinión, no digo que no escriba ni investigue bien).

Las cosas que realmente encontré interesantes fueron temas como el lenguaje corporal, cómo se percibe a las personas en la sociedad, cómo nos comunicamos y cómo seguir tus instintos siempre,ya que, es una clave para conocer a alguien y marcharte si es que tienes que hacerlo. Eso sería más atractivo para leer si el escritor no incluyese los cuatro tipos de personalidad y dar a entender mejor su punto. La cosa es que confunde más que el principio, así que, creo que aprendí mucho de él pero en ciertas piezas del libro, en otras te confundes en las diferentes personalidades, a veces y no siempre.

Creo que Thomas Erikson escribe muy bien, de hecho, es muy fácil leerlo (aparte del tema de las personalidades), este libro tiene un bestseller internacional, así que, considero que esto depende de tus intereses cuando decides comprarlo. En mi caso, lo hice por la idea de entender mejor el comportamiento humano, me atrajo mucho y obviamente, el título. Uno de los puntos que realmente me encantó es cuando explica por qué nos malinterpretan y tenemos conflictos con los demás, cómo sabes si otros mienten a tu alrededor y llegas a entender que el mal comportamiento es el problema en la interacción y no la persona en sí.

Para las personas que les gusta la sociología, por ejemplo, incluso la Psicología, podría ser una buena lectura, es entretenido e interesante, a veces una montaña rusa. Lo recomiendo un 70%, me gustó pero no para adorarlo o ponerlo entre mis favoritos, es uno que voy a leer de nuevo sólo para las partes importantes u obtener información. Os he dejado arriba en la versión en inglés un vídeo que trata sobre lo que explica el escrito en el libro con más detalle (no está subtitulado), así podéis decidir por vosotros mismos si vale la pena leerlo o no.

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Commenting “Cobra Kai” TV Show:

I started watching Cobra Kai on YouTube Originals, where I could watched the first season but I didn’t finish it because they asked a payment to continue watching it so I stopped. My first impression was it had potential and it’s the one martial arts TV show which worth spend time with and give it an opportunity. Time later, Cobra Kai is on Netflix and I saw my moment to watch it, finally and I’m glad to did it. For me, it’s one of the best martial art TV shows I’ve ever watched. I know there’s a lot teenager moments but I love to know more about the culture of Karate in this place and how the most peaceful movements can equilibrate your emotions and breathing. Amazing.

Cobra Kai is considered as the stronger Karate group where teenagers can practice it and learn, what happen is their sensei is very strict and sometimes, in my opinion, violent. His way of teaching could be non-ethical but kids learn fast and continue their practices with determination, also adding the Karate morals on the go in their lives too. The guys who are bullied at school are the ones who bully later, and other more are the ones who people afraid the most just because the fact they’re strong and imparable, because they don’t allow mercy in any circumstance, which I think it’s a little bit exagerate for teenagers who are controlled by the fear they have for the abusers they see every day at school. Sometimes, they play dirty and the rivalry the sensei have since long time ago is quite tense and misunderstood, their ways of teaching are different and they just can’t to see each other anymore.

For the other hand, we have “The Miyagi-Do”, a new dojo who sensei Daniel Larusso opened after a while and teachs teenager to defend themselves and no attack, also find the balance and focuse on their emotions. I found this practice more effective than Cobra Kai teaching because I could see the real meaning of Karate and martial arts in general. I’ve been practicing long time ago, I seeing this in perspective I could find the conclusion that martial arts are not about fight every time you have an argument with someone, althought, you fight when you don’t have any other method to find a solution and any other way to go away from the place or the fight, even it’s all about defence not strike first, strike hard and with no mercy as Cobra Kai group think and practice.

Of course, as a teenager rivals they are (between Cobra Kai and Miyagi Do students, even their senseis), you can see lots of fights, some created for Cobra Kai guys and some for the new sensei who is coming from the Jonny Lawrence past who is incredibly manipulative, agressive and teaches things that not even Jonny know about turning the students agaist him sometimes. Also, we can see some love scenes, as obvious, very innocent, not much creative because you know what gonna happen and how everything gonna end because they’re just kids but you could find it really interesting. Also you can see the first tournament, one where you can notice how fights could be in the real life, at least, they’re very similar. It’s incredible interesting because it gets a lot of real ideas in all life terms even in martial arts and put them in front of you, I think it really has potential.

I gonna leave you here the trailer with the 2 season in one video and you can decide if you want to watch it finally or not. ¡Enjoy!


