Publicado en Reflexiones

Pasos Calculados:

Como sabemos, el ciclo de la vida del ser humano consta del nacimiento, crecimiento, reproducción y muerte. Desde este punto, entendemos que si hay un nacimiento, el único final será la muerte y lo que hagas durante ese tiempo, es cosa tuya, estamos marcados desde que abrimos los ojos. Nos enseñan que hay un camino que seguir, un camino calculado, trazado para nosotros, sean cuales sean nuestros deseos, debemos de cruzar el puente de la educación primaria y secundaria, un puente donde se espera que aprendamos historia, matemáticas, astronomía, música, plástica, religión y, en muchos lugares, educación cívica, asignaturas que NO te preparan para el mundo real.

El colegio es el lugar donde tenemos algo más de conciencia sobre qué ocurre a nuestro alrededor y nos reclaman que nos socialicemos más, que nos apliquemos en nuestros deberes, que seamos responsables y sigamos el mismo ejemplo que siguieron nuestros padres y profesores, yendo al comedor con otros niños y almorzando en el patio mientras ves cómo muchos otros juegan a la pelota o al “pilla-pilla”. Es el lugar donde, por primera vez, escuchas el “no eres capaz”, “no te socializas”, “tienes un problema”, “te apartas de todos y eso no es sano”, “tienes unas actitudes raras”, “te marginas” y “no tienes una capacidad intelectual adecuada”. Son esas primeras veces donde empiezas a sentir que no encajas, eres más tonta que el resto y que no te guste mucho hablar te coloca en una posición etiquetada de “rara”, ni siquiera eres considerada normal y, lo peor de todo es que te lo acabas creyendo siendo solo una cría.

La educación secundaria pasa a ser la jaula donde se arrojan a los borregos, a esos niños de los que sus padres prefieren desprenderse y no les quieren hacer caso porque son complicados y maleducados, los que prefieren mirar hacia otro lado mientras saben que sus hijos son unos abusones y los profesores tienen claro que tus compañeros son crueles pero siguen dejando que ocurra lo que tenga que ocurrir porque “eso es cosa de chicos” o “es normal, es el instituto, las hormonas descontroladas”. No se educa, se adoctrina para formar parte del sistema, el mismo que trata de que sigas el camino estudiantil hacia la selectividad o hacia el desempeño de algún trabajo (FP) y que, más tarde, accedas a la Universidad en cualquier modalidad que elijas, haciéndote tragar temario que no te va a servir para nada en la vida, tan solo matemáticas y poco más, el resto os aseguro que se puede encontrar en internet y en los libros que desees. Se ha tratado siempre de formar a esclavos que formen parte de la economía, siendo un simple número en una lista de personas trabajadoras. Pero, ¿te gustaría sacarte un máster y después un doctorado? Hazlo, por favor, seguirás consiguiendo el mismo trabajo que siempre has esperado: Mc Donald’s.

Cuando no estudias, la única salida posible es trabajar para ganar dinero e independizarte o para ayudar a tu familia en los gastos de casa, mientras interactúas con otras personas con las que no tienes nada que ver y pueden tratarte como a un trapo. Tenemos nuestros pasos calculados, caminando hacia lo que ya conocemos pero, nada se sale de ahí, es un bucle del que vas a ser cómplice el resto de tu vida. Desde pequeños, no nos enseñan a cómo son las cosas fuera de esa burbuja de amor y felicidad, no nos han enseñado asignaturas como el Derecho que puede ayudar a muchos a entender sus derechos y libertades desde un principio y salir más preparados al mundo real, hacia una sociedad que espera que permanezcas siendo un ignorante para sacarte lo que quiera. Salen de las escuelas niños inocentes todavía con asignaturas como religión que, a mí personalmente, no me ha servido para nada en la vida real. Podrían sustituirlas por otras como administración donde te puedan enseñar cómo funciona la Administración Pública y cómo acceder a diferentes cosas, incluso, qué hacer para presentar un recurso en un Ayuntamiento y cómo escribirlo. Se deberían dar asignaturas que tengan que ver con educarse a través de la música, aprender inteligencia emocional, saber cómo tratar a los demás y cómo evolucionar en un puesto de trabajo.

Se espera desde un principio que nos conformemos con lo que nos dan mientras crecemos cuando, eso no es educación y no es para nada, suficiente. Está claro que los padres son los que tienen que educar a sus hijos pero los profesores también tienen un papel importante en este proceso, se lavan las manos exponiendo sus asignaturas y olvidándose de sus alumnos, incluso de cómo se llaman, una vez cruzan la puerta. Exacto, pasos calculados hasta que llegamos a un trabajo tras un máster o doctorado y no tenemos ni idea de cómo va, qué hacer o cómo desempeñar nuestro trabajo porque todo ha sido teoría, acabamos aprendiendo de internet o libros siendo autodidactas porque no nos dan más opciones que esta. Es penoso. Y lo cierto es que ni siquiera te explican cómo ser independiente, autónoma, cómo desarrollar tus talentos… siempre se te inculca desde primer momento que no vas a ser capaz porque los sueños tan solo son eso, sueños. Se intenta que un niño o ya adolescente crea que no tiene más cabida en el mundo si no sigue unas reglas sociales en su educación, si no sigue los patrones, si quiere ser pintor es mejor que empiece a pensar en algo que de verdad le sirva porque eso es algo que no le va a dar un posicionamiento en su desarrollo profesional, dado que, ser pintor no es un trabajo, solo lo consiguen unos pocos y él no será uno de ellos. Expertos en romper ilusiones desde pequeños, creando inseguridades y poca confianza en uno mismo y así nos va, luego nos quejamos del tipo de gente que nos rodea cuando no tenemos ningún derecho.

Al final, aprendes por tu cuenta, te empapas de conocimiento a través de libros que compras, información que lees por internet, vídeos de personas que tienen un discurso interesante y profundo, técnicas que escuchas en un “meeting”, viajando a otros países y viviendo en ellos el tiempo suficiente para aprender el idioma y las costumbres, probando cosas nuevas y descubriendo si te gustan o no. La educación no es abierta, te limita mental y espiritualmente, corta los lazos que tienes contigo mismo desde que naces, te vuelve dócil, adoctrinado para creer que solo tienes dos caminos y te obliga a descubrir cosas por ti mismo a través de ti, lo cual, no es del todo malo si sabes lo que quieres y sabes hablarte con amabilidad, E aquí el cliché de “La vida es la Universidad y no una institución pública”, lo confirmo, definitivamente, es más amplia de lo que pensamos, nos aporta más aprendizaje del que imaginaríamos y nos obliga a progresar porque no tienes otra salida que seguir caminando aunque las cosas se pongan muy feas.


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Calculated Steps:

As we know, the cycle of human life consists of birth, growth, reproduction and death. From this point on, we understand that if there is a birth, the only end will be death and what you do during that time, it’s up to you, we’ve been marked since we opened our eyes. They teach us that there is a path to follow, a calculated path, drawn for us, whatever our desires are, we must cross the bridge of primary and secondary education, a bridge where we are expected to learn history, mathematics, astronomy, music, how to draw, religion and, in many places, civic education, subjects that DO NOT prepare you for the real world.

The school is the place where we have a little more awareness about what is going on around us and teachers ask us to socialize more, to be responsible in our duties, follow the rules and also the same example that our parents and teachers followed, going to the dining room with other children and having lunch in the yard while watching many others playing football. It’s the place where, for the first time, you hear “you’re not capable”, “you don’t socialize”, “you have a problem”, “you turn away from everyone and that’s not healthy”, “you have weird attitudes”, “you get marginalized” and “you don’t have a proper intellectual capacity”. It’s those first few times where you start to feel like you don’t fit in, you’re dumber than the rest and you don’t like talking much and this fact puts you in a position labeled “weird”, you’re not even considered normal and the worst of everything is that you believe it, even when you’re just a child.

Secondary education becomes the cage where sheep are thrown, those children which their parents prefer don’t be part of their lives and don’t want to listen to them because their kids are complicated and rude, those who prefer to look the other way while they know their children are abusers and teachers have clear indicators that this kids are cruel but they keep letting what has to happen because “children always playing like that” or “it’s normal, it’s highschool, the uncontrolled hormones”. There’s not education, just indoctrinated people to be part of the system, the same one that tries you to follow the student path towards selectivity or the performance of some work (FP) so later, you access the University in any modality you choose, making you swallow agenda that will not serve you at all in life, just mathematics and little else, the rest I assure you that it can be found on the internet and in the books you want. It has always been about training slaves who are part of the economy, being a simple number on a list of working people. But would you like to get a master’s degree and then a PhD? Do it, please, you’ll keep getting the same job you’ve always expected: Mc Donald’s.

When you’re not studying, the only possible way out is to work to make money and become independent or to help your family in house expenses, while interacting with other people you have nothing to do with and can treat you like a rag. We have our steps calculated, walking towards what we already know but, nothing gets out of there, it’s a loop you’re going to be complicit in for the rest of your life. Since we were little, they don’t teach us how things are outside of that bubble of love and happiness, they haven’t taught us subjects like law that can help many people to understand their rights and freedoms from the beginning and come out more prepared to the real world, to a society that expects you to remain ignorant while they take whatever they want from you at anytime. Innocent children still come out of schools with subjects like religion that, to me personally, it didn’t serve outside. They could replace them with others as an administration where they can teach you how the public administration works and how to access to different things, including what to do to file a resource in a City Hall and how to write it down. Subjects that have to do with educating yourself through music, learning emotional intelligence, knowing how to treat others and how to evolve in a job.

It is expected from the beginning that we will settle for what society gives us as we grow up when that is not exactly good education and is not at all enough for us. It is clear that parents are the ones who have to educate their children but teachers also have an important role in this process, they wash their hands exposing their subjects and forgetting their students, even what they are called, once they walk through the door. Exactly, we have that steps calculated until we get to a job after a master or doctorate and we have no idea how it is going, what to do or how to perform our work because everything has been theory, we end up learning from the internet or books being self-taught because public education do not give us more options than this. It’s embarrassing. And the truth is that they don’t even explain how to be independent, autonomous, how to develop your talents… you’re always instilled from the first moment that you’re not going to be able to achieve your dreams because they are just that, dreams. It is tried that a child or teenager thinks that he/she has no more place in the world if he/she does not follow the social rules in his/her education, if he/she does not follow the established patterns, if a guy wants to be a painter it is better to start thinking about something that really serves him because that is something that will not give him a position in his professional development, since being a painter is not a job, only a few get it and he will not be one of them, as it’s explain in society. They are the good experts in breaking illusions from the first begining, creating insecurities and little self-confidence and so we do, then we complain about the kind of people we have around us when we have no rights to do that either.

In the end, you learn on your own, you soak up knowledge through books you buy, information you read online, videos of people who have an interesting and deep discourse, techniques you listen to in a meeting, traveling to other countries and living there long enough to learn the language and traditions, trying new things and discovering whether you like them or not. Education is not open, it limits you mentally and spiritually, cuts the bonds you have with yourself from birth, makes you docile, indoctrinated to believe that you have only two paths and forces you to discover things for yourself through you, which is not entirely bad if you know what you want and know how to speak to yourself with kindness. And here is the cliché of “Life is the University and not a public institution”, I confirm it, definitely broader than we think, it gives us more learning than we would imagine and forces us to progress because we have no choice but to keep walking even if things get very ugly in any circumstance.


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Queridos Estereotipos Parte II:

Siguiendo con el post “Queridos Estereotipos“, he querido seguir un poco con la dinámica de comentar muchos de los que he oído y mis respuestas a ellos, así como, las posibles preguntas que han surgido en mi cabeza al recibirlos de otras personas. Cuando hablamos, utilizamos un mismo idioma pero el lenguaje tiende a ser distinto, no nos mantenemos en las mismas vibraciones y energías, mientras la otra persona emite un mensaje negativo hacia nosotros, tan solo nos sale darnos la vuelta e irnos tratando de mandar a cambio un mensaje positivo aunque le quieras arrancar la cabeza.

