Publicado en Relatos

Un Lugar Seguro:

Un lugar cerca del centro, quizá bajo nubes grises y el aletear de los pájaros. Un lugar donde mantenerse en silencio, sin palabras necias, sin necesidades enfermizas o críticas obsesivas e invasivas. Ese lugar que te abraza entre sus brazos y te susurra confidencias que jamás imaginaste, donde reflexionas y creas tus propias convicciones, puedes mirar por la ventana y ver a otro aún más perdido que tú en las casas que hay frente a la tuya.

Un lugar limpio, ordenado, con olor a flores donde añores a aquellos que más cerca están y recuerdes por qué llegaste a él, por qué lo pensaste. por qué lo deseaste y cruzaste esa puerta. ¿Fue para encontrarte?, ¿fue para evadirte del exterior?, ¿o fue por que querías huir de tu vida pasada? Este es un lugar donde tú misma eres tu propio salvador, donde te alimentas, esperas mejores tiempos e imaginas qué harías si tuvieras una vida nueva agazapada en tu mano esperando hacerte volar.

Un lugar donde no tengas que preguntarte constantemente si lo estás haciendo bien o mal, si decepcionarás a alguien o si has pasado las expectativas del que se sienta a tu lado cada mañana, no hará falta que esperes una palabra, un grito de reclamo, una negativa hacia algo que querías y tampoco hacer un esfuerzo por agradar a nadie. Es un lugar donde puedes ser tú sin tapujos, sin nada que esconder, está todo al alcance de tu mano, sin tener una necesidad de huir, mientras sigues leyendo cualquier libro que inspire mejores tiempos, sin que nadie te observe a escondidas esperando que seas el nuevo fracaso.

Un lugar donde tus ideas no son corrompidas, ni tus pensamientos cuestionados, estás a salvo. Respiras y caminas donde quieres, porque quieres y porque nadie puede evitarlo, tampoco cuestionarlo. Es ese lugar donde cuestionas la información que te llega de otros, donde decides qué creer y a quién, el por qué. Es justo el lugar donde puedes tomar tus decisiones en silencio, en brazos de la libertad que has tomado, te permite vivir, sentir y encontrar el sentido de las cosas junto a tu perspectiva, mientras la oscuridad forma parte de la vida de otros que quizá no supieron vivir la suya.

Un lugar donde mimar a tu niño interior, a cortar escenas pasadas que ocupaban tu mente de forma inesperada y no dejaban cabida a nada más, empezando a crear momentos y dejando de ser tú quién siempre se queda atrás. Ese lugar donde crees que vas a llegar lejos, que esperas que mejore todos tus problemas, que sea el techo donde duermas cada noche mientras el frío de afuera espera un nuevo amanecer. Ese lugar que te inspire, donde la luz entra cada día para avisarte de que ya puedes abrir los ojos y tus sueños se pueden volver realidad, donde puedes responder tus dudas sin ninguna influencia exterior, sin nadie que quiera usurpar las paredes de tu mente hasta tu último pensamiento coherente.

Un lugar que acalla las voces en tu cabeza cuando pones un pie dentro, cuando te hace sentir a salvo, que importas, esperándote tras un día duro de trabajo. Ese lugar seguro que aguarda mientras puedes ser tú y no la sombra de nadie.


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A Safe Place:

A place near the center, perhaps under the gray clouds and the flapping of birds. A place to stay silent, without foolish words, without sick needs or obsessive and invasive criticisms. That place that embraces you in his arms and whispers confidences that you never imagined, where you reflect and create your own convictions, you can look out the window and see someone even more lost than you in the houses in front of yours.

A clean, tidy, flower-scented place where you long for those closest to you and remember why you came to it, why you thought about it. why you wanted it and walked through that door. Was it to find yourself?, was it to evade yourself from the outside?, or was it because you wanted to run away from your past life? This is a place where you are your own savior, where you feed, expect better times and imagine what you would do if you had a new life crouching in your hand waiting to make you fly.

A place where you don’t have to constantly wonder if you’re doing it right or wrong, whether you’ll disappoint someone, or if you’ve spent the expectations of the one who sits next to you every morning, you won’t have to wait for a word, a cry of grievance, a refusal toward something you wanted, and also not make an effort to please anyone. It is a place where you can be without plugging, with nothing to hide, everything is placed at your fingertips, without having a need to flee, while you continue reading any book that inspires better times, without anyone sneaking around, waiting for you to be the new failure.

A place where your ideas are not corrupted, nor are your thoughts questioned, you are safe. You breathe and walk where you want, because you want to and because no one can avoid it, neither question it. It’s that place where you question the information that comes to you from others, where you decide what to believe and to whom, even why you do it. It’s just the place where you can make your decisions silently in the arms of the freedom you’ve taken, it allows you to live, feel, and find the meaning of things next to your perspective, while darkness is part of the lives of others and not in yours anymore.

A place to pamper your inner child, to cut past scenes that occupied your mind unexpectedly and left no room for anything else, starting to create moments and no longer being you who always lays behind. That place where you think you’re going to go far, that you expect it to improve all your problems, make it the roof where you sleep every night while the cold outside waits for a new sunrise. That place that inspires you, where light enters every day to warn you that you can already open your eyes and your dreams can come true, where you can answer your doubts without any outside influence, without anyone who wants to usurp the walls of your mind until your last coherent thought.

A place that blasts the voices in your head when you set your foot inside, when it makes you feel safe, that you care, waiting for you after a hard day’s work. That safe place that waits while you can be you and not anyone’s shadow.


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Publicado en Alimentación

El Síndrome Premenstrual Existe:

Supongo que muchos habréis oído hablar del SPM y puede que haya otros que no, así que, voy a comentarlo en el apartado de “Alimentación” porque creo que es interesante quitar muchas de las etiquetas que hay entorno a ello y esos momentos en los que gente de nuestro alrededor le quita importancia o amigos que te dicen que dejes de hacerte la víctima porque eso no existe, eres muy delicada y solo estás exagerando. Es un síndrome que a muchas chicas nos ocurre cuando empezamos a ovular, puede ser dos semanas antes o una de que vayamos a menstruar, existen una serie de cambios en nuestro cuerpo que empiezan a denotar la proximidad de esta a nuestra vida, lo cual, si no quieres tener hijos es como si te cayera la lotería 😉

Se muestra a través de cambios emocionales como la irritabilidad, enfado por cosas insignificantes, tristeza, alegría extrema, desgana o una productividad imparable. También a través de cambios físicos tales como hinchazón abdominal y en las mamas o dolor, problemas gastrointestinales incluyendo náuseas, extreñimiento o diarrea, ardores o sensibilidad en la boca del estómago, dolores de cabeza, gases, pesadez en las piernas, querer comer mucho o poco, antojos, ansiedad, nerviosismo… Tal y como dije en el post “Cuerpos Diferentes“, cada una de nosotras lo experimenta de forma distinta y a intensidades diferentes, puede que cada mes también varíe. Con esto quiero decir que hay muchas chicas que no notan estos efectos y no creen que otras podamos sean más sensibles a ellos o que puedan ser más molestos, tratando de ningunearlo o hasta decir que es algo que está en nuestra mente y no existe realmente.

A esto, por supuesto, hay que darle la importancia que tiene entorno a cómo alimentarnos y qué darle a nuestro cuerpo en estos momentos porque está increíblemente hormonado y te puede hacer sentir tantos cambios en general que tan solo deseas tener el periodo ya y olvidarte. No hay que hacer ninguna dieta, tampoco ser exigente con comer lo mismo que sueles comer porque vas a tender a comer más en este periodo y vas a tener antojos que no has tenido durante el resto del mes, hay que ser flexible, si te apetecen dos trozos de chocolate, pues adelante, no te prives y si es una bolsa de cacahuetes, disfrútalos. Como siempre digo, hay que dejar que el cuerpo te pida qué quiere, dejarlo fluir muchas veces es mejor que “no permitirle” alimentos que quizá son buenos en ese momento. Lo que también es recomendable es comer muchos alimentos que contengan hierro, ya que, estás ante una pérdida significativa de sangre en un futuro próximo.

Lo cierto es que se oye de todo. Es inevitable, ¿verdad? El ser humano es tan básico que lo primero que critica es lo que no conoce y no ha sentido en sus propias carnes y esta es una de las cosas. Desde comentarios del tipo “¿estás con eso otra vez? Vete al médico que eso no es normal”, “tienes que tener un problema emocional grave, no puede ser que tus emociones cambien tan radicalmente, búscate a un buen psicólogo” o “¿en serio?, ¿otra vez?, venga mujer que no será para tanto, no exageres y deja de quejarte”. Son, literalmente, frases que se dicen sin pensar y que no ayudan a la persona que las está sufriendo (cada una con su intensidad), se trata de entender el proceso y apoyar a la persona no asustarla con que existe algo más que le sucede o que necesita tratamiento psicológico, es solo un SPM que se debe normalizar.

Durante mucho tiempo, han habidos tabús sobre hablar de la menstruación y el SPM, de hecho, hace años ni se sabía qué era, yo empecé a conocerlo una vez que fui al ginecólogo y me informó de lo que ocurría y por qué, ya era adolescente pero no había oído hablar de ello ni siquiera en el colegio. Creo que es algo que se debe comunicar tanto a niños como niñas cuando están creciendo (incluyo a los niños para que se les eduque a cómo tratar este tema socialmente) y que estas sean capaces de reconocerlo por sí mismas cuando lleguen a la adolescencia y lo sufran, es interesante estar siempre informado y que sean tus padres los que te lo comuniquen. La educación podría ser más llevadera y abierta si se explica en casa, se trata con normalidad y se deja que la niña en cuestión se desarrolle pensando que no pasa nada por tener algo así y que puede compartirlo con cualquiera, comentarlo sin ningún problema y que, aunque lo tenga durante mucho tiempo, se va a seguir alegrando cuando el periodo aparezca llamando a su puerta 🙂


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The Premenstrual Syndrome Exists:

I guess a lot of you’ve heard of TPS and there may be others that don’t, so, I’m going to comment on it in the “Food” section because I think it’s interesting to remove a lot of the labels that are around it and those moments when people around us take away the importance of it or friends who tell you to stop being the victim because that doesn’t exist, you’re very delicate and you’re just exaggerating. It is a syndrome that many girls have when we start ovulating, it can be two weeks before or one since we going to menstruate, there are a number of changes in our body that begin to show us the proximity of this to our life, which if you do not want to have children it’s your happy day.