Comentando la serie “Cobra Kai”:

Empecé a ver Cobra Kai en “YouTube Originals”, donde vi la primera temporada, pero no la terminé porque me pidieron pagar para seguir viéndolo, así que, paré de verla. Mi primera impresión fue que tenía potencial y es la única serie de artes marciales a la que vale la pena dar una oportunidad. Tiempo después, me enteré de que Cobra Kai estaba en Netflix y encontré el momento para volver a verla finalmente, me alegro de haberlo hecho. Para mí, es una de las mejores series de artes marciales que he visto. Sé que hay muchos momentos de tipo adolescente pero me encanta saber más sobre la cultura del Karate y cómo los movimientos más pacíficos pueden equilibrar tus emociones y respiración.

Cobra Kai es considerado como el grupo de Karate más fuerte donde los adolescentes pueden practicarlo y aprender, lo que sucede es que su “sensei” es muy estricto y a veces, en mi opinión, violento. Su forma de enseñanza en muchas ocasiones no es ética, pero los niños aprenden rápido y continúan sus prácticas con determinación, agregando también la moral del Karate sobre la marcha en sus vidas. Los chicos que son acosados en la escuela son los que intimidan más tarde, y otros son los más temidos porque son fuertes e imponentes, porque no permiten la misericordia en ninguna circunstancia, lo que creo que es un poco agresivo para los adolescentes, dado el miedo que sienten en la escuela con los abusones, aunque también les dote de confianza y auto estima. A veces, juegan sucio y la rivalidad que los “sensei” tienen entre sí desde hace mucho tiempo es bastante tensa e incomprendida, sus formas de enseñar son diferentes y no pueden ni verse.

Por otro lado, tenemos “The Miyagi-Do”, es un nuevo dojo que el “sensei” Daniel Larusso abrió después de un tiempo y enseña a los adolescentes a defenderse y no atacar, encontrar el equilibrio y centrarse en sus emociones. Esta práctica me pareció más efectiva que la enseñanza de “Cobra Kai” porque se puede ver el verdadero significado del Karate y las artes marciales en general. He estado practicándolas desde hace mucho tiempo y viendo esto en perspectiva, puedo encontrar la conclusión de que en las artes marciales no se trata de luchar cada vez que tienes una discusión con alguien, tan solo cuando no tienes ningún otro método de salida o de encontrar una solución válida, incluso, si estás atrapado. Por supuesto, no creo que se trate de golpear fuerte, golpear duro y sin piedad, como el grupo de “Cobra Kai” piensa y practica.

Como los estudiantes de “Cobra Kai” y “Miyagi-Do” y sus “senseis” Jonny Lawrence y Daniel Larusso son rivales, podemos encontrar varias peleas normalmente creadas por el grupo de los “Cobra Kai” y por el nuevo “sensei” proveniente del doloroso pasado de Jonny, el cual, es manipulador y agresivo, incluso, enseñando a los chicos cosas que ni siquiera Lawrence sabía y poniéndolo en contra de él. Como en toda serie de adolescentes, podemos encontrar escenas de amor bastante obvio e inocente, no muy creativos porque sabes qué va a ocurrir y por qué y cómo terminará. También podría añadir el primer torneo al que participan donde se muestra cómo sería un campeonato en la vida real de artes marciales, si no igual, bastante similar. Es interesante porque tiene un montón de ideas realistas en todos los términos de la vida en general, incluso, en artes marciales, puestas frente a ti. Tiene potencial, a mi parecer.

Os he dejado en la versión en inglés un vídeo con ambas temporadas subtitulado al español y así, podéis decidir si verla o no. ¡Disfrutad!

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Commenting “Extraction” Movie:

Extraction

Resume: A hardened meercenary’s mission becomes a soul-searching race to survive when he’s sent into Bangladesh to rescue a drug lord’s kidnapped son.

I saw this movie announced on Netflix since the first day they performed it the 24th of April but I waited until two weeks ago when I decided watch it to have an opinion about it, in fact, it has a really good critics so I wanted to see it for myself. Also, I have to recognize that I love how Chris Hemsworth acts in movies, so that was a plus to watch it either and know that the movie going to be very good.

The first thing to called my attention was the fight scenes where like the ones you can find in a videogame, even the shoot moments. It was amazing how they create all of this captions in one and turn it in something so attractive, at least, to my eyes, everyone has a different opinion and interests about movies. The whole movie is movement all the time, running, go fast, action 100%, non stop. If someone is a very good fan of action movies, this could be yours, definitely!