En cierto momento pensé inocentemente, que la sociedad mejoraría, que los estereotipos acabarían pasando y la humanidad despertaría, que el progreso daría lugar para que evolucionáramos como seres humanos con más corazón y con la conciencia tranquila de saber qué es correcto de lo que no pero, durante todo este tiempo, me he dado cuenta de que las sociedades no van a progresar, sino a empeorar y mantenerse en la misma línea de pensamiento limitante, esta humanidad no da para más. ¡Seguimos con el post! 😉

  • “Nunca te he visto con falda, ¿es que eres un chico?”. Bueno, esta frase siempre entra dentro de esa mentalidad sexista donde una mujer por serlo debe llevar falda y no pantalones porque que lo hagas, implica que eres un hombre, al parecer, son los únicos que pueden llevar pantalones. Ahora me entero.
  • “¿No eres de ningún partido político? Eso es de ser una inculta…” La cultura no tiene que ver con que pertenezcas a un partido político o no, tampoco te hace parecer más inteligente el saber qué ofrece cada partido al pueblo, para escuchar mentiras prefiero ponerme una película que me entretiene más. Para mí el tener cultura es conocimiento, es estudio, es ser autodidacta y tener un saber de todo un poco pero no por el simple hecho de ser humana y existir debas seguir a un partido político, cada uno es libre de hacer lo que quiera.
  • “No bebes ni fumas?, ¿entonces qué haces en tu tiempo libre? Menuda aburrida…” Para vuestra información, hay muchas cosas que hacer y otros hobbies que tener a parte de hacer estas dos cosas que, no solo son perjudiciales para tu salud sino que no permiten que tengas claridad mental, como por ejemplo, leer, pasear por la orilla del mar, escribir, pintar, dibujar… Que los demás no hagáis otra cosa, no implica que nosotros debamos seguir vuestros pasos.
  • “¿Y por qué no? Todo el mundo lo hace. Venga, va, no seas rara”. Que yo sepa, que todo el mundo haga x o y cosa no quiere decir que yo la haga o que sea rara, sino que, no me apetece, no estoy cómoda o por cualquier otra razón. En estos casos, se tiende a juzgar a la persona que elige otra cosa tan solo porque no hace lo que a los demás les conviene en ese momento, no todos nos dejamos llevar tan fácilmente o nos gusta complacer tanto a nuestro alrededor.
  • “¿No vas a hacerme ese favor?, será broma, ¿no? Qué borde eres, tía”. Normalmente, se es borde cuando no se cumple el deseo de otro o cuando dices “no” a algo, en cuanto aceptas hacer un favor, a todo el mundo le caes bien, qué casualidad…
  • “No te gusto? Pues tú a mí tampoco, fea”. Pero, si me hubiera bajado las bragas, si te hubiera gustado y no sería fea, ¿verdad? ¡Por aquí más intereses, señores!
  • “¿Ahorras? ¿Qué eres ahora, catalana?”. Que seas una persona ahorradora o que se administra bien el dinero no tiene nada que ver con ser catalana. Estos siempre han sido vistos como personas que no se gastan ni un euro si no es estrictamente necesario pero, eso no quiere decir que sea algo malo, tampoco. No es tu dinero, es el suyo y hace lo que quiere con él, ¿quién eres tú para calificarlo?
  • “Llevas gafas, eres una cuatro ojos”. E aquí el comentario más estúpido e infantil que he oído desde los seis años a ahora (menos, pero se sigue escuchando), una persona lleva gafas porque las necesita, la miopía no es algo que se pide, no es un caramelo que te comes y que luego desaparece, simplemente, no ves bien si no las llevas, ¿eso es malo? A mí que me lo expliquen.
  • “¿Te has liado con ese? Menuda guarra”. Cuando estás con un chico delante de otro que se cree mejor que nadie pero no os llega a la suela del zapato ni a ti ni a tu pareja. Y tiene que llamarte guarra porque él tiene el mismo calificativo para sí mismo, así que, tranquilidad, no hay que tomárselo como algo personal. Si una persona no puede salir con quién quiera y el hacerlo se debe considerar algo malo, pues en qué mundo más liberal vivimos, de que no, ¿verdad? Si una mujer se acuesta con los chicos que le da la gana es una guarra pero si un hombre se acuesta con una chica diferente cada noche, es el amo de la fiesta. Hipocresía se llama, queridos, que os cunda.

Podéis comentar algunos más en los comentarios si queréis y puedo incluirlos si me apetece hacer una tercera parte. En resumen, hemos terminado por etiquetar todo lo que vemos u oímos, no pensamos antes de hablar o reflexionamos sobre cómo le va a impactar a la otra persona lo que vayamos a decir, simplemente, sale de nuestra boca. Nadie se siente mal por lo que dice, por el contrario, existe ese poder sobre el otro, ese “soy importante” porque le he dejado tirado en el barro, humillado. Deberíamos apoyarnos mutuamente y dejarnos de tonterías, todos somos parte de un mismo Universo y no debería haber tanto odio.

Os dejo por aquí un vídeo sobre los estereotipos, espero que os guste:


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Dear Stereotypes Part II:

Continuing with the post “Dear Stereotypes“, I wanted to keep going a little with the dynamic of commenting many of those I have heard and my answers to them, as well as the possible questions that have arisen in my head when receiving them from other people. When we speak, we use the same language but sometimes it tends to be different, we do not stay in the same vibrations and energies, while the other person emits a negative message towards us, we just turn around and leave trying to send in return a positive message even while the only thing you want is to rip his head off at that moment.

At one point I thought innocently, that society would improve, that stereotypes would end up happening and humanity would awaken, that progress would lead us to evolve as human beings with more heart and with a calm awareness of what is right of what is not but, during all this time, I have realized that societies will not progress, but to get worse and stay in the same limiting line of thought, this humanity does not reach anything different than that. Let’s get on with the post! 😉

  • “I’ve never seen you with a skirt, are you a boy?”. Well, this phrase always falls within that sexist mentality where a woman because she is a woman must wear a skirt and not pants, it implies that you’re a man, apparently, they’re the only ones who can wear pants. Wow, amazing reflection.
  • “Aren’t you from any political party? That’s about being uncultured…” Culture has nothing to do with whether you belong to a political party or not, nor does it make you seem smarter to know what each party offers the people, to hear lies I prefer to watch a film which entertains me more. For me to have culture is knowledge, it is study, it is to be self-taught and to have a knowledge of everything a little but not by the simple fact of being human and exist you must follow a political party, everyone is free to do whatever they want.
  • “You don’t drink or smoke, so what do you do in your free time? What a dull…” For your information, there are many things to do and other hobbies to have other than to do these two things that are not only harmful to your health but do not allow you to have mental clarity, such as reading, walking along the seashore, writing, painting, drawing… Just because others don’t do anything else than that, it doesn’t mean we should follow their footsteps.
  • “And why not? Everybody does it. Come on, don’t be weird.” As far as I know, just because everyone does x or y thing it doesn’t mean I do it or it’s weird because I don’t, it just I don’t feel like it, I’m not comfortable with it or for any other reason. In these cases, we tend to judge the person who chooses something else just because he/she doesn’t do what’s right for others at the time, not everyone gets carried away so easily or we like to please everyone.
  • “You’re not going to do me that favor, are you kidding me, are you? You’re so rude, buddy.” Normally, it is rude when someone else’s wish is not fulfilled or when you say “no” to something, but as soon as you agree to do a favor, everyone likes you, what a coincidence…
  • “Don’t you like me? Well, neither do you, ugly.” But if I’d put my panties down, I’m sure you’d like me and I wouldn’t be ugly, would I? More interests around here, gentlemen!
  • “Do you save money? Are you from Catalunya?” Whether you’re a saver or managing money well has nothing to do with come from Catalunya. They have always been seen as people who don’t spend a single euro if it’s not strictly necessary, but that doesn’t mean it’s a bad thing, either. It’s not your money, it’s his/hers and he/she does what he/she wants with it, who are you to talk even about it?
  • “You’re wearing glasses, so you’re a four-eyed”. And here’s the stupidest, most childish comment I’ve heard from the age of six to now. A person wears glasses because he/she needs them, myopia is not something you ask for, it’s not a candy you eat and then it disappears, you just don’t see well if you don’t wear them, is that bad? People always being so logic…
  • “Have you slept with that guy? What a dirty bitch”. When you’re with one guy in front of another who thinks he’s better than anyone else but doesn’t get to the sole of your shoe, this is always the comment. And he has to call you that because he has the same qualifier for himself, so peace with your mind, you don’t have to take it personally. If a person can’t go out with whoever he/she wants and do it must be considered a bad thing, we’re living in a dictatorial world I think, right? If a woman sleeps with the boys she wants, she’s a bitch, but if a man sleeps with a different girl every night, she’s the master of the party. Hypocrisy is called, my dears, keep that in mind.

You can comment a few more below if you want and I can include them if I feel like doing a third part of this post. In short, we’ve ended up tagging everything we see or hear, don’t think before we talk, or reflect on how what we’re going to say is going to impact the other person, it just comes out of our mouths. No one feels bad about what he/she says, on the contrary, there is that power over the other, that “I am important” thing because I have left him lying in the mud, humiliated”. We should support each other and stop fooling around, we’re all part of the same Universe and there shouldn’t be so much hate.

I left you in the spanish version a very nice video about stereotypes that I hope you like.


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Las Mentiras en las Citas:

Supongo que, a muchos, este título os resultará excesivo o ya pensaréis que está escrito por una feminista loca pero, lo cierto es que, si reflexionamos un poco sobre el tema de las citas, llegaremos a que son una absoluta farsa de principio a fin. Cuando quedas con alguien en plan cita tan solo piensas en gustarle y caerle bien, de hecho, harías lo que fuera porque no supiera que te encanta jugar a los bolos con el montón de amigos que tienes con los que vas a kárate o te aseguras de que no sepa que siempre se te olvida pintarte las uñas o depilarte cada semana. A eso, lo llamo mentir, por ello, el título de la entrada. ¡Vamos allá! 😉

A todos nos han vendido esa idea de que en las citas encontrarás tu príncipe azul o tu princesa de ensueño, que todo será precioso, seréis una pareja entrañable, os casaréis, tendréis un montón de hijos, un perro y una casa cerca de la playa para envejecer juntos, no existirán las discusiones porque ambos sois totalmente comprensivos con vuestras rarezas y seréis inseparables, vuestros hijos os adorarán como padres, viviréis felices y comeréis perdices, ¿por qué no? Porque es irreal, una fantasía absurda. Y este tipo de historias las he oído desde que era pequeña, puedes oírlo incluso, en el colegio y el instituto, se trata de venderte una idea muy pobre de qué es el amor. Las citas se basan en una atracción física entre ambas personas que lo que provoca es que se vayan a la cama tras cenar y el beso delante de la puerta, tradicional y redundante.

Te sientas en una silla frente a otra persona a la que has conocido en una fiesta, en el parque o en una librería, eso da igual pero que tan solo has hablado con ella durante unos cinco minutos donde ha TRATADO DE SER la persona más encantadora del mundo para conseguir cenar contigo. Ambos vais a tratar de encajar en la conversación, saber qué le gusta al otro para decirlo igual, esperar que no se te derrame sopa sobre el vestido o los pantalones y que las feromonas cumplan su función al final de la noche, eso sería una cita completa, fomentada a base de mentiras. Nuestra percepción cambia muy rápidamente, nos creemos todo lo que oímos y no paramos de sonreír, dejándonos llevar por la conversación sin percatarnos realmente con quién estamos hablando, empezamos a confiar en alguien algunas de nuestras cosas íntimas sin saber de qué va, a parte de peligroso, resulta una actitud bastante inocente. No sabemos nada, tan solo unas palabras bonitas que nos ha susurrado al oído para encandilarnos y lo que nos cuenta en esa cena, algo de lo que no tenemos confirmación ninguna, mucha gente se lo inventa para llevarse a la cama a otra persona o para fines personales desconocidos.