It is shown through emotional changes such as irritability, anger at insignificant things, sadness, extreme joy, lazyness or unstoppable productivity. Also through physical changes such as abdominal and breast swelling or pain, gastrointestinal problems including nausea, constipation or diarrhea, burning or tenderness in the stomach mouth, headaches, gas, heaviness in the legs, wanting to eat much or little, cravings, anxiety, nervousness… As I said in the post “Different Bodies“, each of us experience it differently and at different intensities, each month may also vary. By this I mean that there are many girls who do not notice these effects and do not believe that others may be more sensitive to them or that they may be more annoying, trying to don’t give the importance to it or even say that it is something that is in our mind and does not really exist.

To this, of course, we have to give it the importance that it has in the environment of how to feed ourselves and what to give our body right now because it is incredibly hormoneized and can make us feel so many changes in general that we just want to have the period already and forget about it. You don’t have to diet, you also don’t have to be picky about eating the same thing you usually eat because you’re going to tend to eat more in this period and you’re going to have cravings that you haven’t had for the rest of the month, you have to be flexible, if you want to eat two pieces of chocolate, then go ahead, don’t deprive yourself and if it’s a bag of peanuts, enjoy them. As I always say, you have to let the body tell you what it wants, letting it flow many times is better than “not allowing” foods that are perhaps good at the time. What is also advisable is to eat a lot of iron, because you are going to face a significant loss of blood in the near future.

The truth is, you can hear a lot of things. It’s inevitable, isn’t it? The human being is so basic that the first thing he/she criticizes is what he/she does not know and has not felt in his/her own flesh and this is one of the things. From “are you with that again?” comments and going to “that’s not normal, go to the doctor” “you have to have a serious emotional problem, it can’t be that your emotions change so radically, find yourself a good psychologist” or “seriously?, again? Come on woman, that won’t be for that long, don’t overdo it and stop complaining.” They are literally phrases that are said without thinking and that do not help the person who is suffering them (each with its intensity), it is a question of understanding the process and supporting the person not to scare them that there is something else that is happening to them or who needs psychological treatment, it is just a TPS that must be normalized.

For a long time, there have been taboos about talking about menstruation and TPS, in fact, years ago you didn’t even know what it was, I started to know about it once I went to the gynecologist and he informed me of what was going on and why, I was already a teenager but I hadn’t heard about it even at school. I think it is something that should be communicated to children when they are growing up (I include boys to be educated how to deal with this issue socially) and that girls are able to recognize it for themselves when they reach adolescence and suffer it, it is interesting to always be informed and that it is your parents who communicate it to you. Education could be more bearable and open if it’s explained at home, treated normally and the girl in question is allowed to develop thinking that nothing happens because she has something like this and that she can share it with anyone, comment on it without any problem or embarrassment, even if she has it for a long time, she will continue to rejoice when the period appears by knocking on her door and knows she’s not pregnant 🙂


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Publicado en Reflexiones

La Importancia de la Privacidad:

Desde hace un tiempo hasta hoy, he podido darme cuenta de lo importante que es la privacidad en la vida personal de las personas porque, como su propio nombre indica, es personal. Tendemos a contar todo lo que nos rodea un día tras otro con personas que quizá no conocemos del todo o puede que sí pero que solo quieren vernos en mal lugar. Solemos contar si tenemos novio o no, si estamos casados, los muebles que hemos comprado en nuestra casa, que hemos discutido con un amigo cercano, que hemos sido infieles, que hemos mentido a nuestra familia y un largo etcétera cuando a nadie le importa o, al menos, no debería importar. Creo que es necesario guardar cosas para uno mismo, nadie tiene por qué saber más que tú de lo que ocurre en tu casa o en tu ambiente de trabajo, quizá en la guardería de tu hija o en la Universidad de tu hermana pequeña. Hay cosas que son privadas.

Hay que aprender a separar lo profesional de lo personal, lo social de lo privado, lo que se puede compartir con lo que no debería oírse porque es cosa tuya. En la sociedad en la que vivimos siempre hay mucha gente que se divierte escuchando los dramas ajenos, se sienten bien cuando a otro le va mal y corre la voz de cualquier cosa que hayas dicho para que te sientas peor con tu vida, por ello, es importante la privacidad, el no dejar que NADIE entre en tu espacio personal, en las circunstancias que ocurren en tu casa o, incluso, en redes sociales (no es de sobra decir que hay mucho acosador/a). En estos tiempos todo se comparte, incluso, casas donde gente vive, me parece muy bien que cada uno haga lo que quiera pero, ¿imagináis lo peligroso que es eso? Al menos yo, no lo haría.

Resumimos nuestras vidas en fotografías que mostramos al mundo a través de redes sociales, tienden a ser un referente en la sociedad cuando no muestran ni siquiera la mínima parte de la vida de una persona pero que, de alguna manera, se está compartiendo información que puede que no debiera compartirse. Ahora nos movemos por internet, contando nuestras vidas allá a donde vamos, ya podemos encontrar a cualquier persona a través de las redes sin mucho esfuerzo, puedes saber qué le gusta, qué piensa, cómo actúa en ciertas ocasiones y dónde vive, ya nada es privado. Todos podemos creer inocentemente que hay muchas personas buenas en el mundo y que todos apoyarán y aceptarán tu contenido, que no querrán acosarte o violentar a través del contenido publicado pero no, no todo el mundo es tan comprensivo y positivo, hay de todo tipo de personas y, por ello, hay que saber protegerse.

Se pueden contar ciertas cosas pero, está bien cortar una frase hasta donde interese, no necesitan saber más. Si es una persona muy cercana y sabes que puedes fiarte, cuéntale lo que quieras o te nazca contar o quizá necesites, pero no lo hagas con todo el mundo, llega un día que puede que dejes de sentirte tan seguro/a. Podemos conocer a muchas personas durante el día pero no siempre son honestos con nosotros, está bien pararse un poco los pies antes de contar toda nuestra vida a alguien que puede que vaya contándolo por ahí cuando te vayas a casa. Realmente, creo que debemos prestar atención a qué nos dice nuestra intuición sobre alguien para saber qué contar y qué no, además añadir que hay personas que es mejor no decirles la verdad, una mentira resolvería mejor un problema si se trata de una persona violenta, sociopática o problemática en referencia a cualquier índole, podría incluso, salvarte la vida.

Hay mucha gente confiada que cuenta su vida entera a todo el mundo y, cuando se dan cuenta, los demás conocen más su vida que él/ella misma, luego se queja de que alguien ha ido compartiendo toda esa información sin su aprobación pero quizá ellos no han tenido la culpa, quizá ha hablado de lo que no debería. Normalmente, no suelo hablar demasiado cuando conozco a una o varias personas, las voy analizando conforme pasan los días, si veo que no son de fiar, simplemente, a cada cosa que me preguntan les suelto una mentira que a penas se nota que lo es para mantenerlos satisfechos con algo y les voy evitando aunque no lo hago muy obvio, la otra persona ya se cree que estoy loca pero, en cierto modo, me interesa que lo piense porque así, no se acerca a mí, es cuestión de lógica. Hay personas con las que todavía no sabes si confiar o no, a veces, da la sensación de que sí pero otras, sientes lo contrario… si existe una duda, siempre desconfía y usa la técnica básica de no contar demasiado, evadir y mentir si es necesario o se esa persona es muy insistente con algo. Si comprobáis que son buena gente, adelante, sin problemas, pero comprobadlo primero, sed un poco desconfiados que no pasa nada, es mejor prevenir siempre que compartir demasiado.

Lo que suelo decir es que nosotros tenemos el poder sobre nuestras palabras mientras permanezcan en nosotros, mientras no las digamos, cuando lo hacemos, ya les hemos dado a esas otras personas el poder de hacer lo que quieran con ellas, ya no son de nuestra propiedad, por tanto, fíjate bien y observa a quién decides darle tus palabras, experiencias y reflexiones, comprobad si es seguro antes de hacerlo. Está bien ser dulce, confiado, amable, simpático y generoso pero elige a las personas correctas, no perdáis el tiempo y protegeros de aquellos que quieren crear dramas sobre vuestras vidas sin tener ni idea de cómo son o vuestras vivencias. Hay que ser fuerte en esto, crear barreras y saber muy bien a quiénes dejamos entrar en nuestra casa porque, como su propio nombre indica, es NUESTRA, personal y privada.


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The Importance of Privacy:

From a while until today, I have been able to realize how important privacy is in people’s personal lives because, as their name suggests, it is personal. We tend to tell everything around us day after day with people we may not know at all, or maybe we do, but who just want to see us in a bad place. We usually tell whether we have a boyfriend or not, whether we are married, the furniture we have bought in our house, that we have discussed with a close friend, that we have been unfaithful, that we have lied to our family and a long etcetera when no one cares or, at least, should not matter. I think you need to keep things to yourself, no one has to know more than you about what’s going on at home or in your work environment, maybe at your daughter’s day care or at your little sister’s university. There are things that are private.