Another thing I loved about the movie was the raw believing in leave someone dying if it’s necessary to safe yourself or how someone is able to kill to get some money and save the ass. It’s curious how the movie shows how the mercenary world goes, like something cold, do the job and get the money, thousands of millions to save the drug lord’s kid. After all, the emotions are not counted in this kind of job and I think they showed it really good in the whole movie. I really liked also the determination of the character to save the kid whatever happen and at any cost, even the both story are very interesting to hear.

“Extraction” showed me also to see myself in that kidnapped kid who is no longer happy with the life he has even having all he wants because he feels like he’s living in a prison, always treated as an object, with lots of rules implanted for a drug dealer dad who’s in prison but continues to doing that job in distance. How his feelings don’t really matter because what’s important is what his father wants from him, how his dreams are nothing at all, just bullshit in a kid mind. I was in that position once and I understood that point of sadness he experienced in that moment, that feeling of care so little to can’t make your own decisions and be dependent from others.

Action movie. Explosions. Fight scenes. And a surprising ending. That’s what I asure you if you watch it. I leave you here the trailer and you decide for yourself (english subtitled spanish):


Comentando la película de “Extraction”:

Sinopsis: La misión de un mercenario se convierte en una razón de búsqueda del alma para sobrevivir cuando es enviado a Bangladesh para rescatar al hijo secuestrado de un narcotraficante.

Vi esta película anunciada en Netflix desde el primer día que la sacaron el 24 de abril, pero esperé hasta hace dos semanas cuando decidí verla para tener una opinión al respecto, de hecho, tiene una muy buena crítica así que quería juzgarlo por mí misma. Además, tengo que reconocer que me encanta cómo actúa Chris Hemsworth en las películas, así que, eso fue un plus para verla y saber que la película iba a ser muy buena.

Lo primero que me llamó la atención fueron las escenas de lucha que también puedes encontrar en un videojuego, incluso en los momentos de disparos. Fue increíble cómo crean todos estos instantes en uno y lo convierten en algo tan atractivo, al menos, a mis ojos, cada uno tiene una opinión diferente e intereses sobre películas. Toda la película es movimiento, correr, rapidez constante, acción 100%, sin parar. Si alguien es un muy buen fan de las películas de acción, ¡esta podría ser la tuya, definitivamente!

Otra cosa que me encantó de la película fue la cruda creencia en dejar morir a alguien si es necesario para salvarte a ti mismo o cómo alguien es capaz de matar para conseguir algo de dinero y salvar el culo. Es curioso cómo la película muestra cómo el mundo de los mercenarios va, como algo frío, hacer el trabajo y conseguir el dinero, miles de millones para salvar al hijo de un narcotraficante. Después de todo, las emociones no se cuentan en este tipo de trabajo y creo que lo mostraron muy bien en toda la película. Me gustó mucho también la determinación del personaje para salvar al niño pase lo que pase y a cualquier precio, incluso la historia de ambos es muy interesantes de escuchar.

“Extraction” me mostró también una parte de  mí misma en ese niño secuestrado que ya no está feliz con la vida que tiene incluso teniendo todo lo que quiere porque siente que está viviendo en una prisión, siempre tratado como un objeto, con un montón de reglas implantadas por un padre traficante de drogas que está en prisión, pero continúa haciendo ese trabajo a distancia. Cómo sus sentimientos no importan realmente porque lo importante es lo que su padre quiere de él, cómo sus sueños no son nada en absoluto, interpretados como tonterías en la mente de un niño. Una vez estuve en esa posición y entendí ese punto de tristeza que experimentó en ese momento, ese sentimiento de importar tan poco para no poder tomar tus propias decisiones y ser dependiente de los demás.

Película de acción. Explosiones. Escenas de lucha. Y un final sorprendente. Eso es lo que te aseguro si te decides a verla. He dejado en la versión en inglés un poco más arriba el trailer de la película, está en inglés subtitulada a español. ¡Espero que os guste!

 

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Commenting “Good Vibes, Good Life” Book – Vex King

Vex King book

Resume: How can you learn to truly love yourself? How can you transform negative emotions into positive ones? Is it possible to find lasting happiness?