En ese momento, todo es posible, ¿verdad? Tenemos un perro aunque no lo tengamos, tenemos muchos amigos aunque no hayamos tenido una conversación adulta desde hace meses, nuestra casa en las Bahamas es preciosa y pagada con ese dinero que no tienes en el banco, tus aficiones son muy básicas y predecibles pero es lo que a la otra persona le gusta y por eso te vale decirlo, odias la poesía pero te has preparado un par de poemas para mostrarle lo culto que eres y, por supuesto, el Porsche que hay aparcado fuera es tuyo cuando lo has alquilado para una noche porque no tienes ni para comprarte una barra de pan. Se justifica mentir para conseguir lo que uno quiere, tener un monumento para mostrar a los demás lo importante que eres, para exhibir el trofeo que has conseguido cuando, todo lo que has dicho empieza a caerse piedra por piedra porque tras unos cinco meses de noviazgo, no se sostiene nada de lo que dijiste y el otro te termina dejando. Bravo, genio.

Así es como muchas personas han caído en relaciones tóxicas, han conocido a psicópatas, sociópatas o narcisistas y han caído en un espiral de maltrato y abuso. Realmente, no habría solo que confiar en lo que otro dice, hay que observar, nada más. Se saca tanta información a través del cuerpo que os sorprenderíais y así es como se descubre a los mentirosos, alguien puede pretender pero sus energías y acciones no, hay que leer los movimientos, algo que se queda eclipsado cuando lo único que suele interesar en una cita es culminar el acto sexual o el decir que te has acostado con alguien guapo. Durante el día, te puedes encontrar con mucha gente, desde obsesos del control hasta manipuladores y acosadores, hasta viejos verdes que te persiguen por la calle preguntándote si quieres ir a sus casas a ver la colección de figuritas de Dragon Ball que tienen. Todo el mundo miente y pretende sobre su vida y sus verdaderas intenciones, por eso, abrir bien los ojos, nunca está de más, a parte de dejar de creernos todo lo que nos digan, hay que confirmarlo o comprobarlo por nosotros mismos. ¿Con cuánta gente desconocida he tenido yo citas? Ninguna. ¿Por qué? No lo he permitido porque no me fío de gente que no conozco de nada, simple. Pueden decirte lo que quieran pero nunca estarás seguro de ello, ¿os ha pasado alguna vez o, al menos, os suena de algo?

Las sociedades en las que vivimos, nos meten esos estándares de mujer de 10 o tío bueno con calzador, nos dicen qué es atractivo y qué no y nosotros caemos de rodillas siguiendo las normas sociales para que no nos juzguen, típico. Mucha gente, tiene tres o cuatro citas con alguien y ya se cree que le conoce pero, unos días después está saliendo con dos personas más mientras le dice a la primera lo maravillosa que es, ¿sabéis qué pasa cuando lo descubre? El “pensaba que le conocía”, “qué cabrón” y “no parecía ser de ese tipo de personas cuando le conocí”, están a la orden del día. Por supuesto que no esperaba que fuera a así, se había montado una fantasía mental que nada tenía que ver con la realidad, por no comprobar las cosas dos veces y asegurarse de quién dice la verdad y quién no, un fallo bastante común. Se te pueden presentar personas que van de reservados y solitarios y ser unos violadores en potencia, o muy abiertos y ser unas maravillosas personas pero no hay que caer entre vinos caros y miradas profundas, existe mucho más que eso tras la persona que está sentada justo delante de ti en esa cena.

Me he topado con personas que no han parado de pedirme un beso durante toda la cita cuando yo la primera vez ya les había dicho que no, ¿eso qué significa? Que no respeta ni mínimamente tu decisión desde un principio y, si esto no es capaz de respetarlo, no lo hará con nada más cuando hayáis empezado una relación, así que, primera bandera roja. He conocido a otros que van de listos con ese talante encantador, te dicen cosas bonitas, te tocan la pierna, te susurran al oído y han resultado ser unos obsesivos y acosadores. Pasando a amigos que han querido ser pareja, por ejemplo, todo perfecto hasta que te echas un novio que no es él o ella y se mueren de celos como niños de cuatro años, ¿eso qué significa? Posesión y obsesión a lo que simbolizas, un trofeo. Después hay gente muy abierta que te dice en la cara que te quieren echar un polvo y, la verdad, a esos no hace falta ni responderles, te giras y te vas; por supuesto, otros que el “sí” lo entienden como un “sí” y un “no” lo siguen entendiendo como un “sí”, tienden a ser acosadores sexuales. Hay personas de todo tipo pero, de nosotros depende no caer en superficialidades y banalidades que no sirven para nada, mentiras hay muchas pero buenas personas, van quedando muy pero que muy pocas. Confía siempre en tu instinto 😉


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The Lies on Dates:

I suppose that many of you could think this title could be excessive or you will already think that it is written by a crazy feminist but, the truth is, if we reflect a little on the subject of dating, we could see it as an absolute farce from start to finish. When you meet someone on a date plan, all you think about is liking them, in fact, you’d do anything because they don’t know you love bowling with the bunch of friends you have where you use to go to karate and make sure they don’t know you always forget to paint your nails or shave every week. I call this lying, for that I chose this title for the post. Keep reading! 😉

We have all been sold this idea that on dates you will find your blue prince or your dream princess, that everything will be beautiful, you will be an endearing couple, you will marry, you will have a lot of children, a dog and a house near of the beach to grow old together, there will be no discussions because you are both totally sympathetic to your weird personalities and you will be inseparable, your children will be proud of you as parents, you will live happily for the rest of your lives, why not? Because this is unreal, an absurd fantasy. And I’ve heard these kind of stories since I was little, you can even hear it at school and high school, it’s about selling you a very poor idea of what love is. Dates are based on a physical attraction between the two people who want to go to bed at the end of the nigh after the door kiss, traditional and redundant.

You sit in a chair in front of someone else you’ve met at a party, in the park or in a bookstore, that doesn’t matter but you’ve only spoken to her for about five minutes where she’s tried to be the most charming person in the world to get dinner with you. You’re both going to try to fit into the conversation, know what the other likes to say the same, hope you don’t spill soup on your dress or pants and that pheromones fulfill their function at the end of the night, that would be a full date, encouraged by lies. Our perception changes very quickly, we believe everything we hear and we keep smiling, letting ourselves be carried away by the conversation without really realizing who we are talking to, we start trusting someone some of our intimate things without knowing who she/he really is, thing I see as dangerous and an innocent attitude. We know nothing, just a few nice words that he or she have whispered in our ears to charm us and what he or she tells us at that dinner, something we have no confirmation of, many people invent it to take someone else to bed or for unknown personal purposes.

At that moment, everything is possible, isn’t it? We have a dog even if we don’t have one, we have many friends even though we haven’t had an adult conversation for months, our house in the Bahamas is beautiful and paid with that money that you don’t have in the bank, your hobbies are very basic and predictable but that’s what the other person likes and that’s why you’re worth saying them, you hate poetry but you have prepared a couple of poems to show her how cultured you are and, of course, the Porsche that has parked outside is yours when you have rented it for one night because you can’t even buy you a loaf of bread. It is justified to lie to get what one wants, to have a monument to show others how important you are, to exhibit the trophy you have achieved when, everything you have said begins to fall stone by stone because after about five months of courtship, nothing you said is held and the other person ends up leaving you. Bravo, genius!

This is how many people have fallen into toxic relationships, met psychopaths, sociopaths or narcissists and fallen into a spiral of abuse. Actually, you wouldn’t just have to trust what someone else says, you have to observe, that’s all. So much information is taken through the body that you would be surprised and this is how liars are discovered, someone can pretend but their energies and actions do not, you have to read the movements, something that is overshadowed when the only thing that usually interests in a date is to complete the sexual act or to say that you have slept with someone handsome. During the day, you can meet a lot of people, from control obsessives to manipulators and stalkers, to dirty old people following you down the street wondering if you want to go to their house and see the collection of Dragon Ball figurines they have. Everyone lies and pretends about their life and their true intentions, so opening your eyes well is never too much, other than to stop believing everything they tell us, we have to confirm or check for ourselves. How many unknown people have I dated? With no one. Why? I haven’t allowed it because I don’t trust people and I don’t know anything about them, simple. They can tell you what they want, but you’ll never be sure of it. Has something like this ever happened to you, or does it at least ring a bell in your brain?

The societies in which we live put us on those standards when womans have to look perfect or what’s a very handsome guy, tell us what is attractive and what is not and we fall to our knees following social norms so that we are not judged, typical. A lot of people have three or four dates with someone and they already think they know them but, a few days later, he’s dating with two more people while telling the first one how wonderful she is, you know what happens when she finds out? That “I thought I knew him,” “what a bastard”, and “he didn’t seem to be such person when I met him”, they’re at the order of the day. Of course, she didn’t expect it to go like this, she had a mental fantasy that had nothing to do with reality, for not checking things twice and making sure who is telling the truth and who doesn’t, a fairly common flaw. You can meet people who go from reserved and lonely and be a powerful rapist or very open and be wonderful people but you don’t have to fall between expensive wines and deep looks, there is much more to it than that behind the person sitting right in front of you at that dinner.

I’ve met people who haven’t stopped asking me for a kiss all the time when I first told them no, what does that mean? That he doesn’t respect your decision from the beginning and if this is not respected for him now, he won’t do it with anything else when you’ve started a relationship, so first red flag. I’ve met others who go smart in that charming way, say nice things to you, touch your leg, whisper in your ear and have turned out to be obsessive and harassing. Passing to friends who have wanted to be a couple, for example, all perfect until you throw out a boyfriend who is not him or her and die of jealousy as four-year-old guys, what does that mean? Possession and obsession with what you symbolize, a trophy. Then there are very open people who tell you in the face that they want to fuck you and the truth is you don’t even need to answer them, you turn around and you leave; of course, others who understand the word “yes” and know that it’s a “yes” and a “no” still understand it as a “yes”, they usually tend to be sexual harassers. There are people of all kinds but, it is up to us not to fall into superficialities and banalities that are useless, lies are many but good people, there are very few left. Always trust your instinct 😉


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Publicado en Reflexiones

Ama a un Personaje:

Sin los personajes no se crearían historias, ¿verdad? No existirían. Estos forman parte de creaciones de nuestra mente, pasan por diferentes fases y sienten lo que nosotros queramos que sientan en ese preciso momento escrito. Puedes hacerles dormir a altas horas de la madrugada, hacerles ser los mejores escritores de la historia o ser unos verdaderos cinéfilos, incluso, puedes crear a los peores asesinos en serie nunca vistos en la humanidad, si lo prefieres. En ocasiones, los personajes están vistos como una parte de una historia pero en sí, conforman el mismo centro de la misma, desde ellos lo que cuentas tiene sentido, es por lo que debes amar a cada uno que creas como si fuera una persona.

Los personajes que escribimos son, en cierta manera, una extensión de nosotros mismos, en quién nos gustaría convertirnos, qué profesión escogeríamos si fuéramos otra persona, cómo nos gustaría nuestro cuerpo si tuviéramos alternativa de cambiar o qué nos gustaría hacer que nunca hemos hecho. Tenemos una gama de posibilidades infinita en la que podemos mezclarnos a la hora de escribir, podemos combinarla con personalidades de alguien que conocemos o incluir rasgos físicos de alguien importante para nosotros para dejar una huella más profunda en la historia. Son un pequeño camino a lo que nos hace cambiar, a encontrar diferentes perspectivas incluso, a aquello que no le encontramos sentido, a situaciones que se nos escaparían de las manos si nos ocurrieran a nosotros y que podemos apaciguar en sus vidas.

