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La Importancia de la Privacidad:

Desde hace un tiempo hasta hoy, he podido darme cuenta de lo importante que es la privacidad en la vida personal de las personas porque, como su propio nombre indica, es personal. Tendemos a contar todo lo que nos rodea un día tras otro con personas que quizá no conocemos del todo o puede que sí pero que solo quieren vernos en mal lugar. Solemos contar si tenemos novio o no, si estamos casados, los muebles que hemos comprado en nuestra casa, que hemos discutido con un amigo cercano, que hemos sido infieles, que hemos mentido a nuestra familia y un largo etcétera cuando a nadie le importa o, al menos, no debería importar. Creo que es necesario guardar cosas para uno mismo, nadie tiene por qué saber más que tú de lo que ocurre en tu casa o en tu ambiente de trabajo, quizá en la guardería de tu hija o en la Universidad de tu hermana pequeña. Hay cosas que son privadas.

Hay que aprender a separar lo profesional de lo personal, lo social de lo privado, lo que se puede compartir con lo que no debería oírse porque es cosa tuya. En la sociedad en la que vivimos siempre hay mucha gente que se divierte escuchando los dramas ajenos, se sienten bien cuando a otro le va mal y corre la voz de cualquier cosa que hayas dicho para que te sientas peor con tu vida, por ello, es importante la privacidad, el no dejar que NADIE entre en tu espacio personal, en las circunstancias que ocurren en tu casa o, incluso, en redes sociales (no es de sobra decir que hay mucho acosador/a). En estos tiempos todo se comparte, incluso, casas donde gente vive, me parece muy bien que cada uno haga lo que quiera pero, ¿imagináis lo peligroso que es eso? Al menos yo, no lo haría.

Resumimos nuestras vidas en fotografías que mostramos al mundo a través de redes sociales, tienden a ser un referente en la sociedad cuando no muestran ni siquiera la mínima parte de la vida de una persona pero que, de alguna manera, se está compartiendo información que puede que no debiera compartirse. Ahora nos movemos por internet, contando nuestras vidas allá a donde vamos, ya podemos encontrar a cualquier persona a través de las redes sin mucho esfuerzo, puedes saber qué le gusta, qué piensa, cómo actúa en ciertas ocasiones y dónde vive, ya nada es privado. Todos podemos creer inocentemente que hay muchas personas buenas en el mundo y que todos apoyarán y aceptarán tu contenido, que no querrán acosarte o violentar a través del contenido publicado pero no, no todo el mundo es tan comprensivo y positivo, hay de todo tipo de personas y, por ello, hay que saber protegerse.

Se pueden contar ciertas cosas pero, está bien cortar una frase hasta donde interese, no necesitan saber más. Si es una persona muy cercana y sabes que puedes fiarte, cuéntale lo que quieras o te nazca contar o quizá necesites, pero no lo hagas con todo el mundo, llega un día que puede que dejes de sentirte tan seguro/a. Podemos conocer a muchas personas durante el día pero no siempre son honestos con nosotros, está bien pararse un poco los pies antes de contar toda nuestra vida a alguien que puede que vaya contándolo por ahí cuando te vayas a casa. Realmente, creo que debemos prestar atención a qué nos dice nuestra intuición sobre alguien para saber qué contar y qué no, además añadir que hay personas que es mejor no decirles la verdad, una mentira resolvería mejor un problema si se trata de una persona violenta, sociopática o problemática en referencia a cualquier índole, podría incluso, salvarte la vida.

Hay mucha gente confiada que cuenta su vida entera a todo el mundo y, cuando se dan cuenta, los demás conocen más su vida que él/ella misma, luego se queja de que alguien ha ido compartiendo toda esa información sin su aprobación pero quizá ellos no han tenido la culpa, quizá ha hablado de lo que no debería. Normalmente, no suelo hablar demasiado cuando conozco a una o varias personas, las voy analizando conforme pasan los días, si veo que no son de fiar, simplemente, a cada cosa que me preguntan les suelto una mentira que a penas se nota que lo es para mantenerlos satisfechos con algo y les voy evitando aunque no lo hago muy obvio, la otra persona ya se cree que estoy loca pero, en cierto modo, me interesa que lo piense porque así, no se acerca a mí, es cuestión de lógica. Hay personas con las que todavía no sabes si confiar o no, a veces, da la sensación de que sí pero otras, sientes lo contrario… si existe una duda, siempre desconfía y usa la técnica básica de no contar demasiado, evadir y mentir si es necesario o se esa persona es muy insistente con algo. Si comprobáis que son buena gente, adelante, sin problemas, pero comprobadlo primero, sed un poco desconfiados que no pasa nada, es mejor prevenir siempre que compartir demasiado.