In this book, Instagram guru Vex KIng answers all of these questions and more. Vex overcame adversity to become a source of hope for thousands of young people, and now drawns from his personal experience and his intuitive wisdom to inspire you to:

  • practise self-care, overcome toxic energy and prioritize your wellbeing
  • cultivate positive lifestyle habits, including mindfulness and meditation
  • change your beliefs to invite great opportunities into your life
  • manifest your goals using tried-and-tested techniques
  • overcome fear and flow with the Universe
  • find your higher purpose and become a shining light for others

In this book, Vex will show you that when you change the way you think, feel, speak and act, you begin to change the world.

“The perfect guide for those who are seeking a way out of darkness and want to live a more beautiful and meaningful life” – BE THE BEST VERSION OF YOU THAT YOU CAN BE (back of the book).

This book has became in my bible, literally. I found this book in a very low moment where I didn’t trust or love myself, in a point where I was asking: where I shoud go from here? And well, this book showed me a new real world of opportunities to find myself in any process and my self-steem grew considerably. There were things that I already knew but Vex King expresses it with more flow, transmits you all the energy through his words and really gets into your mind, he really makes you feel it.

It’s a very complete book and I can’t say anything bad about it, I learnt a lot from it, in fact, it’s so positive and teaches you to see things in another perspective, also tries to transmite you that be calm in any moment, included in difficult times when you think you can’t with your life. Also, he shares his own experiencies in life and you can see how people can really change their mindset just changing being aware, living a fulfilled life and not worrying about things that don’t deserve your attention.

Also, it helped me a lot with answer that annoying question about how to deal with toxic people or how to say “no” without feel bad about it, even how don’t let people stole your energy with their toxic behaviors. This opened a door of understanding and to think that I don’t have to expect acceptance from others or anything else, not even positive critics, anyone needs that, puts you in a reality that you’re not seeing but it’s really there and you should change that mindset of being pleasent with everybody because if not, you’re rude or a bad person.

He also makes you realize how programmed we are with our lives and how unminingful certain things are, like worry everytime about work, or stress out for nothing and even how toxic is gossiping about others. I think it teaches you how you can take action in your life to change that programmed path you have and follow one you can feel better with yourself, more calm and achieving your goals at the same time, even you can realize if you’re a definitive procrastinator or not. Every page of this book is inmensaly meaningful, helpful and gives you the sensation of constant love put in every single word Vex King written. You see in all book that he really wants to change people’s life.

Definitely recommended: 100%


Comentando el libro “Good Vibes, Good Life” de Vex King:

Síntesis: ¿Cómo puedes aprender a amarte de verdad? ¿Cómo puedes transformar las emociones negativas en positivas? ¿Es posible encontrar felicidad duradera?

En este libro, el gurú de Instagram Vex KIng responde a todas estas preguntas y más. Vex superó la adversidad para convertirse en una fuente de esperanza para miles de jóvenes, y ahora se extrae de su experiencia personal y su sabiduría intuitiva para inspirarte a:

  • practicar el cuidarse a uno mismo, superar la energía tóxica y priorizar tu bienestar
  • cultivar hábitos de vida positivos, incluyendo la atención plena y la meditación
  • cambiar tus creencias para invitar a las buenas oportunidades en tu vida
  • manifestar tus objetivos utilizando técnicas probadas
  • superar el miedo y fluir con el Universo
  • encontrar tu propósito superior y convertirte en una luz brillante para los demás

En este libro, Vex te mostrará que cuando cambias la forma en que piensas, sientes, hablas y actúas, comienzas a cambiar el mundo.

“La guía perfecta para aquellos que buscan una salida de la oscuridad y quieren vivir una vida más hermosa y significativa” – SER LA MEJOR VERSIÓN DE TI QUE PUEDAS SER (detrás del libro).

Este libro se ha convertido en mi biblia, literalmente. Lo encontré en un momento muy bajo en el que no confiaba en mí ni me quería, en un punto en el que preguntaba a mí misma: ¿a dónde voy desde aquí? Y bueno, este libro me mostró un nuevo mundo real de oportunidades para encontrarme en cualquier proceso y mi autoestima creció considerablemente. Había cosas que ya sabía pero Vex King lo expresa con más fluidez, te transmite toda la energía a través de sus palabras y realmente se mete en tu mente, realmente te hace sentir.

Es un libro muy completo y no puedo decir nada malo al respecto, aprendí mucho de él, de hecho, es muy positivo y te enseña a ver las cosas desde otra perspectiva, también trata de transmitirte el estar tranquilo en cualquier momento, incluso, en los más difíciles en los que piensas que no puedes con tu vida. Además, comparte sus propias experiencias y puedes ver cómo las personas pueden cambiar su mentalidad tratando de ser conscientes, viviendo una vida plena y sin preocuparse por cosas que no merecen tu atención.