No somos nada sin ellos, no encontraríamos sentido a nuestras historias si no fuera por las sonrisas y las lágrimas que nos traen en cada momento, cuando hemos terminado un relato y nos quedamos mirando y releyendo todo para cerciorarnos de que verdaderamente lo hemos escrito nosotros. Siempre permanecen a nuestro lado, desde libretas donde les escribimos hasta libros que leemos, nos encontramos a personajes únicos, cada uno teniendo su propia vida, personalidad y características, cada uno siendo igual de preciado, por ello, nos dicen que nos sumergimos en un libro que estamos leyendo, pasamos de nuestras vivencias a las del personaje y somos capaces de ver lo que él ve, lo que toca y siente, su forma de caminar y sus reacciones dependiendo de en qué situación esté y su carácter. Nos dan todo lo que necesitamos sin percatarnos si quiera.

Por ello, hay que amarles, mimarles, como si verdaderamente estuvieran con nosotros, son lo más preciado y leal que tenemos a nuestro lado. En este blog tengo el apartado de “Personajes” por esta misma razón, los relatos que escribo aquí no serían lo que son sin ellos, escribo sus vidas, las moldeo y soy poseedora de su futuro, me convierto en cualquiera siempre que quiero y cuando los releo me dan la vida. Los recuerdo a todos con gran cariño y aprecio, como si cabalgaran conmigo en mis buenos y malos momentos, incluso, los que pertenecen a mis antiguos blogs, todos son igual de especiales, fuertes, frágiles, interesantes, fantásticos, sentimentales, fríos, resentidos, mágicos… Nunca me olvido, están a mi lado allá donde voy.

En ocasiones, nos hemos encontrado con un personaje que nos ha cambiado la vida, como puede ser Harry Potter que, a muchos niños les ha mostrado lo que de verdad es la lealtad y el compañerismo. Tenemos a otro muy conocido como es Frodo Bolson, por su increíble valentía y el siempre querer dar su vida por sus amigos. Podría decir muchísimos pero este post no se terminaría nunca. Lo que quiero decir es que forman parte de nosotros y nunca podrían decepcionarnos, nos muestran lecciones de la vida que nada más podría mostrarnoslas, te acercan a mundos que sería imposible que tú mismo te los imaginases y te hacen creer en las cosas que realmente importan en la vida.

Pero recuerda, tanto si los lees como si los escribes, ámalos y nunca te olvides de ellos.


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Love the Characters:

Without the characters, we wouldn’t create stories, would we? They wouldn’t exist. These are part of creations of our minds, they go through different phases and feel what we want them to feel at that very written moment. You can make them sleep in the early hours of the morning, make them the best writers in history or be a real filmmakers, you can even create the worst serial killers ever seen in humanity, if you prefer it. Sometimes the characters are seen as a part of a story but in itself, they make up the very center of it, from them what you write makes sense, is why you must love each one you create as if it were a person.

The characters we write are, in a way, an extension of ourselves, who we would like to become, what profession we would choose if we were someone else, how we would like our body is if we had an alternative to change it or what we would like to do that we have never done. We have an infinite range of possibilities in which we can mingle when writing, we can combine it with personalities of someone we know or include physical traits of someone important to us to leave a deeper mark on history. They are a small path to which it makes us change, to find different perspectives even, to what we do not find meaning, to situations that would slip out of our hands if they happened to us and that we can appease in their lives.

We are nothing without them, we would not find meaning in our stories if it were not for the smiles and tears that they bring to us at every moment, when we have finished a story and we would stare and reread everything to make sure that we have truly written it ourselves. They always remain by our side, from notebooks where we write to books we read, we meet unique characters, each having their own life, personality and characteristics, each being just as precious, so they tell us that we immerse ourselves in a book that we are reading, we go from our experiences to those of the character and we are able to see what he sees, what he touches and feels, how he walks and his reactions depending on what situation you are in and your character. They give us everything we need without even realizing it.

Therefore, we must love them, spoil them, as if they were truly with us, they are the most precious and loyal thing we have by our side. In this blog I have the section of “Characters” for this same reason, the stories I write here would not be what they are without them, I write their lives, I shape them and I own their future, I become anyone whenever I want and when I reread them, they give me life. I remember all of them with great affection and appreciation, as if they were riding with me in my good and bad times, even those who belong to my old blogs, they are all just as special, strong, fragile, interesting, fantastic, sentimental, cold, resentful, magical… I never forget them, they’re by my side wherever I go.

Sometimes, we have encountered a character who has changed our lives, such as Harry Potter who, many children have been shown what loyalty and companionship really is. We have another well known as Frodo Bolson, for his incredible bravery and always wanting to give his life for his friends. I could say a lot of characters more, but this post would never ends. What I mean is that they are part of us and could never disappoint us, show us life lessons that nothing else could show us, bring us closer to worlds that would be impossible for us to imagine ourselves and make us believe in the things that really matter in life.

But remember, whether you read them or write them, love them and never forget them.


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Cuida tu Espacio Personal:

Reconocer tu espacio personal y entender que es lo más preciado que hay en ti y a tu alrededor es un buen principio, dado que, eres tú mismo quién debes saber quién rebasa ese espacio y cómo puedes evitarlo. Para mí, tener un espacio propio, implica paz, una voz interna limpia y positiva, un día a día pausado, permanecer en mi burbuja sabiendo lo que sé y actuando como tal sin necesidad de traspasar el espacio de los demás. Esto, también implica respeto al oír diferentes opiniones, al saber cuándo debes irte de un lugar que no va contigo, cuándo hay demasiado ruido y prefieres estar en silencio contigo mismo.

El espacio personal puede ser una habitación donde te sientas a gusto, tu casa o un lugar donde puedas estar a solas y respirar aire, donde puedas reflexionar sin tener otras opiniones danzando a tu alrededor o diciéndote qué debes hacer y qué no. También se debe cuidar mucho lo que tiene que ver con la distancia física que mantenemos con los demás, más de uno conocerá a estas típicas personas que pretenden rebasar todas las barreras emocionales que has creado sin miramientos, u otras muchas que te gritan estando a un centímetro de tu cara, si lo permites, esa persona lo sigue haciendo las veces que quiera. Cuando ocurra esto, procurad dar uno o dos pasos hacia atrás para volver a tener vuestro espacio físico de movimiento que el otro os ha robado sin preguntar, es un truco que rara vez falla, así la otra persona se da cuenta de que tienes ciertas barreras que no deben traspasar a placer sin tener que decirlo en voz alta.

Cuando nos sentimos agotados, desanimados o con poca energía, en vez de obligarnos a estar con otras personas para “ver” si nos sentimos mejor, deberíamos alejarnos un poco de la multitud, dar un paseo, leer un libro en la biblioteca o en casa, ver una película o entretenernos preparando un buen bizcocho, dado que, respetamos y cuidamos nuestro propio espacio dando a nuestro cuerpo y mente el momento de paz que necesita y que un lugar lleno de gente no nos va a proporcionar, el ruido exterior no es un buen aliado cuando tienes un conflicto interior, es mejor hablarte, reflexionar y entenderte antes de dejarte llevar por intercambios sociales tempranos.

Una de las cosas que observo mucho es que las personas tendemos a estar con otras y en lugares con mucho ruido para evitar tener una charla interna, para no hacer frente a nuestros miedos y reflexionar lo que puede que no hayamos hecho de forma correcta. Es un miedo imperativo no hacerte frente, evitar un enfrentamiento entre mente y corazón, lo racional de lo sentido porque siempre caemos en que la práctica es mejor que sentir algo verdadero, volviéndonos fríos y calculadores en vez de cariñosos y dados a los demás, es una vergüenza. Debemos hacernos preguntas, agradecer todo lo que tenemos y sentir aquello que nos pasa con mayor o menos intensidad pero, sentirlo, no tener miedo a ello, por eso, tener un espacio personal, cuidarlo y respetarlo, puede ser una terapia muy buena para conocernos más, una simbología de amor propio.

Llegados a este punto, también incluiría como espacio personal a aquel donde le dices a otras personas que no puedes quedar porque tienes cosas que hacer, no tengáis miedo de decir “no” por x o y motivo, nadie os va a comer y, si se ofenden, lo siento mucho. No veo como algo positivo el salir o quedar con otros cuando no te apetece o te sientes mal, has tenido un día duro o prefieres simplemente, quedarte en casa leyendo tan solo por quedar bien y complacer a otros, no estás respetando tu espacio, en este caso, porque pones a los demás por delante de tus necesidades cuando debería ser al revés. Entiendo que, al principio, te resulte difícil porque te sabe mal o porque te da pena (cada uno tiene sus motivos), a mí también me pasaba pero recordad que la práctica siempre hace al maestro y poco a poco os va a resultar menos complicado y os vais a sentir mucho mejor.

El espacio personal es una burbuja que podemos crear para sentirnos a gusto, con nosotros, para alejarnos de ruidos externos, de palabras ajenas, de los demás, para tener un momento a solas donde poder encontrarnos y sentir felicidad al entender nuestras emociones y por fin, ser capaces de meditar. Diría que es un espacio de seguridad respetado, cuidado y educado donde tan solo puedes estar tú 🙂


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Take Care of your Personal Space:

Recognizing your personal space and understanding that it is the most precious thing about you and around you is a good principle, because it is you who should know who traspasses that space and how you can avoid it. For me, having a space of my own means peace, a clean and positive inner voice, a day-to-day paused, staying in my bubble knowing what I know and acting as I think is the correct thing to do without beyond the space of others. This also implies respect when you hear different opinions, knowing when to leave a place that doesn’t fit with you, when there’s too much noise and you prefer be in silence with yourself.

Personal space can be a room where you feel at ease, your home or a place where you can be alone and breathe air, where you can reflect without having other opinions dancing around you or telling yourself what to do and what not to do. We must also take great care of what has to do with the physical distance we maintain with others, more than one could know these typical people who intend to overcome all the emotional barriers that you have created without sights, or many others who yell at you being an inch from your face, if you allow this, that person continues doing it as many times as he wants. When this happens, try to take one or two steps back to get your physical space of movement that the other has stolen from you without asking, it is a trick that rarely fails, so the other person realizes that you have certain barriers that should not pass on for pleasure without you feeling forced to say it out loud.

When we feel exhausted, discouraged or with no energy, instead of forcing ourselves to be with other people to “see” if we feel better, we should stay a little away from the crowd, take a walk, read a book in the library or at home, watch a movie or entertain ourselves by preparing a fantastic cake, in that whay, we respect and take care of our own space giving our body and mind the moment of peace that is needed and I think a place full of people don’t gonna provide us that, outside noise is not a good ally when you have an internal conflict, it’s better to talk to you, reflect and understand you before letting yourself be carried away by early social exchanges.

One of the things I observe a lot is that people tend to be with others and in places with a lot of noise to avoid having an internal talk, so we don’t have to face our fears and reflect on what we may not have done correctly. It is an imperative fear not to face yourself, to avoid a confrontation between mind and heart, the rationality of the sense because we always fall into that practice is better than feeling something true, making us cold and calculating rather than affectionate and given to others, it is a shame. We must ask ourselves questions, thank all that we have and feel what happens to us with greater or less intensity but, feel it, not be afraid of it, therefore, have a personal space, take care of it and respect it, can be a very good therapy to know us more, a symbology of self-love.

At this point, I would also include as a personal space the one where you tell other people that you can’t meet with them because you have things to do, don’t be afraid to say “no” for x or y reason, no one is going to eat you and if they feel offended, I’m so sorry. I don’t see it as a positive thing to go out or meet others when you don’t feel like it or feel bad, you’ve had a hard day or you prefer to just stay at home reading just to look good and please others, you’re not respecting your space, in this case, because you put others ahead of your needs when it should be the other way around. I understand that, at first, it is difficult for you because you could feel bad or because you feel sorry for it (everyone has their reasons), it happened to me too but remember that practice always makes the master and little by little it will be less complicated and you will feel much better.