We have to start learning to separate the professional life from the personal, the social from the private, what can be shared with what should not be heard because it is your business. In the society in which we live there are always many people who have fun listening to other people’s dramas, feel good when someone else feels bad and spreads the word of anything you have said to others to make you feel worse about your life, so it is important the privacy, not to let ANYONE enter your personal space, in the circumstances that occur in your home or even on social networks (it is not necessary to say that there is a lot of harassers). In these times everything is shared, even houses where people live, I think it is very good that everyone does what they want but do you imagine how dangerous that is? At least I wouldn’t do it.

We summarize our lives in photographs that we show to the world through social media, they tend to be a reference in society when they do not show even the slightest part of a person’s life but that is somehow being shared information that may not be shared. Now we move online, telling about our lives wherever we go, we can already find anyone through the networks without much effort, you can know what they like, what they think, how they act on certain occasions and where they live, nothing is private anymore. We can all innocently believe that there are many good people in the world and that everyone will support and accept your content, that they will not want to harass or violent you through the published content but no, not everyone is so understanding and positive, there are all kinds of people and therefore you have to know how to protect yourself.

You can tell certain things, but it’s okay to cut a sentence where you want, they don’t need to know any more than you offer. If you have a very close people and know you can trust them, tell them what you want or you may need, but don’t do it with everyone, there comes a day that you may stop feeling so safe. We can meet a lot of people during the day but they’re not always honest with us, it’s okay to stand up a little bit before telling someone all our lives who might be telling it around when you go home. Actually, I think we should pay attention to what our intuition tells us about someone to know what to tell and what not, besides adding that there are people who are better off not telling them the truth, a lie would better solve a problem if it’s a violent, sociopathic or problematic person in reference to any kind, it could even save your life.

There are a lot of confident people who tell everyone their whole life and, when they realize it, others know their life more than he/she herself, then complains that someone has been sharing all that information without their approval but maybe they haven’t been to blame, maybe she’s/he’s talked about what he/she shouldn’t. Normally, I don’t usually talk too much when I meet one or more people, I’m analyzing them as the days go by, if I see that they’re not trusting, just, every single thing they ask me I’m going to let go of a lie that they barely notice to keep them satisfied with something while I’m avoiding them even though I don’t make it very obvious, the other person already thinks I’m crazy but, in a way, I’m interested they think about me in this way because they probably never gonna come around. There are people you still don’t know whether to trust or not, sometimes it gives the feeling that yes but others, you feel the opposite… if there is a doubt, always distrust and use the basic technique of not talking too much, evading and lying if necessary or the other person is being very insistent on something. If you check that they are good people, go ahead, without problems, but check it first, be a little suspicious because is not hard to do, it is better to prevent whenever you share too much.

What I usually say is that we have the power over our words as long as they remain in us, as long as we don’t say them, when we do, we’ve already given those other people the power to do what they want with them, they’re no longer our property, so take a good look and see who you decide to give your words, experiences and reflections, check if it is safe before doing so. It’s okay to be sweet, confident, kind, good and generous with others but choose the right people, don’t waste your time and protect yourself from those who want to create dramas about your lives without having any idea what they’re like or your experiences. You have to be strong in this, create barriers and know very well who you let enter in your house because, as the name suggests, it is YOURS, personal and private.


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Publicado en Alimentación

Cuerpos Diferentes:

Este post quizá debería estar en el apartado “Reflexiones” pero ponerlo en “Alimentación” va a ayudar a que mucha gente apoye nuestros cambios en cuanto a nuestra salud y al comprender qué nos ocurre en cualquier momento y no quitarle importancia o no dársela en absoluto porque todos conocemos a ese “pues a mí sí que me sienta bien el pimiento, no es posible que a ti no, es muy sano”, seguro que alguien en vuestro entorno os viene a la cabeza, ¿verdad? A mí también, os lo aseguro.

Empezamos desde un punto importante y es que todos tenemos cuerpos totalmente distintos, una genética diferente y unos cambios que no tienen que ver con los de nuestro vecino. Cada cuerpo es único, tenemos una química nuestra que otro no puede tener, tenemos unos procesos a la hora de digerir los alimentos que no van a ser ni similares a los de otra persona. Mientras a mí un pimiento me puede sentar mal por la piel (que es verdad que me indigesta y por eso trato de evitarlo), a otra persona que tiene un estómago de hierro y lo puede procesar perfectamente. Hay gente que se puede comer una pizza de pepperoni a las diez de la noche y sentarle de maravilla, yo me la como y puedo estar sin dormir hasta que suena el despertador a la mañana siguiente, con ardores y puede que retortijones. No es posible que a dos personas les siente bien la misma cosa, siempre habrá otra que la condicione.

Por la sensibilidad de mi estómago, me han dicho de todo: “lo tienes degenerado”, “¿otra vez con eso?”, “que te siente mal “x”, mira que es raro”, “qué especialita eres con el estómago, no se puede comer nada contigo”, “¿se te ha revuelto? Todos hemos comido lo mismo y nosotros no hemos notado nada”. Es una forma de ningunear lo que te ocurre o no querer comprenderlo. Me gustaría que hubiera un poco más de información hacia la gente que es sensible a cualquier cosa externa, desde el tiempo, a la comida, a la presión atmosférica, a los cambios de temperatura y hora, a las noches de luna llena… en fin, todos somos diferentes y nuestros cuerpos reaccionan a las fuerzas externas de una forma distinta.

También se estereotipa mucho a la persona sensible como “especial”, “delicadita”, “rarita” y otras muchas cosas más. Es algo que no se normaliza, no se tiene paciencia y se ningunea, como he dicho antes, lo cual, puede producir que no te sientas bien anímicamente, que te afecte de una forma psicológica o que odies tu cuerpo porque no actúa como el de los demás. Además creo que en una sociedad tan superficial como en la que vivimos, deberíamos tener más consideración con estas cosas, más paciencia y no tener reparos en decir “a mí esto no me sienta bien” sin que te miren como si tu planeta de origen fuera Marte. Sería un buen principio, ¿no?

Hay muchísimas circunstancias diarias que pueden provocar cambios en tu cuerpo, desde nerviosismo a comer demasiado rápido, a un cambio radical de alimentación, a la menstruación y, por ejemplo, a no respetar la digestión y meterte en el agua. Hay gente sensible y hay otra que ni lo nota, su vida sigue normalmente sin nada que le perturbe, le preocupe o le provoque nada distinto a lo habitual en su cuerpo, cosa que aplaudo, pero eso no quiere decir que todos seamos así, eso sí que no sería normal y, mucho menos, común. Espero que, algún día, esto se entienda y no se repita tanto el juicio a lo que no se siente o conoce, más comprensión y paciencia, gracias.


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Different Bodies:

This post should perhaps be in the “Reflections” section but putting it in “Food” is going to help a lot of people support our changes in our health and by understanding what happens to us at any time and not removing it or not giving it to it at all because we all know that “because I do feel good about pepper, it’s not possible that you don’t, it’s very healthy,” I’m sure someone in your environment is coming to your mind, right? Me too, I assure you.

We start from an important point and that is that we all have totally different bodies, a different genetics and some changes that have nothing to do with those of our neighbor. Each body is unique, we have a chemistry of ours that another cannot have, we have some processes when it comes to digesting foods that will not be even similar to those of another person. While a pepper can sit badly on my stomach (which is true that it’s indigestible for me and that’s why I try to avoid it), someone else who has an iron stomach can process it perfectly. There are people who can eat a pepperoni pizza at ten o’clock at night and sit them wonderfully, I eat it and I can be sleepless until the alarm goes on the next morning, with burning coming from my stomach and maybe squirming in my guts. It is not possible for two people to feel good the same thing, there will always be nothing but the condition.

Because of the sensitivity of my stomach, people told me everything you can imagine, “you’ve got it degenerate,” “again with that?”, “it feels bad on you, looks like it’s weird,” “what a special thing you are with your stomach, I can’t eat anything with you,” “has it been scrambled? We’ve all eaten the same thing and we haven’t noticed anything.” It’s a way to don’t get properly what’s happening to you or not want to understand it. I would like there to be a little more information towards people who are sensitive to anything external, from time, to food, to atmospheric pressure, to changes in temperature and time, to full moon nights… Anyway, we’re all different and our bodies react to external forces in a different ways.

The sensitive person is also stereotyped a lot as “special”, “super delicate”, “weird” and many other things. It’s something that it’s not normalized, anyone have patience, it can cause you not to feel good, to affect you in a psychological way or to hate your body because it doesn’t act like everyone else’s. I also believe that in a society as superficial as we live in, we should have more consideration for these things, more patience and not have qualms about saying “this doesn’t good for me” without being looked at as if you were coming from Mars. It would be a good start, wouldn’t it?

There are many daily circumstances that can cause changes in your body, from nervousness to eating too fast, to a radical change of diet, to menstruation, and for example, not to respect digestion and get into the water. There are sensitive people and there are others who don’t even notice it, their lives usually feel the same, they don’t have any worry or unusual sensation in their body, which I applaud, but that doesn’t mean we’re all like this, that would not be normal and, much less, common. I hope that one day this will be understood and that the judgment will not be so repeated to what is not felt or known, more understanding and patience would be appreciated.


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Publicado en Reflexiones

¿Escuchas u Oyes?