Además, me ayudó mucho con la respuesta a esa pregunta tan molesta sobre cómo tratar con personas tóxicas o cómo decir “no” sin sentirse mal al respecto, incluso, cómo no dejar que la gente robe tu energía con sus comportamientos tóxicos. Esto abrió una puerta de entendimiento para pensar que no tengo que esperar la aceptación de los demás, ni siquiera de las críticas positivas, nadie necesita eso, te pone en una realidad que no estás viendo pero que realmente está ahí y deberías cambiar esa mentalidad de ser agradable con todo el mundo porque si no, eres grosero o una mala persona.

También te hace darte cuenta de lo programados que estamos con nuestras vidas y lo innecesarias que son ciertas cosas, como preocuparte cada vez más por el trabajo o estresarte por nada, incluso, lo tóxico que es chismosear sobre los demás. Creo que te enseña a cómo puedes tomar acción en tu vida para cambiar ese camino programado que tienes y seguir uno en el que puedes sentirte mejor contigo mismo, más tranquilo y logrando tus metas al mismo tiempo, incluso, puedes darte cuenta si eres un procrastinador definitivo o no. Cada página de este libro es muy significativa, útil y te da la sensación de amor constante que se pone en cada palabra que Vex King escribió. Ves en todo el libro que realmente quiere cambiar la vida de la gente.

100% Recomendable.

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Commenting “MORGAN” Movie:

Morgan movie

Resume: A corporate risk-management consultant must decide whether or not to terminate an artificially created humanoid being.

It’s a movie directed by Luke Scott and where I knew almost all the actors and actress, that’s the reason why I was intrigued to watch it. “Morgan” keeps you in a state of suspense, expectant and quite curious about what’s really going on inside that little and artifitial head of her, she’s experiencing lots of negative emotions that she didn’t really realize and not even understand the way she’s acting. She’s questioning herself all the time, who she really is, why she has that kind of impulses at the same time she loves the people she lives with.

It was interesting to see how someone who grows in a nature environment and then it’s put it in a cage can change everything in that mind, in how she looks everyone, even in how don’t go outside can affects someone in a violent way to be more specific. They’re cientifics who created an artifitial humanoid disrupting some cells of the human body, giving a new baby the most beautiful gifs of everything: life. She was growing while she was absorbing all the information she had from people around her, she has a extreme intelligence and her body is very strong, she’s the project L9, she knows it and she accepts it as it is, knowing why she was put in a cage (you can see it in the very begining).

I really like the movie, it was a little bit weird but it has its point. Also, you have some questions in mind about the The Company management officer, who wanted to know and valorate if the project was ready to delete or keep it. You see how people can to appreciate the human race and hate other kind of species because they’re not human and it’s needed to cancel when they don’t proceed in what you want. It was hard to see how The Company treats her as a project and not as a person with emotions who can lear how to react in a correct way facing negative situations. They continue refering to her as a “thing” and you could see how she choses her real friends and starts to understand who she was and who was by her side looking for her and not trying to kill her and treating her as an object which it’s pointed to succeed.

I leave you here the trailer if you want to decide if you want to watch it or not. If you did, you can tell me what you think about this movie in the comments section (english sub español):


Comentando la Película “Morgan”:

Sinopsis: Un consultor corporativo de gestión de riesgos debe decidir si termina o no con un ser humanoide creado artificialmente.

Es una película dirigida por Luke Scott y donde conocía a casi todos los actores y actrices, esa es la razón por la que estaba intrigada por verla. “Morgan” te mantiene en un estado de suspense, expectante y bastante intrigada acerca de lo que realmente está pasando dentro de esa pequeña y artificial cabeza de ella, está experimentando un montón de emociones negativas que realmente no se daba cuenta y ni siquiera entendía la forma en que estaba actuando. Se está cuestionando a sí misma todo el tiempo, quién es realmente, por qué tiene ese tipo de impulsos al mismo tiempo que ama a las personas con las que vive.

Fue interesante ver cómo alguien que crece en un entorno natural y luego la ponen en una jaula puede cambiar todo en esa mente, en cómo los ve a todos, incluso en cómo no salir puede afectar a alguien de una manera violenta, para ser más específico. Son científicos que crearon un humanoide artificial que influyendo en algunas células del cuerpo humano, dando a un nuevo bebé uno de los regalos más hermosos: la vida. Estaba creciendo mientras absorbía toda la información que tenía de la gente a su alrededor, tiene una inteligencia extrema y su cuerpo es muy fuerte, es el proyecto L9, lo sabe y lo acepta tal como es, sabiendo por qué fue puesta en una jaula (se puede ver al principio de la película).