Personal space is a bubble that we can create to feel at ease, with us, to move away from external noises, from outside words, from others, to have a moment alone where we can meet and feel happiness in understanding our emotions and finally being able to meditate. I’d say it’s a respected, cared-out and polite security space where you can only be yourself 🙂


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Control de Impulsos:

Este post lo considero importante y el tema me trae muchos recuerdos de cómo empecé a aprender a controlar los impulsos y cómo el trabajo diario da frutos conforme te dedicas tiempo y tratas de hacerlo cada día mejor. Un impulso es algo que haces sin pensar, normalmente, es descontrolado, no tienes ningún tipo de elección sobre ello, ocurre sin más y está conducido por emociones como la rabia, ira, extrema tristeza, enfado u odio, creo que son las peores que una persona debería experimentar.

Hubo un tiempo en el que no controlaba lo que pensaba, simplemente, actuaba. Todo venía dado por un ataque de rabia, perdía el rumbo y terminaba haciendo daño a alguien o a mí misma, lo cual, tendía a ser frustrante más tarde. Tras estos ataques, me dolía todo el cuerpo, la cabeza, migrañas, náuseas y temblores, digamos que yo misma me ponía en un estado fuera de control que me producía efectos en el cuerpo. Decidí ponerle fin y calmarme, pensar primero y actuar después, evaluar cada paso y mis comportamientos en referencia a ello y tomar una correcta decisión en cuanto una situación tuviera lugar. Podría decir que no dejaba que mis emociones interfirieran y a respirar profundamente cuando algo acababa de pasar y no sabía cómo gestionar, lo pensaba centrándome en ello y cuando tenía la solución, actuaba con paciencia. Poco a poco, esos ataques se disiparon y ya no tengo impulsos.

Por aquí os dejo algunos consejos que a mí me sirvieron mucho y espero que a vosotros también:

  1. Respira: Como he dicho anteriormente, es una buena técnica para afrontar la situación en la que estás, sabiendo de primera mano que no te beneficia en nada gritar y tirar los objetos que encuentres contra la pared, tampoco es una solución. Inhalar y exhalar, te va a ayudar a que te concentres en tu respiración y a dejar que los niveles de ansiedad y nerviosismo bajen, no nos vamos a engañar, te hierve la sangre pero, no debes dejar que esas emociones te dominen.
  2. Aparta las emociones de la situación: Esto creo que puede llegar a ser lo más complicado porque una situación difícil tiende a producir emociones pero, esta es la única manera en la que podrás ver las cosas con perspectiva. Hay decisiones que sí se pueden tomar de corazón pero otras, de una forma práctica y conveniente, siempre pensando en ti misma. La forma de apartarlas es no pensando en ellas, centrándote en lo que ocurre y en la solución inmediata, es difícil pero todo es cuestión de práctica.
  3. Háblate: De la forma más amable posible. Lo que me ha ayudado siempre mucho ha sido “tranquila, calma, todo está bien”, tu cuerpo y tu mente deben saber que tienes la situación bajo control y que nada interferirá en tu decisión, no hay por qué alterarse (aunque esta última parte no te la aseguro, en situaciones así todo el mundo puede llegar a ponerse algo nervioso o, puede que controles esta parte también y sea más beneficioso para ti).
  4. Frena el impulso: Tu mente, automáticamente, querrá que actúes de la misma forma: violentamente, hacia otros o hacia ti misma, incluso, con objetos, por lo que, debes respirar hondo, concentrarte y visualizar todas esas veces que actuar así te ha producido malestar, decirte que esa no es la forma de llevar la situación y que eres fuerte como para dejar pasar el impulso.
  5. Agárrate a un objeto: Esto, a veces, ayuda. En vez de tensar tu cuerpo y empezar a gritar, coge un objeto y presiónalo con una mano, de esta forma, solo concentras la fuerza en esa mano y no pasa al resto del cuerpo, es como hacer un puente. Mientras estás intentando controlar estos impulsos las primeras veces, sirve de ayuda.
  6. No reacciones: Esto es muy importante. Ya no solo en una situación, sino en personas que te rodean que tan solo buscan una reacción tuya y quieren ver cómo pierdes los estribos para que todo el mundo vea lo “loca” que estás, esto es un impulso si dejas que ocurra y que ellos se alimenten de ella. Aquí sirve de mucho el no prestar atención, no escuchar a nadie y seguir a tu ritmo respirando profundamente y manteniendo tu cabeza en otra parte o en lo que estás haciendo. Se trata de no identificarte con la emoción que notas que empieza a salir de ti, es frenar y pensar que esa reacción le va a proporcionar a la otra persona la satisfacción suficiente como reabastecerse durante todo el día, así que, aquí también es de utilidad el pensar en vez de seguir a la emoción.
  7. Meditar: Es algo que siempre aconsejo, a parte de hacer ejercicio y envolverse de naturaleza. No importa cuánto tiempo lo hagas, la cuestión es que calmes tu cuerpo y te centres en ti misma, en fluir y no en reaccionar, te ayudará a frenarte antes de un impulso.
  8. Analiza la situación: Esta sección va para las personas que se ven impulsadas a pegar a otras, la verdad, hay veces que esta tentación se nos presenta más de tres o cuatro veces por semana pero, lo que aconsejo es que penséis en cómo os afectaría si respondéis de forma violenta, desde cómo actuaría la otra persona en respuesta a llegar a la ley en sí misma, podrían denunciaros, por ejemplo, ¿verdad? Pensad si ese movimiento es seguro, cuántas personas más hay, cuántas otras no tardarían ni un segundo en echarte de tu trabajo u organización, pensad si vale la pena perder un minuto. Si es cuestión de vida o muerte o para salir de un lío porque no puedes hacer otra cosa, lo aplaudo, pero pensadlo bien, esta sería otra reacción que otros esperarían de vosotros para señalarte como el malo, así que, reflexiona antes del primer puñetazo 😉

Hay un refrán que dice: “pienso, luego existo”, el cual, viene a significar que no debemos ser impulsivos en nuestras actuaciones, hablar más de la cuenta o a contar todo lo que vamos a hacer para demostrar nuestro poder sobre otro que cree que somos inferiores, dejad que lo crean, te da una sensación de paz indescriptible porque no hay impulso que parar, simplemente, pasas. Creo que también tiene mucho que ver con tu organización emocional, en cómo transformas la rabia en paz mediante esas respiraciones que os he comentado o la meditación.

Pensad que cualquier acción tiene una consecuencia, por lo que, actuar demasiado rápido puede causar más problemas tanto a ti como a los que te rodean, incluso, afectar a tu cuerpo de forma invasiva. Todos hemos venido a aprender y progresar, a controlar un poco nuestras emociones y entenderlas, ver de dónde provienen y cómo ser la mejor versión de nosotros mismos día tras día, no a caer en situaciones que van a ir agravándose por no pensar antes de actuar, hay que ser analíticos y saber que no todo viene en el momento que queremos y tampoco de la forma que deseamos, aunque lo seguro es que vendrá, estar relajados y seguir conquistando nuestra paz interior, te aseguro que no habrá ningún impulso, al menos yo, ya no los tengo 🙂


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Control of Impulses:

I consider this post important and the topic brings back many memories of how I started learning to control my impulses and how daily work pays off as you spend time with yourself learning and try to do it better every day. An impulse is something you do without thinking, normally it is out of control, you have no choice about it, it happens simply and it is driven by emotions such as anger, extreme sadness or hatred, I think they are the worst emotions a person should experience.

There was a time when I didn’t control what I was thinking, I was just acting. Everything was caused by a fit of rage, I lost my way and ended up hurting someone else or myself, which tended to be frustrating later. After these attacks, my whole body, head, migraines, nausea and tremors ached, let’s say I put myself in an out-of-control state that had side effects on my body. I decided to put an end to it and calm down, think first and act later, evaluate every step and my behaviors in reference to it and make a correct decision as soon as a situation took place. I could say that I didn’t let my emotions interfere and take a deep breath when something had just happened and I didn’t know how to manage it, I thought about it focusing on it and when I had the solution, I acted patiently. Gradually, those attacks dissipated and I have no more impulses.

I leave you here some advises which I found useful and I hope help you the same way:

  1. Breathe: As I said before, it’s a good technique to deal with the situation you’re in, knowing firsthand that it doesn’t benefit you from shouting and throwing the objects you find against the wall, it’s not a solution either. Inhaling and exhaling, it’s going to help you focus on your breathing and let anxiety and nervousness levels drop, we’re not going to deny that your blood is boiling in that moment I know but you shouldn’t let those emotions dominate you.
  2. Take emotions away from the situation: This I think can become the most complicated because a difficult situation tends to produce emotions but, this is the only way you can see things with perspective. There are decisions that can be made from the heart but others, in a practical and convenient way, always thinking of yourself. The way to set them aside is not by thinking about them, focusing on what is happening and the immediate solution, it is difficult but it is all a matter of practice.
  3. Talk to yourself: In the kindest way possible. What has always helped me a lot has been “calm, breathe, everything is fine”, your body and your mind should know that you have the situation under control and that nothing will interfere with your decision, there is no need to be nervous (although this last part is not sure, in difficult situations everyone can get a little nervous or, maybe you control this part as well and it is more beneficial for you).
  4. Stop the impulse: Your mind will automatically want you to act the same way: violently, to others or to yourself, even throwing objects away, so you have to take a deep breath, focuse and visualize all those times that acting like this has caused you discomfort, tell you that’s not the way to take care of the situation and that you’re strong enough to let the impulse goes.
  5. Hold an object: This sometimes helps. Instead of makes your body tense and starting to scream, grab an object and press it with one hand, so you just focuse the strength on that hand and it doesn’t pass to the rest of the body, it’s like making a bridge. While you’re trying to control these impulses the first few times, it helps.
  6. Don’t react: This is very important. Not only in one situation, but in people around you who are just looking for a reaction from you and want to see how you lose your temper so everyone can sees how “crazy” you are, this is an impulse if you let it happen and have them feed on it. It’s good here not paying attention, not listening to anyone and keeping your breathing deeply and your head somewhere else or in what you’re doing. It’s about not identifying with the emotion you notice starting to come out of you, it’s about stoping yourself and thinking that reaction is going to give the other person enough satisfaction to restock themselves throughout the day, so it’s also helpful here to think instead of following the emotion.
  7. Meditate: It is something that I always advise, in addition to exercising and wrapping yourself in nature. No matter how long you do it, the point is that you calm your body and focus on yourself, flow and not react, it will help you slow down before an impulse.
  8. Analize the situation: This section goes for people who are driven to hit others, the truth, there are times when this temptation is presented to us more than three or four times a week but, what I advise is that you think about how it would affect you if you respond violently, from how the other person would act in response to reaching the law itself, they could put a legal complain against you, for example, right? Think about whether that move is safe for you, how many people there are, how many others wouldn’t take a second to kick you out of your job or organization or family, think about whether it’s worth wasting a minute. If it’s a matter of life or death or to get out of trouble because you can’t do anything else, I support it, but think about it, this would be another reaction others would expect from you to point you out as the bad guy, so reflect before the first hook 😉

There is a proverb that says, “I think, then I exist,” which means that we should not be impulsive in our actions, talk too much about things we shouldn’t say out loud or tell everything we are going to do to demonstrate our power over another who thinks we are inferior, let them believe it, gives you an indescribable sense of peace because there is no impulse to stop, you just pass. I think it also has a lot to do with your emotional organization, how you transform anger into peace through those breaths I’ve told you before or meditation.

Think that any action has a consequence, so acting too fast can cause more problems for you and those around you, including invasively affecting your body. We have all come to this world to learn and progress, to control our emotions a little and understand them, to see where they come from and how to be the best version of ourselves day after day, not to fall into situations that will aggravate by not thinking before acting, we have to be analytical and know that not everything comes at the time we want and also in the way we want, although it will surely come, be relaxed and continue to conquer our inner peace, I assure you that there will be no impulse, at least I no longer have any 🙂


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Tradiciones:

Todo tipo de tradición cultural es implantada en nuestra mente y día a día desde que nacemos y poco a poco, te “obligan” a seguirla cada año aunque tengas tus preguntas y dudas sobre si sería correcto el llevar este tipo de eventos a ese extremo de presión social al que nos someten. Desde tradiciones navideñas donde todo lo que comes son dulces y una mesa llena de comida como si se fuera a terminar el mundo mañana a Pascua donde lo que se hace es comprar la mona y reventarte un huevo duro en la cara, hasta fallas donde levantan muñecos de cartón de la nada para luego quemarlos o las noches de Halloween donde necesariamente tienes que disfrazarte y ver películas de miedo. Lo celebras hasta que te cuestionas por qué se hace esto realmente.