Lo que suelo decir es que nosotros tenemos el poder sobre nuestras palabras mientras permanezcan en nosotros, mientras no las digamos, cuando lo hacemos, ya les hemos dado a esas otras personas el poder de hacer lo que quieran con ellas, ya no son de nuestra propiedad, por tanto, fíjate bien y observa a quién decides darle tus palabras, experiencias y reflexiones, comprobad si es seguro antes de hacerlo. Está bien ser dulce, confiado, amable, simpático y generoso pero elige a las personas correctas, no perdáis el tiempo y protegeros de aquellos que quieren crear dramas sobre vuestras vidas sin tener ni idea de cómo son o vuestras vivencias. Hay que ser fuerte en esto, crear barreras y saber muy bien a quiénes dejamos entrar en nuestra casa porque, como su propio nombre indica, es NUESTRA, personal y privada.


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The Importance of Privacy:

From a while until today, I have been able to realize how important privacy is in people’s personal lives because, as their name suggests, it is personal. We tend to tell everything around us day after day with people we may not know at all, or maybe we do, but who just want to see us in a bad place. We usually tell whether we have a boyfriend or not, whether we are married, the furniture we have bought in our house, that we have discussed with a close friend, that we have been unfaithful, that we have lied to our family and a long etcetera when no one cares or, at least, should not matter. I think you need to keep things to yourself, no one has to know more than you about what’s going on at home or in your work environment, maybe at your daughter’s day care or at your little sister’s university. There are things that are private.

We have to start learning to separate the professional life from the personal, the social from the private, what can be shared with what should not be heard because it is your business. In the society in which we live there are always many people who have fun listening to other people’s dramas, feel good when someone else feels bad and spreads the word of anything you have said to others to make you feel worse about your life, so it is important the privacy, not to let ANYONE enter your personal space, in the circumstances that occur in your home or even on social networks (it is not necessary to say that there is a lot of harassers). In these times everything is shared, even houses where people live, I think it is very good that everyone does what they want but do you imagine how dangerous that is? At least I wouldn’t do it.

We summarize our lives in photographs that we show to the world through social media, they tend to be a reference in society when they do not show even the slightest part of a person’s life but that is somehow being shared information that may not be shared. Now we move online, telling about our lives wherever we go, we can already find anyone through the networks without much effort, you can know what they like, what they think, how they act on certain occasions and where they live, nothing is private anymore. We can all innocently believe that there are many good people in the world and that everyone will support and accept your content, that they will not want to harass or violent you through the published content but no, not everyone is so understanding and positive, there are all kinds of people and therefore you have to know how to protect yourself.

You can tell certain things, but it’s okay to cut a sentence where you want, they don’t need to know any more than you offer. If you have a very close people and know you can trust them, tell them what you want or you may need, but don’t do it with everyone, there comes a day that you may stop feeling so safe. We can meet a lot of people during the day but they’re not always honest with us, it’s okay to stand up a little bit before telling someone all our lives who might be telling it around when you go home. Actually, I think we should pay attention to what our intuition tells us about someone to know what to tell and what not, besides adding that there are people who are better off not telling them the truth, a lie would better solve a problem if it’s a violent, sociopathic or problematic person in reference to any kind, it could even save your life.

There are a lot of confident people who tell everyone their whole life and, when they realize it, others know their life more than he/she herself, then complains that someone has been sharing all that information without their approval but maybe they haven’t been to blame, maybe she’s/he’s talked about what he/she shouldn’t. Normally, I don’t usually talk too much when I meet one or more people, I’m analyzing them as the days go by, if I see that they’re not trusting, just, every single thing they ask me I’m going to let go of a lie that they barely notice to keep them satisfied with something while I’m avoiding them even though I don’t make it very obvious, the other person already thinks I’m crazy but, in a way, I’m interested they think about me in this way because they probably never gonna come around. There are people you still don’t know whether to trust or not, sometimes it gives the feeling that yes but others, you feel the opposite… if there is a doubt, always distrust and use the basic technique of not talking too much, evading and lying if necessary or the other person is being very insistent on something. If you check that they are good people, go ahead, without problems, but check it first, be a little suspicious because is not hard to do, it is better to prevent whenever you share too much.