Me gusta mucho la película, fue un poco rara pero tiene su punto. Además, tiene algunas preguntas en mente sobre la oficial de administración de La Compañía, que quería saber y valorar si el proyecto estaba listo para eliminación o si se decidía mantenerlo. Ves cómo la gente puede apreciar a la raza humana y odiar a otro tipo de especies porque no son humanas y es necesario cancelar cuando no proceden en lo que quieres. Fue difícil ver cómo La Compañía la trata como un proyecto y no como una persona con emociones que pueden aprender a cómo reaccionar de una manera correcta enfrentando situaciones negativas. Siguen refiriéndose a ella como una “cosa” y se podía ver cómo ella elige a sus verdaderos amigos y comienza a entender quién es y quién está a su lado apoyándola  y no tratando de matarla y tratarla como un objeto que se apunta para tener éxito.

Os he dejado el trailer más arriba en la versión en inglés, seguro que me he pasado muchas cosas para comentar pero prefiero que la veáis por vosotros mismos y opinéis. Si ya la has visto, puedes dejarme qué piensas de ella en comentarios…

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Commenting “The Art and Power of Acceptance” book – Ashley Davis Bush Licsw

The art and power of acceptance book

Resume: Imagine the relief of not being stuck in anger, resentment or regret. Imagine the emotional freedom of stopping the battle with yourself, other people, your circumstancies and even your past. Imagine the peace of mind you would have if you stopped fighting the current of life and instead flowed with it, effortlessly.

Exploring the journey from resistance to alignment to possibility, Ashley Davis Bush debunks the idea that acceptance is merely passive apathy or resignation. She introduces you to the simple but radical practice of self-compassion as the key to disarming resistance, expanding positive emotions and allowing you to move wasily with “what is”. She invites you to see how acceptance paradoxically leads to powerful, lasting change.

Using personal and clinical stories, practical suggestions, and evidence-based research, Ashley illuminates a new way of being with life. Choose acceptance today and discover first hand how it leads to your emotional freedom (this comes from the back of the book).

The first thing I put my eyes on was the book cover: clean with a strong message “Your Guide to Your Inner Peace”. Also, when I opened it, I could see the different colours and forms you can see inside it and how it makes you feel calm while you’re reading it. And, of course, after read the back of the book, it really convinced me to buy it and, of course, I don’t regret it after read it. I can say, it was a very nice journey to enjoy during this quarantine the fact of having a transformative book like this one by my side. This book tries to explain you how to start in accepting yourself, accept others, how to accept your circumstances and accept your past to don’t continue suffering for something that doesn’t serve you anymore.

This book makes you realize where we struggle in our problems, in our pain and even, in things we create in our mind and how to don’t resist to that, just let it go, accept it as it is and move on since a new state of alignment which one opens a world of possibilities. During all the experiences of Ashley Davis clients, you can see what’s the questions you should ask yourself to understand and accept your pain, she calls it ACT (Acknowledge, Connect, Talk kindly), something very simple but effective. She gives you some skills to help you to move forward to circumstancies that just happened and how to rid them in a more compassionate way, understand you, taking care about your feelings and emotions and accepting even your fears.

I had the impression that this book was written with lot of love and care, trying to show people that our circumstancies could be difficult but we don’t have to stop because of it, we don’t have to struggle in anything or stop our day, we have to walk through pain and understand it to change our state of mind and deep feelings. I really learnt a lot with it, I’m so grateful to have the opportunity to read it and have it in my bookcase, when I just struggle with something I can back to it and remember her words. It’s also very good to read other people who pass through similar things than you in the past and how they accept it as the way I did, even understanding and doing an empathy act with that ones who lost someone important in their lives and they had to move on in some way.

This book was really transformative for me and helps me to accept lot of the things I didn’t rid yet and how to visualize problems in a more calm way and no reacting at the first second, creating bad feelings inside, always trying to resist changes and great possibilities to grow. Now I can say that I accept and love myself as I am without any doubt! If you already read it, you can comment below! If you don’t, I hope you read it because it’s worth it!