Todas las tradiciones tienen como fin el consumismo, está claro. Compras pensando en tus amigos, familia y unos tíos segundos que viven no sé dónde y que no conoces de nada pero que les mandas un regalo para quedar bien porque, no nos olvidemos, estamos en el mundo de los “bien quedas”, sí. Esto significa que terminamos complaciendo a los demás en eventos de este tipo para que nos digan lo buenos que somos y lo impresionantes por haber sabido lo que le gusta o ingeniosos al haber elegido tan buen vestido para la boda, necesitamos VALIDACIÓN. Cuando entras al salón con un montón de regalos, seguro que te conviertes en la mejor madre, hermana, prima, tía o amiga del mundo, de repente, aunque no te trague ni dios. Curioso, ¿eh?

En todos los eventos necesitamos gente. Normalmente, te sientas a la mesa a esperar la comida donde no todo el mundo ha ayudado, ninguno se aguanta pero, como todos los años, vamos a comenzar de nuevo la historia de la hipocresía porque no vamos a disgustar a mamá con nuestras peleas, no vamos a hacer llorar a nuestra hija en plena cena de Navidad, que son días para estar en familia… Y sí, se pretende más que se habla, se vende una imagen falsa de una familia feliz, comprensiva, divertida, a la que le encantan las fotos y los pasteles de chocolate, claro, un punto de vista muy sano en lo que se refiere a amor propio, sí, el siempre estar para los demás y complacerles, mientras sales de su casa expirando aliviada porque no los tienes que ver hasta el año que viene.

Hemos llegado a un punto en que no podemos vivir sin ellas, sobretodo en esta época de pandemia donde podría peligrar el “estar en familia” durante la Navidad, todo el mundo preocupado por si no van a poder pasarlo juntos, el Gobierno queriendo salvarnos de la desgracia de no poder ir a comprar regalos y ser la cara perfecta de una familia feliz. Como si se acabara el mundo por no celebrar una tradición, cuando yo no me he muerto por no celebrar nada de esto y, si lo he hecho no he ido mostrándolas en todas partes para que me digan lo buena hija que soy, que esque nos queda muy bien el nombre “bien quedas”, de verdad que sí.

He estado en la parte de familia que lo ha celebrado y en la parte que no, puedo decir que en la primera me he hartado de comer a partir de las 21:00pm de la noche y he quedado en Nochevieja para salir de fiesta; a lo que también he cenado en Nochebuena una tortilla de patatas y cebolla con un caldito de verduras, hemos estado de charla un par de horas y me he ido a dormir pronto sin celebrar Nochevieja quedándome en casa leyendo porque no quería aguantar a ningún idiota borracho. He comprado un montón de regalos para mi familia súper estresada y no he comprado nada en absoluto, he ahorrado dinero y hemos sido igual de felices. Y sigo viva, ¿eh? Eso lo remarco, por si acaso.

He conocido personas estresadísimas haciendo eventos de Navidad o Halloween, por ejemplo, tratando de planificar todo, que sea perfecto, que todo el mundo tenga lo que quiere, sin parar un segundo hasta llegado el día, donde reconocen que ha sido de locos y se arrepienten de haberlo celebrado pero, al año que viene, otra vez lo mismo porque quejarse es gratis. No sigo tradiciones porque no comparto en lo que está basado todo esto, no comparto la idea de familia feliz porque es la que tú eliges no la que te dan y con la que tienes que fingir que te cae bien, tampoco el convertir un evento social que es para estar con personas que quieres en un día de obligaciones, de estrés y para los demás, tampoco el hecho de quedar bien con todos para que no me vean como un bicho raro, la verdad es que no. Las tradiciones y yo no estamos en la misma onda, de hecho, yo hago las mías y no por obligación ni las sigo a rajatabla, hago lo que me apetece cuando quiero y me siento bien, no necesito nada de esto para ser feliz.

Y esperad que de esto también tenemos algunos estereotipos que nos definen, he oído de todo: “¿cómo que no celebras Navidad? ¿Esque estás mal con tu familia?”, “¿no lo celebras? Pues qué sosa eres…”, “ah pero, ¿que no vienes en Nochevieja? Amargada estás un rato”, “¿no te gusta celebrarlo? Dios, sí que eres rara…”. Haces frente a críticas donde debes entender que cada uno tiene su creencia en este aspecto, exigiendo respeto pero sin respetar el que tú no quieras celebrarlo. Esto, obviamente, no nos define como personas, son solo comentarios y cada uno hará lo que querrá en su casa pero ya vale de propaganda barata, a mí no me hace falta decir que no celebro nada, tampoco dar explicaciones como mucha gente espera que haga y tampoco el comprometerme a ir a lugares a los que ni me apetece comer tanto y donde el 99% de personas que hay son las mismas a las que no voy a hablar en toda la cena.

Somos los mismos con tradiciones o sin ellas, elige siempre lo mejor para ti y no te frenes por críticas, haz lo que creas correcto.


Traditions:

Every kind of cultural tradition is implanted in our minds and day by day since we are born and gradually, they “force” you to follow it every year even if you have your questions and doubts about whether it would be right to take these kinds of events to that extreme of social pressure to which they subject us. From Christmas traditions where all you eat are sweet and a table full of food as if the world is going to end tomorrow, to Easter where what we do is eat a cake and break a boiled egg in our face, to “fallas” where people lift cardboard dolls out of nowhere and then burn them or Halloween nights where you necessarily have to dress up and whatch scary movies. You celebrate it until you question why this is actually happening.

All traditions have the end of consumerism, it’s clear. You get things at the shop thinking about friends, family and a few second uncles who live you don’t know where and you don’t even know them but you force yourself to buy them a gift to look good to them, because we don’t forget we’re living in a world of “make a good impression”, yes. This means we end up pleasing others at events of this kind to show people how good we are or how impressive was to buy the perfect gift they like or even how beautiful you look with that dress you gonna bring to the wedding, we need VALIDATION. As same as when you walk through the hallway with lots of gifts, I’m sure you gonna become in the best mother, sister, cousin, aunt or friend in the world, all of a sudden, even knowing anyone there liked you before. Quite funny, right?

At all events we need people. Normally, you sit at the table and wait for the food where not everyone has helped, none of them like each other but every year, we’re going to start the hipocrisy story again because we don’t want out Mom gets upset with our fights, we don’t want our daughter cry at Christmas dinner because this are days where we have to be with family… And yes, more pretend than talk. always showing that false image of a happy, understanding, funny family, who love chocolate cakes and take pictures, a very healthy point of view when it comes to self-love, of course, always serving and pleasing others, while leaving their house expiring relieved because you don’t have to see them again until next year.

We have reached a pont where we cannot live without them, specially in this pandemic moments where “be with family” at Christmas is in danger, everyone is worried about they wouln’t be with them, the Government trying to save us from the misfortune of not being able to buy gifts and be the perfect face of a happy family. Treating this issue as if the world gonna end just a tradition is not gonna be celebrated when I didn’t die, even I don’t have to show everyone if I celebrate it to show all people I know how a good daughter I am, for this we’re so good in that “make a good impression” thing.

I have been in both scenarios, the family who celebrate this kind of events and the other part of the family who don’t. At the first one, I ate a lot since 21:00pm at night and went on a party on New Year’s Eve; at the second one, I ate on Christmas Eve a potato and onion omellete and a vegetables miso, chatting during a couple of hours and went to sleep soon without celebrating even New Year’s Eve by staying at home reading because I didn’t want to go with any drunken idiots. I bought also lots of gifts feeling very stressed for my family and also nothing at all, saving money and feeling happy anyway. And, of course, I’m still alive, right? I say it, just in case.

I have met very stressed people doing Christmas or Halloween events, for example, trying to plan everything, make it perfect, that everyone has what they want, without severing a second until the day comes, where they recognize that it has been crazy and they regret having celebrated it but, next year, again the same thing because complaining is free. I don’t follow traditions because I don’t share what all this is based on, I don’t share the idea of a happy family because it’s the one you choose not the one you get and with which you have to pretend that you like them, nor the turning of a social event that is to be with people you love on a day of obligations, stress and for others, nor the fact that I look good in the eyes of everyone else so that they don’t see me as a freak, I really don’t. Traditions and I are not on the same wavelength, in fact, I do mine and out of obligations or follow them to slash, I do what I want when I want and I feel good, I don’t need any of this to be happy.

And wait because we have also some stereotypes that pretend to define us, I have heard every type of them: “Don’t you celebrate Christmas? Why? Aren’t you in a good relationship with your family?”, “You don’t gonna celebrate it? You’re so dull”, “Ah but, you’re not coming on New Year’s Eve? Bitter”, “You don’t like to celebrate it? argh, you’re so weird”. As always, you face criticism where you have to understand that everyone has their belief in this aspect, demanding respect because they celebrate all this but not respecting you for not celebrating it. This, obviously don’t define us at all as a person, they’re just comments and at the end, everyone do what they want in their house but don’t use cheap propaganda, I mean we don’t need to say to all people we meet that we celebrate it or not, it’s not necessary to give explanations to anyone, not even commiting with others to go to places where we don’t want to eat too much and where the 99% of people there is the same which I don’t gonna talk with during dinner.

We are the same with or without traditions, always choose what’s best for you and don’t stop by criticism, do what you think is right for you.

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Expectativas:

Creo que en este campo todos hemos tenido o tenemos en la actualidad expectativas, tanto buenas como malas, hacia personas o situaciones que nos ocurren o nos rodean, es bastante común. También tuve esa época en la que me pasaba la vida esperando que la gente de mi alrededor fuera correcta, que se comportara, que tuviesen educación, respeto hacia los demás, que escuchasen… pero simplemente, era una cortina de humo, pensaba que todo el mundo tenía que actuar como yo, siendo que somos diferentes y hemos pasado por experiencias distintas. Me di cuenta de que me decepcionaba y mi humor dependía mucho de esto, cosa errónea.

Una expectativa está creada en tu mente, no es real en la superficie aunque tú ESPERES que lo sea. No veo este punto sano, en cuanto a hacerte una idea de algo cuando ni siquiera ha pasado, no sabes nada o no conoces a la persona que está enfrente de ti aunque hayas estado hablando con ella durante tres meses, si no lo sabes, ¿qué es lo que esperas? Cada uno actúa de una forma, mucha gente cree que debe ser igual a la expectativa creada y se decepcionan porque no han obtenido el resultado de la misma. Se sorprenden al encontrarse con que su “deseo” no ha sido cumplido por mucho que lo esperaban, se esperan cosas que no se pueden controlar, que no dependen de nosotros y que no están a nuestro alcance.

“Esperaba que me comprendiera”, “pensaba que era el amor de su vida”, “creía que podría comprarme el coche”, “esperaba que todo fuera como antes”, “creía que se iba a curar”… Para mí, esto es una actitud tóxica hacia ti misma, dado que, mucho piensas y esperas pero nada de lo que has creado en tu mente ha servido para que ocurra y te has “deprimido”, esa emoción moderna que se utiliza para todo hoy en día, incluso, cuando no encuentras el yogur que sueles comprar en el supermercado, tiende a convertirse en un drama. Si esperas cosas de las personas, jamás vives en paz y tampoco feliz, no puedes controlar las acciones de los demás, mucho menos, lo que piensan de ti, lo que sienten o a dónde van, tu vida no puede girar en torno a otras personas y esto es algo que veo a diario.