Creo que este es un tema bastante recurrente en nuestra sociedad porque nosotros no escuchamos, solo oímos. ¿Qué diferencia hay?, os preguntaréis. En la primera opción, solemos poner atención a la otra persona cuando está hablando y procesamos la información de una manera adecuada, mientras que, en la segunda opción dejamos que esta se desvanezca antes de llegar a nuestros oídos, no nos concentramos en lo que nuestro interlocutor nos expone y tampoco llegamos a hacer una reflexión sobre lo que nos ha dicho. Todo esto puede tener varias interpretaciones, por supuesto, pero lo que la gran mayoría hace es oír al otro porque ya tiene preparado qué responder, su cabeza va a tres cientos por hora y lo único que espera es que termine de hablar para decir lo que tiene en mente después de tanto tiempo esperando y atropellarse diciéndolo, mientras la otra persona se da cuenta de que no ha escuchado nada porque no le ha respondido acorde a lo que se ha comentado anteriormente.

Los seres humanos tenemos un problema de muchos y, ¿sabéis cuál es? No tenemos paciencia y no sabemos parar, como siempre, me incluyo. Antes de que la otra persona termine, ya tenemos un compendio de reflexiones, frases preparadas, palabras sueltas medidas y un montón de sarcasmos que podrían venir bien a la conversación, interrumpiendo a nuestro interlocutor al menos cien veces y no parar nuestra mente en el momento adecuado para que esta persona se sienta, al menos, escuchada y entendida. Por todo ello, hay parejas donde una de ambas personas dice algo como: “¡Es que no me escucha!”, claro que no, porque solamente oye lo que dice porque tiene que hacerlo y para que se sienta contento/a y deje de echarle la bronca.

Después tenemos a los de “la escucha selectiva” que tan solo están atentos al tema de conversación que les interesa en el momento y lugar que les apetece, aunque no necesariamente tiene que ser así de forma exacta y en ese orden. Esto puede ser tanto positivo como negativo, dado que como sabéis, hay conversaciones que se vuelven violentas, críticas, incómodas y puede que un poco insultantes, por lo que, es mejor tan solo “oírlo” a distancia y no hacer ningún tipo de escucha activa sobre ello por nuestra propia salud mental; en cuanto a lo negativo, podríamos decir que el interlocutor está tratando de transmitir algo importante a la otra persona y esta no le presta atención porque no quiere cambiar lo que está haciendo mal, ni siquiera reconociéndolo y saliéndose siempre con la suya porque tiene una escucha selectiva digna de un maestro. Esto depende también de cómo se quiera interpretar.

Muchas veces, escuchamos algo que no es correcto y por no querer vernos involucrados en una situación incómoda, preferimos decir “no lo he oído” cuando no está del todo bien dicho. Cuando oyes, no estás escuchando activa y asertivamente lo que la otra persona te está comentando, por lo tanto, es mejor decir “no lo he escuchado” o “no estaba atento/a”. También ocurre bastante al estar con el teléfono, que alguien te esté hablando y tu mueves con la cabeza confirmando que le has escuchado pero, cuando te pregunta, contestas: “que sí, que te he oído”. Mentira, no lo has hecho porque no estabas escuchando de forma activa lo que decía, estabas atento al móvil, no a él/ella y estas cosas tienen que llamar tu atención cuando estás conociendo a alguien, si no te escucha en ese momento, más adelante no creas que tampoco vaya a hacerlo.

Por tanto y para terminar la reflexión, escuchamos lo que nos interesa y lo oímos todo.


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Do We Hear or Listen?

I think this is a pretty recurring issue in our society because we don’t listen, we just hear. What’s the difference, you’ll wonder. In the first option, we usually pay attention to the other person when he is speaking and we process the information in an appropriate way, where while, in the second option we let it fade before reaching our ears, we do not focus on what our interlocutor exposes us and we do not get to reflect on what he/she has told us. All of this may have several interpretations, of course, but what the vast majority does is hear the other one because he’s/she’s already got what to answer, his/her head goes to three hundred an hour and all he/she hopes is that he’ll/she’ll finish talking to say what he/she has in mind after so long waiting and running over him/her saying it, while the other person realizes he/she hasn’t heard anything because he/she hasn’t answered it according to what commented on above.

Human beings have a problem of many, and you know what it is? We have no patience and we do not know how to stop, as always, I also include myself. Before the other person finishes, we already have a compendium of reflections, prepared phrases, simple words measures and lots of sarcasm that could come in the conversation well, interrupting our interlocutor at least a hundred times and not severing our minds at the right time so that this person feels at least heard and understood. Therefore, there are couples where one of both people says something like, “He doesn’t listen to me!” of course he doesn’t, because he only hears what he’s/she’s saying because he/she has to do it and for him/her to feel happy and stop bothering him/her.

Then we have those of “selective listening” who are only attentive to the topic of conversation that interests them at the time and place they want, although it doesn’t necessarily have to be exactly like this and in that order. This can be both positive and negative, since as you know, there are conversations that become violent, critical, uncomfortable and maybe a little insulting, so it is better to just “hear” it from distance and not make any kind of active listening about it for our own mental health; as for the negative, we could say that the interlocutor is trying to convey something important to the other person and the other one does not pay attention to him/her because he/she does not want to change what he/she is doing wrong, even recognizing it and always getting away with it because he /she has selective listening worthy of a master. This also depends on how you want to interpret it.

Many times, we hear something that is not right and because we do not want to be involved in an uncomfortable situation, we prefer to say “I have not heard it” when it is not entirely well said. When you hear, you’re not actively and assertively listening to what the other person is telling you, so it’s best to say “I haven’t listened it” or “I didn’t pay attention to it.” It also happens a lot when you’re on the phone, someone’s talking to you, and you move with your head confirming that you’ve listened to them but, when he/she asks you, you answer, “Yes, I heard you.” It’s a lie, you didn’t do it because you weren’t actively listening to what he/she was saying, you were watching the cell phone, not him/her and these things have to get your attention when you’re meeting someone the first times, if they don’t listen to you at that moment, later don’t think they gonna do it either.

Therefore and to finish this reflection, we listen to what interests us and hear everything.


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Publicado en Reflexiones

Políticas de Desgaste:

Este es un tema que no lo he tocado mucho en mis blogs pero que ahora veo que es un buen momento para hacerlo. ¿Nunca os habéis encontrado en una situación con personas en la que ambas partes no están de acuerdo, nunca lo estarán, ninguna hace nada para cambiar la situación y ambas partes siguen produciendo un desgaste emocional entre ellas? Pues exactamente esto es una política de desgaste aunque no es necesario que ocurra contigo y otras personas, también puede darse en las situaciones de confinamiento que estamos viviendo en la actualidad o en una situación personal en la que sientas que tú misma te estás desgastando de forma negativa.

Este desgaste emocional tiende a ser un tanto tóxico y producir momentos de tensión y desequilibrio, incluso, sensaciones en las que podemos creer que no vamos a salir nunca del círculo vicioso en el que nosotros mismos nos hemos metido. Esta situación la podemos ver solo de forma negativa como os he comentado, incluso, podemos quejarnos repetitivamente sin encontrar un cambio o podemos utilizarla para darnos cuenta de qué es lo que está pasando dentro de nosotros que lo que hay fuera nos distorsiona o que permitimos que lo haga. El desgaste es emocional pero también físico, nuestras energías bajan, nos sentimos más cansados de lo normal, desmotivados, indispuestos, hay personas a las que se les muestra con pequeños resfriados constantes, desconectados del exterior, arropados en nuestros propios pensamientos y entre bucles personalmente impuestos porque los permitimos.

Está claro que hay circunstancias de este tipo que no se pueden evitar, pasan y no tenemos control sobre ellas, no podemos cambiar lo que otros piensan o la situación se ha tensado sin poder ayudar a que no ocurriese, pero dentro de esto, hay que saber tolerarse y dejarse llevar entre esta tormenta sabiendo que pronto pasará, que os mudaréis a otro lugar, que cambiaréis de trabajo, que seréis independientes por fin o que tendréis el valor de dejar a vuestra pareja actual, el cliché de “todo llega” puede que tenga algo de razón porque las situaciones siempre tienen un final, así como cualquier cosa que empiezas. Quizá podamos llamarlo esperanza o puede que sea solo un hecho en el que podamos ponernos a trabajar con nosotros y saber que vamos a poder reírnos de esta circunstancia que puede que nos atormente ahora de aquí un par de años, recordando nuestras reacciones y lo que crecimos desde ahí.

Las políticas de desgaste son roces emocionales constantes con otros o con nosotros mismos, lo que nos rodea o hacia ese famoso “esto no me gusta” de una forma continuada. Hay que entender que es temporal, que hoy puede que no haya salido el sol pero que mañana puede que nos sorprenda alzándose en el cielo azul. He comprobado en mi piel que todas las situaciones difíciles en las que he estado, han tenido una salida, he tomado una decisión firme de alejarme o salir de x lugar para adentrarme en algo nuevo, diferente y que me aportara motivación y experiencia, muchas circunstancias pasadas han sido temporales, han durado meses que parecieron inacabables, era como estar bajo el agua y no ver el momento para salir pero, en cuanto paré un instante, pude ver la luz de nuevo y embarcarme en una aventura nueva. Lo peor es trabajarse la paciencia y soy la viva imagen de ello 😉


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Wear Policies:

This is a topic that I haven’t talked much on my blogs but now I see that it’s a good time to do it. Have you ever found yoursef in a situation with people where both sides disagree, never will, neither does anything to change the situation, and both sides continue to cause emotional wear and tear between them? Well, this is exactly a wear and tear policy, although it doesn’t have to happen with you and others, it can also happen in the confinement situations we’re experiencing today or in a personal situation where you feel like you’re wearing yourself down negatively.

This emotional wear and tear tends to be somewhat toxic and produce moments of tension and imbalance, even sensations in which we can believe that we will never leave the vicious circle in which we have entered. We can see this situation only negatively as I have even told you, we can complain repeatedly without finding a change or we can use it to realize what is going on within us, what is outside distorts us or why we allow it to do so. Wear is emotional but also physical, our energies go down, we feel more tired than normal, unmotivated, indisposed, there are people who are shown with constant little colds, disconnected from the outside, tucked into their own thoughts and between loops of personally imposed because we allow them.