Comentando el libro “The Art and Power of Acceptance”:

Sinopsis: Imagina el alivio de no estar atrapado en la ira, el resentimiento o el arrepentimiento. Imagina la libertad emocional de detener la batalla contigo mismo, otras personas, tus circunstancias e incluso tu pasado. Imagina la tranquilidad que tendrías si dejaras de luchar contra la corriente de la vida y en su lugar fluyes con ella, sin esfuerzo.

Explorando el viaje de la resistencia a la alineación a la posibilidad, Ashley Davis Bush desacredita la idea de que la aceptación es simplemente apatía pasiva o resignación. Ella te presenta la práctica simple pero radical de la autocompasión como la clave para desarmar la resistencia, expandir las emociones positivas y permitirte moverte desanimadamente con “lo que es”. Te invita a ver cómo la aceptación conduce paradójicamente a un cambio poderoso y duradero.

Utilizando historias personales y clínicas, sugerencias prácticas e investigación basada en evidencia, Ashley ilumina una nueva forma de estar con la vida. Elige la aceptación hoy y descubre de primera mano cómo conduce a tu libertad emocional (esto viene de la parte posterior del libro).

En lo primero que puse mis ojos fue en la portada del libro: limpia, con un fuerte mensaje “Tu Guía para Tu Paz Interior”. Además, cuando lo abrí, pude ver los diferentes colores y formas en su interior y cómo te hace sentir tranquila mientras lo lees. Y, por supuesto, después de leer la parte posterior del libro, realmente me convenció de comprarlo y, por supuesto, no me arrepiento después de leerlo. Puedo decir que fue un viaje muy agradable para disfrutar durante esta cuarentena el hecho de tener un libro transformador como este a mi lado. Este libro trata de explicarte cómo empezar a aceptarte a ti mismo, aceptar a los demás, cómo aceptar tus circunstancias y aceptar tu pasado para no seguir sufriendo por algo que ya no te sirve.

Este libro te hace darte cuenta de dónde nos estancamos en nuestros problemas, en nuestro dolor e incluso, en las cosas que creamos en nuestra mente y cómo nos resistimos a eso, simplemente dejarlo ir, aceptándolo tal como es y siguiendo adelante desde un nuevo estado de alineación que abre un mundo de posibilidades. Durante todas las experiencias de los clientes de Ashley Davis, puedes ver cuáles son las preguntas que debes hacerte para entenderte y aceptar tu dolor, ella lo llama ACT (Conocimiento, Conexión, Hablarte amablemente), algo muy simple, pero eficaz. Te da algunas herramientas para ayudarte a avanzar en las circunstancias que acaban de suceder y cómo liberarte de ellas de una manera más compasiva, entenderte, cuidar de tus sentimientos y emociones y aceptar, incluso, tus miedos.

Tuve la impresión de que este libro fue escrito con mucho amor y cuidado, tratando de mostrar a la gente que nuestras circunstancias pueden ser difíciles pero no tenemos que detenernos debido a ello, no tenemos que resistirnos o parar nuestro día, tenemos que caminar a través del dolor y entenderlo para cambiar nuestro estado de ánimo y sentimientos profundos. Realmente aprendí mucho con él, estoy muy agradecida por haber tenido la oportunidad de leerlo y tenerlo en mi estantería, cuando me bloqueo con algo, puedo volver a él y recordar sus palabras cuando quiera. También es muy bueno leer a otras personas que pasan por cosas similares a las tuyas en el pasado y cómo lo aceptan como lo hice yo, incluso, entender y hacer un acto de empatía con aquellos que perdieron a alguien importante en sus vidas y tuvieron que seguir adelante de alguna manera.

Este libro ha sido realmente transformador para mí y me ha ayudado a aceptar muchas de las cosas que todavía no había podido y cómo visualizar los problemas de una manera más tranquila y sin reaccionar al primer segundo, creando sentimientos negativos dentro de mí, siempre tratando de resistirme a los cambios y evitando las grandes posibilidades de crecimiento. ¡Ahora puedo decir que me acepto y me amo tal y como soy sin ninguna duda! Si ya lo has leído, puedes comentar a continuación! Si no lo has hecho, ¡espero que lo leas porque vale la pena!

 

 

 

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Commenting “Altered Carbon” TV show:

Altered Carbon TV show

Resume: Waking up in a new body 250 years after his death, Takeshi Kovacs discovers he’s been resurrected to help a titan of industry solve his own murder.