Las expectativas son un bucle de infelicidad que no atrae nada bueno a tu vida porque siempre estás decepcionado, cabizbajo y controlando qué harán los demás para saber cómo actuar tú, a eso se le llama “condicionante” y dependencia. Llegados a este punto y por experiencia propia, ya no espero nada de nada ni de nadie y ha sido la mejor decisión que he tomado, mis acciones no se ven condicionadas a nada y no tengo ningún sentimiento de tristeza en referencia a ello, hago lo que tengo que hacer y que creo es bueno para mí sin esperar nada. Hay gente que se cree que todos sus planes tienen que salir perfectos a cómo se los habían imaginado pero, hace mucho tiempo comprendí tal como dice mi madre que: “las cosas que quieres y vienen a ti no van a venir exactamente igual a como tu esperas, vienen como deben venir“, si esperas X o Y, eres tú quién pierde.

Para mí las expectativas no tienen cabida en la vida si bien lo piensas porque ésta cambia constantemente y no puedes imaginarte por un segundo dónde estarás mañana, tampoco si te apetecerá hacer otra cosa, la monotonía está para que la rompas de vez en cuando, para que saltes hacia lo desconocido y hagas cosas distintas. Cuando haces esto y te dejas llevar, dejando que las cosas vengan a su ritmo, no esperas nada y eres feliz igualmente. Sé que cuesta un poco y a veces podemos caer, yo he caído también, pero hay que preguntarse a uno mismo: “¿qué esperas?” y “¿por qué lo esperas?” para llegar a entender qué te falta o qué es lo que no tienes claro en ti. La expectativa también la he visto siempre muy guiada a la falta de amor propio e inseguridades.


Expectations:

I believe that in this field we all had or have currently some expectations, both good and bad, with people or situations that happen to or surround us, is quite common. Years ago, I was always expecting that people around me were correct, behave in different circumstances, to have education, at least, listen… but all of this was just a smokescreen. I thought everyone had to act like me when in the reality, all people are different with each other and have their own experiencies in life. I realized that I was feeling disappointed all the time and my mood depended a lot on expectations, something I consider wrong now.

An expectation is created in your mind, it’s not real on the surface even if you EXPECT it to be. I don’t see this as a healthy point, you have an idea of something when it hasn’t even happen yet or you don’t know if it’s gonna happen even if you’re talking with a person during three months. If you don’t know, what do you expect? Everyone acts in a way although many people believe that it should be equal as the expectation they’ve created close to that feeling of desappointment because they didn’t obtain what they desire. Things can’t be controlled, actions of other don’t depend on us and they are not within our expected reach.

“I was hoping you’d understand me”, “I thought I was the love of your life”, “I thought I could buy the car”, “I hoped everything was the way it used to be”, “I thought he/she was going to be cured.” For me, this is a toxic attitude towards yourself, because you think and expect a lot but nothing you’ve created in your mind has served to make it happen and you feel “depressed,” that modern emotion that’s used for everything today, even when you can’t find the yogurt you usually buy at the supermarket, tends to become a drama. If you expect things from people, you never live in peace. As I said you can’t control the actions of others, much less what they think about you, what they feel or where they’re going, your life can’t revolve around other people and this is something I can see every day.

Expectations are a loop of unhappiness that attracts nothing good to your life because you are always disappointed, dejected and controlling what others will do to know how to act, that is called “conditioning” and dependence. At this point and from my own experience, I no longer expect anything from anything or anyone and it has been the best decision I have made, my actions are not conditioned on anything and I have no feeling of sadness in reference to it, I do what I have to do and what I think is best for me without expecting anything. There are people who believe that all their plans have to go perfectly to how they had imagined them but a long time ago I understood as my mother says that: “the things you want and come to you are not going to come exactly as you expect, they come as they should come”, if you expect X or Y, it is you who loses, anyone else.

For me expectations have no place in life although you think about it, because it changes constantly and you can’t imagine for a second where you’ll be tomorrow, nor even if you want to do something different, the monotony exists to break it from time to time, so that you can jump into the unknown and do different things. When you do this and get carried away, letting things come at their own moment, you expect nothing and you’re happy anyway. I know it’s a little bit difficult and sometimes we can fall, I have fallen too, but you have to ask yourself: “What am I expecting?” and “why am I expecting it?” to come to understand what you’re missing or what you don’t have clear about yourself. I’ve also linked expectations with lacking of sel-love and insecurities.

Publicado en Reflexiones

Queridos Estereotipos:

Quería dedicar un post a esto porque es de las cosas que más se oyen y notan en la sociedad estando incluso en el siglo XXI. Al principio, cuando somos pequeños no nos damos cuenta de estos modelos de conducta que nos hacen cuestionarnos constantemente, de preguntarnos quiénes somos o de quién. Las mujeres siempre hemos nadado entre aguas del tipo “tienes que jugar con muñecas, eres una chica”, “ponte guapa para salir”, “eres una niña, no hay que vestirte de azul”, “así no debe hablar una niña”, “no seas contestona”, y muchos más. Nos inculcan mucho un status de elección en el que ya se denota inseguridad y miedo, lo cual significa que, si eres niño y te vistes de rosa serás calificado como “gay” u homosexual y hay que evitar a toda costa que todo el mundo lo sepa, ¿verdad? Pues a pretender para no ser señalados…

Los estereotipos marcan la forma en la que vestimos, nos expresamos, actuamos, nuestras decisiones que siempre tienden a basarse en qué opinarán los demás, afectan a nuestras reacciones, incluso, a lo que comemos, con quién nos relacionamos y en qué zona del gimnasio hacer ejercicio. Limita cada parte de nuestras vidas si decidimos seguir en el centro de todo esto por miedo a que te señalen o seas rechazada, vas a sentirte insegura y sin confianza en ti misma, lo cual, también va a reducir tu capacidad a la hora de tomar las decisiones más importantes de tu vida: “¿vas a tener hijos porque es lo que la sociedad ha determinado como destino de una mujer tras el matrimonio o vas a ser capaz de elegir por ti misma y si decides que no, no vas a sentirte avergonzada cuando te pregunten o arrepentida por no haberlo hecho?”, “¿vas a casarte por que así lo conviene la sociedad o eres capaz de tener pareja sin necesidad de nada más porque no es necesario firmar un papel donde ponga que quieres a alguien o vas a hacerlo sin pensar en ti misma?”.

Voy a dejar algunos de los que más escucho por aquí abajo y a responderlos, así veréis que no importa lo que hagáis, siempre van a haber críticas, cotilleos, rumores sobre ti por X o Y asunto que se han inventado dependiente de en qué estereotipo estés… etc. Allá va:

  1. “¿Vas a ir vestida así? Van a pensar que eres un chico”. Muy típica, creo de las que más. En mi opinión, creo que cada uno viste como quiere y nadie tiene por qué cuestionarlo pero, lo que no hay que consentir es el hecho de vestirte de acuerdo a qué pensarán o no los demás. Coge lo que tengas en tu armario y póntelo, a quién no le guste que no mire y si pareces un chico SEGÚN ELLOS, perfecto.
  2. “Las chicas se sientan con las piernas cruzadas, no abiertas de piernas”. Recuerdo estos momentos, fueron épicos. Esto son comentarios que suelen hacer las mujeres mayores, dado que, están acostumbradas a esa era donde las mujeres tenían un estatus social inferior y debían ser vistas como señoras al lado de sus maridos, tenían que cruzar las piernas y estar guapas para el momento en el que llegara su hombre a casa. Lo extrapolan a jóvenes que no tienen nada que ver con esa época, así que, ni caso.
  3. “¿Y eres la única chica en ese grupo? ¿Es que te acuestas con ellos?”. Sí, hombre. Todos los días, no tengo otra cosa mejor que hacer. Esta me hace mucha gracia porque, dado que eres una chica pues debes ir necesariamente con chicas para hablar de maquillaje, chicos, zapatos y uñas postizas, no puedes por ningún concepto ir con chicos a no ser que tengas un interés sexual con ellos. IGNORANTES.
  4. “¿Tu novio no trabaja? ¿Te parece bien que sea un mantenido?”. Para estas personas que se meten en la vida de los demás sin vergüenza alguna, os digo que no es de obligado cumplimiento que porque un hombre o una mujer se quede en casa un tiempo determinado debe de ser porque quiera ser un mantenido/a, también se puede creer que necesita reposo, cambiar de aires, tiene alguna discapacidad, enfermedad mental… hay millones de cosas que pueden influir en una persona para que no trabaje de forma TEMPORAL. De todas formas, no es su problema.
  5. “¿Sales a la calle sin sujetador? Eres un poquito guarra tú, ¿no?”. Este es de los comentarios más estúpidos que he oído en mi vida. ¿Desde cuando una mujer es guarra por no llevar sujetador o porque se le marquen los pezones? ¿Es algo del ser humano que resulta desagradable a la vista? ¿Quién no lleva el sujetador exactamente? Señores, QUE CADA UNO HAGA LO QUE LE DÉ LA GANA CON SU VIDA. GRACIAS.
  6. “¿Como que eres bisexual? Oh, pobrecilla. Yo creo que estás confusa”. Esta me la han dicho bastante y demuestra la desinformación absoluta de la gente. Que alguien sea bisexual no implica que una persona no sepa qué sexo le gusta más si el femenino o el masculino, sino que, le gustan ambos por igual y podría tener una relación con una persona de un sexo o de otro. Es como un heterosexual o el lesbianismo, solo te gusta un sexo, no creo ni de que haya que diferenciarse ni ponerse las manos a la cabeza. TODO OK.
  7. “Está gorda, qué asco”. Primero que todo, decir que una persona que tenga unos kilos de más no da asco, puede que le encante comer, que le guste ser así y que su cuerpo le enamore, cada uno con su tema. En cuanto al comentario la persona que lo hace ya está demostrando “gordofobia”, tanto con el comentario inapropiado como con la cara de desagrado que ha expresado. HUID de este tipo de gente, en serio, empatía y comprensión poca.
  8. “¿Cerca de los 30 y no tienes novio?”. Repetido hasta la saciedad por familiares y amistades. En primer lugar, ¿te ha dicho alguien que quiera novio o no?, ¿te has informado primero antes de formularme la pregunta? En segundo lugar, ¿novio?, ¿y si es novia? ¿Te mueres?
  9. “Se te va a pasar el arroz”. 1000 veces y una. Cuando ven que te vas acercando a una edad, familiares allegados te sorprenden con este aviso de “como no tengas un hijo ya, tus ovarios se van a quedar como pasas y no me vas a dar nietos”. No te preguntan si quieres o no hijos, directamente presuponen y sueltan el comentario, muy bien. No saben si tienes pareja o no, ¿si adoptara lo acogerían tan bien?, ¿y si no se me pasa el arroz porque no quiero tener? Plantearse las cosas no es solo para inteligentes, solo lo digo…
  10. “Te ves más gordita, ¿estás embarazada?”. Sí, de tu madre. OK. Vamos a ver, hay muchos por qués cuando te sientes hinchada o acabas de comer que parece que estés más rellenita, incluso, puede ser por retención de líquidos, digestión lenta o por innumerables otras cosas pero, da la casualidad de que, al ser mujer todos los caminos se acortan a que estás embarazada. PREMIO AL MÁS IGNORANTE DE LA HISTORIA DE LA ESTUPIDEZ HUMANA.

Estos son algunos de los comentarios que he escuchado y, la verdad, me dan para reírme una semana. Muchos de ellos me han molestado durante un tiempo pero luego, me he dado cuenta de que hay mucha gente desinformada, ignorante y juiciosa que pretende que te veas mal a ti misma tan solo por soltarte un comentario así.