It is clear that there are circumstances of this kind that cannot be avoided, pass and we have no control over them, we cannot change what others think or the situation has tightened without being able to help it not to happen, but within this, you have to know how to tolerate and let yourself be carried away by this storm knowing that it will soon pass, that you will move somewhere else, that you will change your job, that you will be independent at last or that you will have the courage to leave your current partner, the cliché of “everything arrives” may have some reason because situations always have an end, as well as anything you start. Maybe we can call it hope or maybe it’s just a fact where we can get to work with us and know that we’re going to be able to laugh at this circumstance that may haunt us now for a couple of years, remembering our reactions and how we grew from there.

Wear policies are constant emotional frictions with others or with ourselves, what surrounds us or that famous “I don’t like that” in a continuous way. It must be understood that it is temporary, that today the sun may not have risen but that tomorrow we may be surprised when we see it to rise in the blue sky. I have experienced in my own skin that all the difficult situations in which I have been, have had a way out, I have made a firm decision to move away or leave x place to dely into something new, different and that would give me motivation and experience, many past circumstances have been temporary, have lasted months that seemed unfinished, it was like being underwater and not seeing the time to go out but, as soon as I stopped for an instant, I could see the light again and embark on a new adventure. The worst thing is to work the patience and I am the living image of it 😉


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Publicado en Reflexiones

Vello Corporal:

Desde hace unos días este tema me ha estado rondando en la cabeza y creo que es muy importante comentarlo porque, sobretodo para las mujeres, ha estado muy “penado” socialmente. Y no solo a nosotras, a los hombres les han mirado raro cada vez que les han contado a sus amigos o familiares que les gusta depilarse, las miradas matarían si pudieran y las burlas campan a sus anchas. El vello corporal en general, ha estado muy estereotipado, una mujer debe depilarse porque que tenga vello supone una molestia para la vista y el tacto, al parecer, no se considera mujer si no lo hace. Un hombre debe dejarse el vello corporal crecer, porque para eso es un hombre, ¿para qué te lo depilas?, ¿es que eres gay?

El vello corporal es algo natural que prevalece en todas las personas, de hecho, es menos natural el hacer que desaparezca, el echarte botes de químicos en las piernas mientras ves tu piel irritarse cada semana o pasarte horas haciéndote sesiones láser. Muchas de nosotras, hemos sufrido de comentarios tales como “marimacho”, “eres un hombre”, “qué haces que no te depilas, guarra”, “qué antiestético”, “nunca saldría con una tía que no se depila”, “quítate esos pelos, anda” y un largo etcétera. Hay personas que no se depilan y lo tratan como algo normal, porque lo es, se sienten bien consigo mismos y les gusta mostrarlo al mundo porque hay un estigma; al igual que hay otras personas a las que les desagrada o incomoda tener vello corporal y se lo depilan cada semana. Ambas decisiones son totalmente respetables pero no el hecho de aguantar comentarios en base a tu propia decisión que tiene que ver con tu cuerpo y no con el de nadie más.

En mi caso, me alegro mucho de haber crecido entre mujeres que les ha dado igual el vello corporal, el depilarse o no y el tratar a otras personas de igual forma lo hagan o no. He de reconocer que los comentarios que he dicho antes son algunos de los que he escuchado hacia mí, me acomplejaron en su momento y no me gustaba mostrar las piernas, los brazos e incluso, mi cara. Imaginaos la típica niña muy blanca con vello corporal negro, era una especie de dulce para los abusones y era increíble lo mal que me hacían sentir por algo que es totalmente natural en la vida humana y en la vida de las personas. Me ha costado muchos años comprender y aceptar mi cuerpo tal cual es y no avergonzarme de tener vello en cualquier parte, no es algo que deba ser penado o utilizado para hacerte sentir mal, nadie debería avergonzarse por quién es o por si le crece más el vello o menos, si es de color rubio o negro, esto es otra de las cosas que no ayuda a que haya más diversidad, sino que, sigamos dando pasos de tortuga hacia la separación y división de las personas, un “me gusta”, “no me gusta” que, claramente, no lleva a ninguna parte.

Una mujer se siente mujer tenga vello corporal o no, tenga mucho pecho o poco (que de esto también se escucha lo típico de “tienes tan poco pecho que pareces una tabla de surf” o algo como “tú no tienes pecho, no me interesas”), sea de un país u otro, se vista con vaqueros o falda, lleve tacones o deportivas… Muchos querrán quitarnos esto de nosotras pero, en realidad, nadie puede, nosotras sabemos cómo nos sentimos. Hay personas que no se dan cuenta de la mala impresión que dan cuando nos meten en un estereotipo como “eres un hombre” para sentirse mejor consigo mismos y lo claro que podemos ver quiénes son en ese mismo momento. Por un lado, es de muy mal gusto que te hagan comentarios de este tipo pero, por otro, es una ventaja para saber de quién te tienes que distanciar y a quién debes ignorar, te muestra la verdad sobre la persona con la que interactuamos.

Hay muchas chicas que en redes sociales, suelen mostrar su vello corporal. Esto es algo que hace años no podría haberse permitido, no era algo que se viese con buenos ojos. A veces, puedes ver muchísimos comentarios de amor, cariño y respeto, otras sigues viendo insultos, palabras hirientes y “qué asco” son de las que más se escuchan. Creo que es momento de progresar y tratar a los demás con respecto, sea cual sea su orientación sexual, cultura, si tiene vello corporal o no, si le gusta ponerle piña a la pizza o si no le gusta vestirse con falda aunque sea una chica, he conocido muchas a las que no les gusta maquillarse y no pasa nada, menos químicos en el cuerpo que tiene… La cuestión es que debemos aceptar a los demás tal y como son, sus circunstancias, modos de vida y respetar que cada uno hace con los días que tiene en este mundo lo que quiere y, en realidad, puede hacerlo. CARPE DIEM.


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Body Hair:

For a few days now this issue has been hanging over my head and I think it is very important to comment on it because, especially for women, it has been very socially “punished”. And not only us have that problem, also men been looked at strange every time they’ve told their friends or family that they like to wax, the looks would kill if they could. Body hair in general, has been very stereotypical, a woman should wax because having hair poses a discomfort for sight and touch, apparently, is not considered a woman if she does not. A man must let his body hair grow, because for that he is a man, why do you wax it? Are you gay?

Body hair is a natural thing that prevails in all people, in fact, it’s less natural to make it go away, to put pots of chemicals in your legs while you see your skin irritated every week or spend hours doing laser sessions. Many of us have suffered from comments such as “tomboy”, “you are a man”, “why you don’t wax, slut?”, “how unsightly”, “would never go out with someone who does not wax”, “take off those hairs, dude” and much more. There are people who do not wax and treat it as normal, because it is, they feel good about themselves and they like to show it to the world because there is a stigma; just like there are other people who dislike or feel uncomfortable having body hair and wax it every week. Both decisions are totally respectable but not the fact of holding comments based on your own decision that has to do with your body and not anyone else’s.

In my case, I’m very glad I grew up among women who were trated their body hair as natural, waxed or not and treating other people the same way. I have to admit that the comments I’ve said before are some of the ones I’ve heard about myself, they accompanied me almost all the time and I didn’t like to show my legs, arms and even my face. Imagine the typical white girl with black body hair, I was kind of sweet to abusers and it was amazing how bad they made me feel about something that is totally natural in human life and people’s lives. It has taken me many years to understand and accept my body as it is and not be ashamed of having hair anywhere, it is not something that should be punished or used to make you feel bad, no one should be ashamed by this or if the hair grows more or less, if it is blond or black, this is another thing that does not help to have more diversity in the world, instead it continues to take turtle steps towards the separation and division of people, some of “I like this” or “I don’t like it”, that clearly leads nowhere.

A woman feels like a woman has body hair or not, has big boobs or little (from this you also hear the typical comment of “you have so little boobs that you look like a surfboard” or something like “you have no boobs, I’m not gonna go out with you”), whether from one country or another, dressed in jeans or skirt, wear heels or sports… Many will want to take this from us, but in reality no one can, we know how we feel. There are people who don’t realize the bad impression they make when they put us in a stereotype like “you’re a man” to feel better about themselves and how clear we can see who they are at the same time. On the one hand, it looks very rude to make comments of this type but, on the other hand, it is an advantage to know from whom you have to distance yourself and to whom you should ignore, it shows you the truth about the person with whom we interact.

There are many girls who on social networks, usually show their body hair. This is something that could not have been allowed years ago, it was not something that was seen with good eyes. Sometimes, you can see a lot of comments of love, affection and respect, others you still see insults, hurtful words and “how disgusting” they are the ones that are most heard. I think it’s time to progress and treat others with respect, whatever their sexual orientation, culture, whether a girl has body hair or not, whether she likes to put pineapple on the pizza or if she doesn’t like to dress up in a skirt even if she’s a girl, I’ve met many who don’t like to make up and it’s nice because they don’t gonna have chemicals in the body… The point is that we must accept others as they are, their circumstances, ways of life and respect that each one does with the days they have in this world, everyone should do what they think is correct or like to do. CARPE DIEM.