Well, my friends recommended me this TV show saying that was an incredible crazy one where I didn’t notice about absolutely anything could happen in there and right now I can’t say they were wrong. Altered Carbon is based in a cience fiction novel written by Joel Kinnaman which one interprets Takeshi Kovacs, a mercenery who wake up 250 years after his death with a different body. I can tell you with this, you don’t know what’s really happening until episode 10 season 1, you’re like completely lost through the information they’re giving to you. This TV show is quite similar to “Blade Runner” lore and of course, it looks like very futurist because every single person have their memories inside a chip on their necks and that allow them to change the body when they die, thing that some people could dream about in this times.

It’s amazing how they create all the technology, even for a TV show like this, I was surprised, more than anything when one of the important characters appear without you expect it, one that you thought was a good person but it turns like is the devil. Also, Takeshi Kovacs starts to working for the multimillionare Laurens Barcroft who took out the principal character from prison. You can see in this part how he tries to solve the murder at any cost, even allowing you to see the different martial art techniques he’s using, which means: lot of action! If you like this cience fiction movies/tv shows, this one is for you, I’m sure you gonna enjoy it.

Takeshi has to move to another body for season 2, which is lot more crazy than the first one, I didn’t understand a shit, honestly until episode 8, I think. But, I would like to point  the fact that during the 2 seasons the steampunk environment doesn’t change and you start to understand the dynamic of that world the producers are showing you all the time. Also, could create you the idea of what kind of world we can create little by little since now or how this could happen in our era or times, it was really interesting imagine it and enter deeper in that environment. Also, it was very curious for me the drugs are used in the show, there’s anything we could probably see before, they’re not the normal drugs we are used to listen or see here normally, they can even feel high putting two drops in the eye with that drug… incredible thing!

If someone already watched it, please comment below! And, if you didn’t, I leave you here the season 1 trailer and you decide! (sub. spanish):


Comentando la serie “Altered Carbon”:

Sinopsis: Despertando en un nuevo cuerpo 250 años después de su muerte, Takeshi Kovacs descubre que ha resucitado para ayudar a un titán de la industria a resolver su propio asesinato.

Bueno, mis amigos me recomendaron esta serie diciendo que era una locura donde no me enteraría de absolutamente nada de lo que podría suceder y en este momento, no diría que estuvieran equivocados. “Altered Carbon” se basa en una novela de ciencia ficción escrita por Joel Kinnaman, el cual, interpreta a Takeshi Kovacs, un mercenario que se despierta después de 250 años tras su muerte con un cuerpo diferente. Te digo con esto que, realmente, no sabes lo que está pasando hasta el episodio 10 de la temporada 1, te pierdes por completo a través del tumulto de información que te están dando. Esta serie es bastante similar a la película “Blade Runner” y, por supuesto, es muy futurista, dado que, cada persona tiene sus recuerdos dentro de un chip almacenado en la nuca, el cual, les permite cambiar de cuerpo cuando mueren, cosa que muchos podríamos soñar en estos tiempos.

Es increíble cómo crean toda la tecnología, incluso, para una serie como esta, me sorprendió pero mucho más cuando uno de los personajes importantes aparece de improviso, uno que pensaste que era buena persona y que no lo es tanto. Además, Takeshi Kovasc empieza a trabajar para el multimillonario Laurens Barcroft que sacó al personaje principal de la prisión. Se puede ver en esta parte cómo intenta resorver el asesinato a cualquier precio, incluso, se pueden ver las diferentes artes marciales que practica, lo que significa… ¡mucha acción que disfrutar! Si te gustan estas películas/series de ciencia ficción, esta es para ti, estoy segura de que te gustará. 

Takeshi tiene que pasar a otro cuerpo en la temporada 2, que es mucho más loca que la primera, no entendí nada hasta el episodio 8. Lo que quiero señalar aquí es que, durante las 2 temporadas fueron fieles al ambiente “steampunk” que querían crear y empiezas a entender un poco la dinámica del mundo en el que se desarrolla la historia. Además, podría crearte una ligera idea del lo que seríamos capaces de crear poco a poco desde ahora y cómo eso podría evolucionar en un futuro, fue interesante entrar de lleno en ese entorno. Además, otra cosa curiosa fue cómo muestran las drogas y cómo las consumen, hay algunas que se utilizan poniéndose gotas en los ojos… ¡increíble lo que llegan a inventarse!

*he dejado el vídeo del trailer de la temporada 1 subtitulado al español en la versión en inglés un poco más arriba. Si ya has visto esta serie, ¡comenta qué te ha parecido! y, si te lo estás pensando… ¡espero que la disfrutes!