Si tenéis más de este tipo, comentádlos abajo y los incluyo en la Parte II 🙂


Dear Stereotypes:

I wanted to dedicate a post about this because it is one of the things that are most heard and noticed in society being even in the 21st century. At first, when we’re young, we don’t realize about these models of behavior that make us constantly question ourselves who we are. Women have always swimming through: “you have to play with dolls, you’re a girl”, “get pretty to go out”, “you’re a girl, you don’t have to dress in blue”, “that’s not how a girl should talk”, “don’t be an answering lady”, and many more. We are very instilled in a status of choice in which insecurity and fear are already denoted, which means that if you are a child and dress in pink you will be classified as “gay” or homosexual and you have to avoid at all costs that everyone knows, right? Well, pretend just to avoid everyone points you…

Stereotypes mark the way we dress, express, act, our decisions that always tend to be based on what others will think, affect our reactions, even what we eat, who we relate to and what area of the gym we chose to exercise. Limit every part of our lives if we decide to stay at the center of all this for fear of being pointed out or rejected, you’re going to feel insecure and unconfident with yourself, which is also going to reduce your ability to make the most important decisions of your life: “Are you going to have children because that’s what society has determined as a woman’s fate after marriage or you’re going to be able to choose for yourself and if you decide not to, you’re not going to be embarrassed when people ask you or feel sorry for not doing it?”, “Are you going to get married because society suits you or are you able to have a partner without needing anything else because you don’t need to sign a paper where you just say you love someone or you’re going to do it without thinking about yourself?”.

I’m going to leave some of the ones I hear the most down here and answer them, so you’ll see that no matter what you do, there’s always going to be criticism, gossip, rumors about you for X or Y matter that have been invented depending on what stereotypes you’re in… etc. Here it goes:

  1. “Are you going to be dressed like that? They’re going to think you’re a boy.” Very typical, I think one of the most. In my opinion, I think everyone dresses the way they want and no one has to question it, but what you don’t have to consent to is dressing according to what others will or won’t think. Take what you have in your closet and put it on, who doesn’t like you it doesn’t matter and if you look like a guy ACCORDING TO THEM, perfect.
  2. “Girls sit cross-legged, not open-legged.” I remember these moments, they were epic. These are comments that older women usually make, since they are used to that era where women had inferior social status and had to be seen as ladies next to their husbands, they had to cross their legs and look beautiful by the time their man came home. They extrapolate it to young people who have nothing to do with that time, so no case.
  3. . “And you’re the only girl in that group? Are you sleeping with them?” Yes, man. Every day, I have nothing better to do, jajajaja. This one is very funny because you are a girl you must necessarily go with girls to talk about makeup, boys, shoes and false nails, you can not by any circumstance go with boys unless you have a sexual interest with them. IGNORANTS.
  4. “Doesn’t your boyfriend work? Do you think it’s okay for you to be a maintainer?” For these people who get into the lives of others without any shame, I tell you that it is not obligatory that because a man or woman stays at home for a certain time must be because he/she wants to be a maintained person, it can also be believed that he/she needs rest, change of airs, has some disability, mental illness… there are millions of things that can influence a person not to work TEMPORARLY. Anyway, it’s not your bussiness.
  5. “Do you go out on the street without a bra? You’re a little dirt, aren’t you?” This is one of the stupidest comments I’ve ever heard. Since when is a womandirt because she’s not wearing a bra or because her nipples are marked? Is it something of the human being that is unpleasant to the eye? Who doesn’t wear the bra exactly? People, LET EVERYONE DO WHATEVER THEY WANT WITH THEIR LIFE. Thank you.
  6. “What do you mean, you’re bisexual? Oh, poor thing. I think you’re confused.” This one has been told to me a lot and shows the absolute misinformation out there. Just because someone is bisexual doesn’t mean a person doesn’t know which sex they like best if they’re female or male, but that they like them both equally and might have a relationship with a person of one sex or another. It’s like an heterosexual or lesbianism, you just like one sex, I don’t think you have to differentiate yourself or put your hands on your head. IT’S ALL OK.
  7. “She’s fat, she sucks.” First of all, to say that a person who is a few extra kilos does not suck, she may love to eat, maybe she likes to be like that and she fall in love with her body, freedom. As for the comment the person who does so is already demonstrating “gordophobia”, both with the inappropriate comment and with the dislike face he/she has expressed. GO AWAY from these kinds of people, seriously, not empathy and little understanding.
  8. “Around 30 and you don’t have a boyfriend?” Repeated to satiety by family and friends. First of all, has anyone told you who wants a boyfriend or not, have you first informed yourself before asking me the question? Secondly, boyfriend?, what if she’s a girlfriend? Are you gonna die?
  9. “You’re going to miss the rice.” 1000 times and once. When they see you approaching an age, close relatives surprise you with this “as you don’t have a child already, your ovaries are going to become as raisins and you’re not going to give me grandchildren.” They don’t ask you whether or not you want children, they directly assume and release the comment, very well. They don’t know if you have a partner or not, if you want to have children or not… what happen if I don’t want to? Considering things isn’t just for smart people, just saying…
  10. “You look fatty, are you pregnant?” Yes, from your mother. Ok. Let’s see, there are many whys when you feel bloated or just eat that you seem to be fuller, even, it can be by fluid retention, slow digestion or countless other things but being a woman, all roads shorten to that you are pregnant. FIRST AWARD FOR THE MOST IGNORANT PERSON IN THE HISTORY OF HUMAN STUPIDITY.

These are some of the comments I’ve heard and actually, they give me to laugh for a week. A lot of them have bothered me for a while long time ago, but then I’ve realized that there are a lot of uninformed, ignorant, judiciest people pretending you feel bad about yourself just by letting go a comment like that.

If you have more of this type, comment on them below and I’ll include them in Part II 🙂

Publicado en Reflexiones

Dependencia Emocional:

La dependencia emocional es una condición en la que un individuo tiene un comportamiento disfuncional bajo el que se somete a otra persona para sentir cierta “seguridad”. Dicha actitud le lleva a crear vínculos destructivos, en los que considera que el otro le resulta imprescindible para vivir.

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Creo que todos en ciertas etapas de nuestras vidas nos hemos sentido de alguna manera dependientes (otros puede que no), sobretodo en relaciones personales con otras y en las que eres capaz de perder toda tu identidad al estar supeditado a otra persona, a sus acciones, decisiones, gustos, imposiciones y maltratos psicológicos en algunos casos pero en los que no nos hemos sentido suficientes para decir “no”, es más, hemos permanecido en la relación haciendo todo lo posible para que siga en marcha, que sobreviva a las peleas y malas vibraciones, un peso sobre nuestros hombros donde tratamos de que nuestra vida gire en torno a la otra persona.

En mi primera relación fue exactamente así, durante 7 años. Más adelante, me di cuenta de que todo lo que hacía lo permitía yo porque incluso mi estado de ánimo dependía del suyo, mi felicidad estaba dictaminada por el día que él llevase y sus prioridades eran totalmente mis prioridades, mientras las mías pasaban a segundo plano. En eso se basa una relación tóxica, algo que no vemos cuando está ocurriendo, donde en esa situación solo interactúa una persona, mientras subordinada a que otro comande su vida a su antojo, incluso, podemos llegar a decir que toleramos abusos por mantenernos dependiendo de esas relaciones que no podemos soltar por miedo.

He podido observar que la dependencia emocional viene dada por una necesidad constante de valoración por el esfuerzo del que la experimenta, un sentimiento de abandono, baja autoestima y poca seguridad en uno mismo, es una persona anulada, incapacitada para la toma de decisiones, lo cual, la otra persona ya sea cónyuge o familiar aprovecha para que siga en ese círculo de necesidad, adicción, obsesión y responsabilidad sobre la relación que tienen en común. Después se tiende a culpar, a ningunear y a tener el poder de la pareja, haciéndote creer que la relación es de dos y no solo suya, creédme que lo he oído como un millón de veces.

Esto no es ningún tipo de enfermedad, ni física ni mental, tan solo se trata de ver las cosas desde otra perspectiva, en este caso, las de la persona dependiente. Lo eres (en este caso) si no te pones a ti misma como prioridad, si no estás atenta a tus necesidades, si no cumples tus objetivos, si es más importante girar en torno a sus porqués que a los tuyos, que a decir “no” cuando es necesario y dejar una relación tóxica porque te destroza. Y creo, sinceramente, que el decir “no” es la base de todo, es el saber qué necesitas tú, cuándo y cómo, el dejar de ser una persona complaciente con los demás esperando palabras bonitas y felicidad cuando es evidente que no la hay porque TÚ eres la más importante aquí, no estás siendo feliz.

Después de pasar por relaciones así, te das verdadera cuenta de quién realmente merece tu esfuerzo y quién no, te das cuenta de quién está esperando tener contigo una relación tóxica basa en el poder y superioridad del que trata de ejecutarla y quién realmente quiere algo serio, creo que esta es una de las cosas que te vuelve un buen observador. Lo siguiente que aprendes es a cuidarte, respetarte y defender lo que es tuyo, si no te interesa, no lo coges y si es no, es no sin nada más que hablar. Cuando te das cuenta de que eres tú quién lo has permitido y empiezas a cambiarlo a partir de ahí, todo empieza a transformarse y te aseguro que no le va a gustar a nadie porque empiezas a ver las cosas tal y como son, decidiendo por ti misma y poniéndote en tu sitio, dejando atrás el querer arreglar cosas que no se pueden arreglar y el tratar de mantener relaciones que ya no se sostienen por si mismas por el nivel de negatividad y toxicidad que desprenden.

NO te quedes nunca donde no eres querido, VUELA.


Emotional Dependence:

Emotional dependence is a condition in which an individual has dysfunctional behavior under which another person is subjected to feel some “security.” This attitude leads him to create destructive bonds, in which he believes that the other is essential to his living.

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I believe that all of us at certain stages of our lives have felt somewhat dependent (others may not), especially in personal relationships with others and in which you are able to lose your entire identity by being contingent on another person, their actions, decisions, tastes, impositions and psychological abuses in some cases but in which we have not felt enough to say “no” , moreover we have remained in the relationship doing everything we can to keep it going, to survive fights and bad vibrations, a weight on our shoulders where we try to make our lives revolve around the other person.

In my first relationship it was exactly like that, for 7 years. Later, I realized that everything I did was allowed by me because even my mood depended on his, my happiness was dictated by the day he had and his priorities were totally my priorities, as mine moved to the background. That’s what a toxic relationship is based on, something we don’t see when it’s happening, where only one person interacts in that situation, while he/she’s subordinate to someone else eating her/his life as he pleases, we can even say that we tolerate abuse by staying dependent on those relationships that we can’t let go just for fear.

I have been able to observe that emotional dependence is given by a constant need for assessment for the effort of the one who experiences it, a feeling of abandonment, low self-esteem and little self-confidence, is an annulled person, unable to make decisions, which the other one either spouse or family member takes advantage of to keep her/him in that circle of need, addiction, obsession and responsibility about the relationship they have in common. Then you tend to blame yourself, to uningune you and giving all the power of the relationship to the other person, who makes you believe that the relationship is about the two of you and not just hers/him, believe me that I have heard it about a million times.

This is not any kind of illness, whether physical or mental, it’s just about seeing things from a different perspective, in this case, those of the dependent. You are (in this case) if you don’t put yourself as a priority, if you’re not attentive to your needs, if you don’t get your goals, if it’s more important to revolve around their whys than yours, than to say “no” when necessary and leave a toxic relationship because it destroys you. And I honestly believe that saying “no” is the basis of everything, it’s knowing what you need, when and how, to stop being a people pleaser to others expecting beautiful words and happiness when it’s clear there isn’t because YOU are the most important person here, you’re not being happy.

After going through relationships like this, you realize who really deserves your effort and who doesn’t, you realize who’s waiting to have a toxic relationship with you based on the power and superiority of the one trying to execute it and who really wants something serious, I think this is one of the things that makes you a good observer. The next thing you learn is to take care of yourself, respect you and defend what’s yours, if you’re not interested, you don’t take it, and if it’s not, it’s nothing more to talk about. When you realize that it is you who have allowed it and you start to change it from there, everything begins to transform and I assure you that no one will like it because you start to see things as they are, deciding and putting yourself in your place, leaving behind wanting to fix things that can’t be fixed and trying to maintain relationships that no longer support themselves by the level of negativity and toxicity they give off.

NEVER stay where you’re not loved, FLY.