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Publicado en Alimentación

Hablarte Negativamente:

Siéntate en la silla más cercana que tengas alrededor y pregúntate si te hablas negativamente. Estoy segura que la respuesta será sí y más si piensas en comida. ¿Cuántas veces hemos querido darnos un capricho y hemos pensado “no, que esto engorda”? Quizá millones. ¿Cuántas veces hemos querido comer un poco más y hemos pensado “voy a acabar como una ballena”? Puede que muchas. ¿Cuántas veces evitamos alimentos porque nos hablamos de forma nefasta cuando estamos cerca de ellos o nos apetecen? Incluso, nos culpamos porque ese día queremos una pasta de chocolate cuando hace cuatro meses que no has probado una y ese día has querido que fuera una excepción pero, ni eso te has permitido, ¿verdad? ¿Por qué no? Tú mente da vueltas en espiral dirigiéndose a las mismas frases de antes.

No nos damos caprichos. No nos PERMITIMOS caprichos ni muy de vez en cuando. Pero, ¿quién no nos lo permite? Nuestra mente. Nos pasamos el día hablándonos negativamente sobre cosas rutinarias, ¿por qué no sobre la comida también? Somos tan perfeccionistas que hasta debemos encontrar los mínimos fallos a cuando nos sentamos a comer. Está bien que algo nos indigeste, que algo no nos guste por mucho que lo intentemos o que hayan comidas muy pesadas que no nos dejen pasar el día con normalidad, eso es normal y está bien que se aparten de la dieta porque “nos hacen daño” (y muy entre comillas, a no ser que sea algún alimento que nos produzca alergia o algún tipo de intolerancia) pero, no hay que pasarse el día pensando “no a los carbohidratos”, “no a los dulces”, “no a la harina”… y un largo etcétera. Está bien apartarlo porque no es sano comer esto cada día pero no el culparnos cada vez que nos apetece y lo comemos, un día es un día, ¿no?

Creo que una de las cosas que más afecta a la hora de comer cualquier cosa, incluso, en nuestra digestión, es la forma en la que nos hablamos refiriéndonos a ese alimento en concreto momentos antes de ingerirlo, es todo cuestión de vibraciones y energías, no nos va a sentar igual un dulce del que pensamos “oh, dios mío que gorda voy a terminar”, lo cual, estamos comiéndolo con cierto disgusto, que decir “este postre me va a sentar de maravilla y está riquísimo, ¡quánto tiempo sin comerlo! Mmmm”, obviamente, nos va sentar mejor si pensamos de esta última forma. Somos propensos a la negatividad, creo que la humanidad por el mismo hecho de serlo, tiende a ver el vaso medio vacío, a ver las cosas de forma más dramática que positiva y enriquecedora.

Estamos influidos tanto por causas exteriores como son los alimentos, el tiempo, las situaciones que nos rodean, las personas… y por las interiores, nuestras emociones y pensamientos, por lo tanto, creo que si nos ayudamos a controlar la forma en la que nos hablamos cuando vamos a comprar, preparamos la comida y a la hora de ponernos a la mesa, las cosas podrían cambiar mucho para bien, tanto para nuestro cuerpo como para nuestra mente, sentirnos más cómodos al comer, no sentir complejos, mirarnos al espejo de forma diferente y entender que nuestro cuerpo siempre pasa por cambios.

De la misma forma que hablo de engordar, también hablo de adelgazar. Podemos pasar por periodos en los que adelgazamos bastante rápido, ya sea por los nervios o por no comer lo suficiente para tener la energía necesaria, comemos con dudas de sí estaremos comiendo lo que nos hace falta o no, si estamos siendo correctos con nuestra dieta y se nos cae el alma a los pies cuando vemos que hemos adelgazado un par de kilos más cuando hemos estado comiendo el doble durante las dos últimas semanas. Puede que sea uno de los procesos más difíciles por los que puedes pasar, te mantienes en un miedo constante y temor de bajar demasiado de peso. En estos casos, es mejor pensar que todo lo que se baja, se puede recuperar, no se debe comer con ansiedad, tampoco vivir nervioso y bueno, tratar de estar lo más tranquilos posible. Al fin y al cabo, el peso es lo más cambiante que te puedes encontrar, hoy puedes pesar cincuenta kilos, mañana cuarenta y ocho y pasado sesenta, quién sabe…

Debemos entender un poco nuestras fases, quizás los por qués de nuestras ansiedades, de tender a engordar o adelgazar de más, nuestra forma de comer, nuestra habla interna. Hablémonos con cuidado y cariño y puede que la comida se digeste mejor y dejemos de tener complejos. Sé que, a veces, resulta complicado controlar nuestros pensamientos pero es cosa nuestra y algo que debemos hacer por nosotros mismos, nadie más lo puede hacer.


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Talking to Yourself Negatively:

Sit in the nearest chair around you and ask yourself if you have a negative self-talk. I’m sure the answer will be yes and more if you think about food. How many times we had a craving and thought “no, that’s gonna make me fat”? Maybe millions. How many times have we wanted to eat a little more and thought “I’m going to end up like a whale”? Maybe a lot. How many times do we avoid food because we talk nefariously to ourselves when we’re around them or feel like it? We even blame ourselves because that day we want a chocolate bar when we haven’t tried one in four months and that day we wanted it to be an exception, but we didn’t even allow ourselves that, have we? Why not? Your mind spirals around heading for the same phrases as before.

We don’t give ourselves the craving we want. We don’t allow ourselves whims too much from time to time. But who won’t let us? Our mind. We spend the day talking negatively about routine things, why not about food, too? We are so perfectionists that we must even find the slightest flaws when we sit down to eat. It’s okay for something to make us stochache, something we don’t like no matter how hard we try or that very heavy meals that won’t let us spend the day normally, that’s okay for us to get them out of the diet because they “hurt us” (and very in quotes, unless we have some allergy food or some kind of intolerance) but we don’t have to spend the day thinking “no to carbohydrates”, “not to sweets”, “not to flour”… and a long etcetera. It’s okay to set it aside because it’s not healthy to eat this every day, but not to blame ourselves every time we feel like it and eat it, it’s just a day, right?

I think one of the things that affects us the most when it comes to eating anything, even in our digestion, is the way we talk to ourselves by referring to that particular food moments before ingesting it, it’s all about vibrations and energies, we’re not going to feel the same when we eat a sweet and we think “oh my god, I’m gonna get fat”, which we are eating it with some disgust, thing which gonna change if we think “this dessert is going to make me feel very well and it is delicious, what a time without eating it! Mmmm”. Obviously, it’s going to make us feel better if we think this way. We are prone to negativity, I believe that humanity, because it is, tends to see the glass half empty, usually we see things more dramatically than positively and enrichingly.

We are influenced both by external causes such as food, time, the situations around us, people… and inside, both our emotions and thoughts, therefore, I think that if we help ourselves control the way we talk when we go shopping food, we prepare it and when it comes to getting to the table, things could change a lot for good, both for our body and for our minds to feel more comfortable eating, do not feel complex, look in the mirror differently and understand that our body always goes through changes.

The same way I don’t just talk about getting fat, I’m also talking about losing weight. We can go through periods when we lose weight quite quickly, either by nerves or by not eating enough to have the necessary energy, we eat with doubts of ourselves about if we will be eating what we need or not, whether we are being correct with our diet and our souls fall to our feet when we see that we have lost a couple of kilos more when we have been eating twice as much over the last two weeks. It may be one of the most difficult processes you can go through, you stay in constant fear of losing too much weight. In these cases, it is better to think that everything that goes down can be recovered, should not be eaten with anxiety, try to don’t live nervous and well, try to be as calm as possible. After all, weight is the most changing thing you can find, today you can weigh fifty kilos, tomorrow forty-eight and the day after tomorroy sixty, who knows…

We need to understand a little bit our phases, perhaps why our anxieties, tend to over-fatten or lose weight, our way of eating, our inner speech. Let’s talk carefully and fondly and the food may digest better in our stomachs and we may stop having complexes. I know that sometimes it is difficult to control our thoughts but it is up to us and something that we must do for ourselves, no one else can do it.


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Publicado en Reflexiones

Pasos Calculados:

Como sabemos, el ciclo de la vida del ser humano consta del nacimiento, crecimiento, reproducción y muerte. Desde este punto, entendemos que si hay un nacimiento, el único final será la muerte y lo que hagas durante ese tiempo, es cosa tuya, estamos marcados desde que abrimos los ojos. Nos enseñan que hay un camino que seguir, un camino calculado, trazado para nosotros, sean cuales sean nuestros deseos, debemos de cruzar el puente de la educación primaria y secundaria, un puente donde se espera que aprendamos historia, matemáticas, astronomía, música, plástica, religión y, en muchos lugares, educación cívica, asignaturas que NO te preparan para el mundo real.

El colegio es el lugar donde tenemos algo más de conciencia sobre qué ocurre a nuestro alrededor y nos reclaman que nos socialicemos más, que nos apliquemos en nuestros deberes, que seamos responsables y sigamos el mismo ejemplo que siguieron nuestros padres y profesores, yendo al comedor con otros niños y almorzando en el patio mientras ves cómo muchos otros juegan a la pelota o al “pilla-pilla”. Es el lugar donde, por primera vez, escuchas el “no eres capaz”, “no te socializas”, “tienes un problema”, “te apartas de todos y eso no es sano”, “tienes unas actitudes raras”, “te marginas” y “no tienes una capacidad intelectual adecuada”. Son esas primeras veces donde empiezas a sentir que no encajas, eres más tonta que el resto y que no te guste mucho hablar te coloca en una posición etiquetada de “rara”, ni siquiera eres considerada normal y, lo peor de todo es que te lo acabas creyendo siendo solo una cría.

La educación secundaria pasa a ser la jaula donde se arrojan a los borregos, a esos niños de los que sus padres prefieren desprenderse y no les quieren hacer caso porque son complicados y maleducados, los que prefieren mirar hacia otro lado mientras saben que sus hijos son unos abusones y los profesores tienen claro que tus compañeros son crueles pero siguen dejando que ocurra lo que tenga que ocurrir porque “eso es cosa de chicos” o “es normal, es el instituto, las hormonas descontroladas”. No se educa, se adoctrina para formar parte del sistema, el mismo que trata de que sigas el camino estudiantil hacia la selectividad o hacia el desempeño de algún trabajo (FP) y que, más tarde, accedas a la Universidad en cualquier modalidad que elijas, haciéndote tragar temario que no te va a servir para nada en la vida, tan solo matemáticas y poco más, el resto os aseguro que se puede encontrar en internet y en los libros que desees. Se ha tratado siempre de formar a esclavos que formen parte de la economía, siendo un simple número en una lista de personas trabajadoras. Pero, ¿te gustaría sacarte un máster y después un doctorado? Hazlo, por favor, seguirás consiguiendo el mismo trabajo que siempre has esperado: Mc Donald’s.

Cuando no estudias, la única salida posible es trabajar para ganar dinero e independizarte o para ayudar a tu familia en los gastos de casa, mientras interactúas con otras personas con las que no tienes nada que ver y pueden tratarte como a un trapo. Tenemos nuestros pasos calculados, caminando hacia lo que ya conocemos pero, nada se sale de ahí, es un bucle del que vas a ser cómplice el resto de tu vida. Desde pequeños, no nos enseñan a cómo son las cosas fuera de esa burbuja de amor y felicidad, no nos han enseñado asignaturas como el Derecho que puede ayudar a muchos a entender sus derechos y libertades desde un principio y salir más preparados al mundo real, hacia una sociedad que espera que permanezcas siendo un ignorante para sacarte lo que quiera. Salen de las escuelas niños inocentes todavía con asignaturas como religión que, a mí personalmente, no me ha servido para nada en la vida real. Podrían sustituirlas por otras como administración donde te puedan enseñar cómo funciona la Administración Pública y cómo acceder a diferentes cosas, incluso, qué hacer para presentar un recurso en un Ayuntamiento y cómo escribirlo. Se deberían dar asignaturas que tengan que ver con educarse a través de la música, aprender inteligencia emocional, saber cómo tratar a los demás y cómo evolucionar en un puesto de trabajo.

Se espera desde un principio que nos conformemos con lo que nos dan mientras crecemos cuando, eso no es educación y no es para nada, suficiente. Está claro que los padres son los que tienen que educar a sus hijos pero los profesores también tienen un papel importante en este proceso, se lavan las manos exponiendo sus asignaturas y olvidándose de sus alumnos, incluso de cómo se llaman, una vez cruzan la puerta. Exacto, pasos calculados hasta que llegamos a un trabajo tras un máster o doctorado y no tenemos ni idea de cómo va, qué hacer o cómo desempeñar nuestro trabajo porque todo ha sido teoría, acabamos aprendiendo de internet o libros siendo autodidactas porque no nos dan más opciones que esta. Es penoso. Y lo cierto es que ni siquiera te explican cómo ser independiente, autónoma, cómo desarrollar tus talentos… siempre se te inculca desde primer momento que no vas a ser capaz porque los sueños tan solo son eso, sueños. Se intenta que un niño o ya adolescente crea que no tiene más cabida en el mundo si no sigue unas reglas sociales en su educación, si no sigue los patrones, si quiere ser pintor es mejor que empiece a pensar en algo que de verdad le sirva porque eso es algo que no le va a dar un posicionamiento en su desarrollo profesional, dado que, ser pintor no es un trabajo, solo lo consiguen unos pocos y él no será uno de ellos. Expertos en romper ilusiones desde pequeños, creando inseguridades y poca confianza en uno mismo y así nos va, luego nos quejamos del tipo de gente que nos rodea cuando no tenemos ningún derecho.

Al final, aprendes por tu cuenta, te empapas de conocimiento a través de libros que compras, información que lees por internet, vídeos de personas que tienen un discurso interesante y profundo, técnicas que escuchas en un “meeting”, viajando a otros países y viviendo en ellos el tiempo suficiente para aprender el idioma y las costumbres, probando cosas nuevas y descubriendo si te gustan o no. La educación no es abierta, te limita mental y espiritualmente, corta los lazos que tienes contigo mismo desde que naces, te vuelve dócil, adoctrinado para creer que solo tienes dos caminos y te obliga a descubrir cosas por ti mismo a través de ti, lo cual, no es del todo malo si sabes lo que quieres y sabes hablarte con amabilidad, E aquí el cliché de “La vida es la Universidad y no una institución pública”, lo confirmo, definitivamente, es más amplia de lo que pensamos, nos aporta más aprendizaje del que imaginaríamos y nos obliga a progresar porque no tienes otra salida que seguir caminando aunque las cosas se pongan muy feas.


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Calculated Steps:

As we know, the cycle of human life consists of birth, growth, reproduction and death. From this point on, we understand that if there is a birth, the only end will be death and what you do during that time, it’s up to you, we’ve been marked since we opened our eyes. They teach us that there is a path to follow, a calculated path, drawn for us, whatever our desires are, we must cross the bridge of primary and secondary education, a bridge where we are expected to learn history, mathematics, astronomy, music, how to draw, religion and, in many places, civic education, subjects that DO NOT prepare you for the real world.

The school is the place where we have a little more awareness about what is going on around us and teachers ask us to socialize more, to be responsible in our duties, follow the rules and also the same example that our parents and teachers followed, going to the dining room with other children and having lunch in the yard while watching many others playing football. It’s the place where, for the first time, you hear “you’re not capable”, “you don’t socialize”, “you have a problem”, “you turn away from everyone and that’s not healthy”, “you have weird attitudes”, “you get marginalized” and “you don’t have a proper intellectual capacity”. It’s those first few times where you start to feel like you don’t fit in, you’re dumber than the rest and you don’t like talking much and this fact puts you in a position labeled “weird”, you’re not even considered normal and the worst of everything is that you believe it, even when you’re just a child.

Secondary education becomes the cage where sheep are thrown, those children which their parents prefer don’t be part of their lives and don’t want to listen to them because their kids are complicated and rude, those who prefer to look the other way while they know their children are abusers and teachers have clear indicators that this kids are cruel but they keep letting what has to happen because “children always playing like that” or “it’s normal, it’s highschool, the uncontrolled hormones”. There’s not education, just indoctrinated people to be part of the system, the same one that tries you to follow the student path towards selectivity or the performance of some work (FP) so later, you access the University in any modality you choose, making you swallow agenda that will not serve you at all in life, just mathematics and little else, the rest I assure you that it can be found on the internet and in the books you want. It has always been about training slaves who are part of the economy, being a simple number on a list of working people. But would you like to get a master’s degree and then a PhD? Do it, please, you’ll keep getting the same job you’ve always expected: Mc Donald’s.

When you’re not studying, the only possible way out is to work to make money and become independent or to help your family in house expenses, while interacting with other people you have nothing to do with and can treat you like a rag. We have our steps calculated, walking towards what we already know but, nothing gets out of there, it’s a loop you’re going to be complicit in for the rest of your life. Since we were little, they don’t teach us how things are outside of that bubble of love and happiness, they haven’t taught us subjects like law that can help many people to understand their rights and freedoms from the beginning and come out more prepared to the real world, to a society that expects you to remain ignorant while they take whatever they want from you at anytime. Innocent children still come out of schools with subjects like religion that, to me personally, it didn’t serve outside. They could replace them with others as an administration where they can teach you how the public administration works and how to access to different things, including what to do to file a resource in a City Hall and how to write it down. Subjects that have to do with educating yourself through music, learning emotional intelligence, knowing how to treat others and how to evolve in a job.

It is expected from the beginning that we will settle for what society gives us as we grow up when that is not exactly good education and is not at all enough for us. It is clear that parents are the ones who have to educate their children but teachers also have an important role in this process, they wash their hands exposing their subjects and forgetting their students, even what they are called, once they walk through the door. Exactly, we have that steps calculated until we get to a job after a master or doctorate and we have no idea how it is going, what to do or how to perform our work because everything has been theory, we end up learning from the internet or books being self-taught because public education do not give us more options than this. It’s embarrassing. And the truth is that they don’t even explain how to be independent, autonomous, how to develop your talents… you’re always instilled from the first moment that you’re not going to be able to achieve your dreams because they are just that, dreams. It is tried that a child or teenager thinks that he/she has no more place in the world if he/she does not follow the social rules in his/her education, if he/she does not follow the established patterns, if a guy wants to be a painter it is better to start thinking about something that really serves him because that is something that will not give him a position in his professional development, since being a painter is not a job, only a few get it and he will not be one of them, as it’s explain in society. They are the good experts in breaking illusions from the first begining, creating insecurities and little self-confidence and so we do, then we complain about the kind of people we have around us when we have no rights to do that either.

In the end, you learn on your own, you soak up knowledge through books you buy, information you read online, videos of people who have an interesting and deep discourse, techniques you listen to in a meeting, traveling to other countries and living there long enough to learn the language and traditions, trying new things and discovering whether you like them or not. Education is not open, it limits you mentally and spiritually, cuts the bonds you have with yourself from birth, makes you docile, indoctrinated to believe that you have only two paths and forces you to discover things for yourself through you, which is not entirely bad if you know what you want and know how to speak to yourself with kindness. And here is the cliché of “Life is the University and not a public institution”, I confirm it, definitely broader than we think, it gives us more learning than we would imagine and forces us to progress because we have no choice but to keep walking even if things get very ugly in any circumstance.


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Publicado en Reflexiones

Queridos Estereotipos Parte II:

Siguiendo con el post “Queridos Estereotipos“, he querido seguir un poco con la dinámica de comentar muchos de los que he oído y mis respuestas a ellos, así como, las posibles preguntas que han surgido en mi cabeza al recibirlos de otras personas. Cuando hablamos, utilizamos un mismo idioma pero el lenguaje tiende a ser distinto, no nos mantenemos en las mismas vibraciones y energías, mientras la otra persona emite un mensaje negativo hacia nosotros, tan solo nos sale darnos la vuelta e irnos tratando de mandar a cambio un mensaje positivo aunque le quieras arrancar la cabeza.

En cierto momento pensé inocentemente, que la sociedad mejoraría, que los estereotipos acabarían pasando y la humanidad despertaría, que el progreso daría lugar para que evolucionáramos como seres humanos con más corazón y con la conciencia tranquila de saber qué es correcto de lo que no pero, durante todo este tiempo, me he dado cuenta de que las sociedades no van a progresar, sino a empeorar y mantenerse en la misma línea de pensamiento limitante, esta humanidad no da para más. ¡Seguimos con el post! 😉

  • “Nunca te he visto con falda, ¿es que eres un chico?”. Bueno, esta frase siempre entra dentro de esa mentalidad sexista donde una mujer por serlo debe llevar falda y no pantalones porque que lo hagas, implica que eres un hombre, al parecer, son los únicos que pueden llevar pantalones. Ahora me entero.
  • “¿No eres de ningún partido político? Eso es de ser una inculta…” La cultura no tiene que ver con que pertenezcas a un partido político o no, tampoco te hace parecer más inteligente el saber qué ofrece cada partido al pueblo, para escuchar mentiras prefiero ponerme una película que me entretiene más. Para mí el tener cultura es conocimiento, es estudio, es ser autodidacta y tener un saber de todo un poco pero no por el simple hecho de ser humana y existir debas seguir a un partido político, cada uno es libre de hacer lo que quiera.
  • “No bebes ni fumas?, ¿entonces qué haces en tu tiempo libre? Menuda aburrida…” Para vuestra información, hay muchas cosas que hacer y otros hobbies que tener a parte de hacer estas dos cosas que, no solo son perjudiciales para tu salud sino que no permiten que tengas claridad mental, como por ejemplo, leer, pasear por la orilla del mar, escribir, pintar, dibujar… Que los demás no hagáis otra cosa, no implica que nosotros debamos seguir vuestros pasos.
  • “¿Y por qué no? Todo el mundo lo hace. Venga, va, no seas rara”. Que yo sepa, que todo el mundo haga x o y cosa no quiere decir que yo la haga o que sea rara, sino que, no me apetece, no estoy cómoda o por cualquier otra razón. En estos casos, se tiende a juzgar a la persona que elige otra cosa tan solo porque no hace lo que a los demás les conviene en ese momento, no todos nos dejamos llevar tan fácilmente o nos gusta complacer tanto a nuestro alrededor.
  • “¿No vas a hacerme ese favor?, será broma, ¿no? Qué borde eres, tía”. Normalmente, se es borde cuando no se cumple el deseo de otro o cuando dices “no” a algo, en cuanto aceptas hacer un favor, a todo el mundo le caes bien, qué casualidad…
  • “No te gusto? Pues tú a mí tampoco, fea”. Pero, si me hubiera bajado las bragas, si te hubiera gustado y no sería fea, ¿verdad? ¡Por aquí más intereses, señores!
  • “¿Ahorras? ¿Qué eres ahora, catalana?”. Que seas una persona ahorradora o que se administra bien el dinero no tiene nada que ver con ser catalana. Estos siempre han sido vistos como personas que no se gastan ni un euro si no es estrictamente necesario pero, eso no quiere decir que sea algo malo, tampoco. No es tu dinero, es el suyo y hace lo que quiere con él, ¿quién eres tú para calificarlo?
  • “Llevas gafas, eres una cuatro ojos”. E aquí el comentario más estúpido e infantil que he oído desde los seis años a ahora (menos, pero se sigue escuchando), una persona lleva gafas porque las necesita, la miopía no es algo que se pide, no es un caramelo que te comes y que luego desaparece, simplemente, no ves bien si no las llevas, ¿eso es malo? A mí que me lo expliquen.
  • “¿Te has liado con ese? Menuda guarra”. Cuando estás con un chico delante de otro que se cree mejor que nadie pero no os llega a la suela del zapato ni a ti ni a tu pareja. Y tiene que llamarte guarra porque él tiene el mismo calificativo para sí mismo, así que, tranquilidad, no hay que tomárselo como algo personal. Si una persona no puede salir con quién quiera y el hacerlo se debe considerar algo malo, pues en qué mundo más liberal vivimos, de que no, ¿verdad? Si una mujer se acuesta con los chicos que le da la gana es una guarra pero si un hombre se acuesta con una chica diferente cada noche, es el amo de la fiesta. Hipocresía se llama, queridos, que os cunda.

Podéis comentar algunos más en los comentarios si queréis y puedo incluirlos si me apetece hacer una tercera parte. En resumen, hemos terminado por etiquetar todo lo que vemos u oímos, no pensamos antes de hablar o reflexionamos sobre cómo le va a impactar a la otra persona lo que vayamos a decir, simplemente, sale de nuestra boca. Nadie se siente mal por lo que dice, por el contrario, existe ese poder sobre el otro, ese “soy importante” porque le he dejado tirado en el barro, humillado. Deberíamos apoyarnos mutuamente y dejarnos de tonterías, todos somos parte de un mismo Universo y no debería haber tanto odio.

Os dejo por aquí un vídeo sobre los estereotipos, espero que os guste:


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Dear Stereotypes Part II:

Continuing with the post “Dear Stereotypes“, I wanted to keep going a little with the dynamic of commenting many of those I have heard and my answers to them, as well as the possible questions that have arisen in my head when receiving them from other people. When we speak, we use the same language but sometimes it tends to be different, we do not stay in the same vibrations and energies, while the other person emits a negative message towards us, we just turn around and leave trying to send in return a positive message even while the only thing you want is to rip his head off at that moment.

At one point I thought innocently, that society would improve, that stereotypes would end up happening and humanity would awaken, that progress would lead us to evolve as human beings with more heart and with a calm awareness of what is right of what is not but, during all this time, I have realized that societies will not progress, but to get worse and stay in the same limiting line of thought, this humanity does not reach anything different than that. Let’s get on with the post! 😉

  • “I’ve never seen you with a skirt, are you a boy?”. Well, this phrase always falls within that sexist mentality where a woman because she is a woman must wear a skirt and not pants, it implies that you’re a man, apparently, they’re the only ones who can wear pants. Wow, amazing reflection.
  • “Aren’t you from any political party? That’s about being uncultured…” Culture has nothing to do with whether you belong to a political party or not, nor does it make you seem smarter to know what each party offers the people, to hear lies I prefer to watch a film which entertains me more. For me to have culture is knowledge, it is study, it is to be self-taught and to have a knowledge of everything a little but not by the simple fact of being human and exist you must follow a political party, everyone is free to do whatever they want.
  • “You don’t drink or smoke, so what do you do in your free time? What a dull…” For your information, there are many things to do and other hobbies to have other than to do these two things that are not only harmful to your health but do not allow you to have mental clarity, such as reading, walking along the seashore, writing, painting, drawing… Just because others don’t do anything else than that, it doesn’t mean we should follow their footsteps.
  • “And why not? Everybody does it. Come on, don’t be weird.” As far as I know, just because everyone does x or y thing it doesn’t mean I do it or it’s weird because I don’t, it just I don’t feel like it, I’m not comfortable with it or for any other reason. In these cases, we tend to judge the person who chooses something else just because he/she doesn’t do what’s right for others at the time, not everyone gets carried away so easily or we like to please everyone.
  • “You’re not going to do me that favor, are you kidding me, are you? You’re so rude, buddy.” Normally, it is rude when someone else’s wish is not fulfilled or when you say “no” to something, but as soon as you agree to do a favor, everyone likes you, what a coincidence…
  • “Don’t you like me? Well, neither do you, ugly.” But if I’d put my panties down, I’m sure you’d like me and I wouldn’t be ugly, would I? More interests around here, gentlemen!
  • “Do you save money? Are you from Catalunya?” Whether you’re a saver or managing money well has nothing to do with come from Catalunya. They have always been seen as people who don’t spend a single euro if it’s not strictly necessary, but that doesn’t mean it’s a bad thing, either. It’s not your money, it’s his/hers and he/she does what he/she wants with it, who are you to talk even about it?
  • “You’re wearing glasses, so you’re a four-eyed”. And here’s the stupidest, most childish comment I’ve heard from the age of six to now. A person wears glasses because he/she needs them, myopia is not something you ask for, it’s not a candy you eat and then it disappears, you just don’t see well if you don’t wear them, is that bad? People always being so logic…
  • “Have you slept with that guy? What a dirty bitch”. When you’re with one guy in front of another who thinks he’s better than anyone else but doesn’t get to the sole of your shoe, this is always the comment. And he has to call you that because he has the same qualifier for himself, so peace with your mind, you don’t have to take it personally. If a person can’t go out with whoever he/she wants and do it must be considered a bad thing, we’re living in a dictatorial world I think, right? If a woman sleeps with the boys she wants, she’s a bitch, but if a man sleeps with a different girl every night, she’s the master of the party. Hypocrisy is called, my dears, keep that in mind.

You can comment a few more below if you want and I can include them if I feel like doing a third part of this post. In short, we’ve ended up tagging everything we see or hear, don’t think before we talk, or reflect on how what we’re going to say is going to impact the other person, it just comes out of our mouths. No one feels bad about what he/she says, on the contrary, there is that power over the other, that “I am important” thing because I have left him lying in the mud, humiliated”. We should support each other and stop fooling around, we’re all part of the same Universe and there shouldn’t be so much hate.

I left you in the spanish version a very nice video about stereotypes that I hope you like.


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