What I usually say is that we have the power over our words as long as they remain in us, as long as we don’t say them, when we do, we’ve already given those other people the power to do what they want with them, they’re no longer our property, so take a good look and see who you decide to give your words, experiences and reflections, check if it is safe before doing so. It’s okay to be sweet, confident, kind, good and generous with others but choose the right people, don’t waste your time and protect yourself from those who want to create dramas about your lives without having any idea what they’re like or your experiences. You have to be strong in this, create barriers and know very well who you let enter in your house because, as the name suggests, it is YOURS, personal and private.


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¿Escuchas u Oyes?

Creo que este es un tema bastante recurrente en nuestra sociedad porque nosotros no escuchamos, solo oímos. ¿Qué diferencia hay?, os preguntaréis. En la primera opción, solemos poner atención a la otra persona cuando está hablando y procesamos la información de una manera adecuada, mientras que, en la segunda opción dejamos que esta se desvanezca antes de llegar a nuestros oídos, no nos concentramos en lo que nuestro interlocutor nos expone y tampoco llegamos a hacer una reflexión sobre lo que nos ha dicho. Todo esto puede tener varias interpretaciones, por supuesto, pero lo que la gran mayoría hace es oír al otro porque ya tiene preparado qué responder, su cabeza va a tres cientos por hora y lo único que espera es que termine de hablar para decir lo que tiene en mente después de tanto tiempo esperando y atropellarse diciéndolo, mientras la otra persona se da cuenta de que no ha escuchado nada porque no le ha respondido acorde a lo que se ha comentado anteriormente.

Los seres humanos tenemos un problema de muchos y, ¿sabéis cuál es? No tenemos paciencia y no sabemos parar, como siempre, me incluyo. Antes de que la otra persona termine, ya tenemos un compendio de reflexiones, frases preparadas, palabras sueltas medidas y un montón de sarcasmos que podrían venir bien a la conversación, interrumpiendo a nuestro interlocutor al menos cien veces y no parar nuestra mente en el momento adecuado para que esta persona se sienta, al menos, escuchada y entendida. Por todo ello, hay parejas donde una de ambas personas dice algo como: “¡Es que no me escucha!”, claro que no, porque solamente oye lo que dice porque tiene que hacerlo y para que se sienta contento/a y deje de echarle la bronca.

Después tenemos a los de “la escucha selectiva” que tan solo están atentos al tema de conversación que les interesa en el momento y lugar que les apetece, aunque no necesariamente tiene que ser así de forma exacta y en ese orden. Esto puede ser tanto positivo como negativo, dado que como sabéis, hay conversaciones que se vuelven violentas, críticas, incómodas y puede que un poco insultantes, por lo que, es mejor tan solo “oírlo” a distancia y no hacer ningún tipo de escucha activa sobre ello por nuestra propia salud mental; en cuanto a lo negativo, podríamos decir que el interlocutor está tratando de transmitir algo importante a la otra persona y esta no le presta atención porque no quiere cambiar lo que está haciendo mal, ni siquiera reconociéndolo y saliéndose siempre con la suya porque tiene una escucha selectiva digna de un maestro. Esto depende también de cómo se quiera interpretar.

Muchas veces, escuchamos algo que no es correcto y por no querer vernos involucrados en una situación incómoda, preferimos decir “no lo he oído” cuando no está del todo bien dicho. Cuando oyes, no estás escuchando activa y asertivamente lo que la otra persona te está comentando, por lo tanto, es mejor decir “no lo he escuchado” o “no estaba atento/a”. También ocurre bastante al estar con el teléfono, que alguien te esté hablando y tu mueves con la cabeza confirmando que le has escuchado pero, cuando te pregunta, contestas: “que sí, que te he oído”. Mentira, no lo has hecho porque no estabas escuchando de forma activa lo que decía, estabas atento al móvil, no a él/ella y estas cosas tienen que llamar tu atención cuando estás conociendo a alguien, si no te escucha en ese momento, más adelante no creas que tampoco vaya a hacerlo.

Por tanto y para terminar la reflexión, escuchamos lo que nos interesa y lo oímos todo.


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Do We Hear or Listen?

I think this is a pretty recurring issue in our society because we don’t listen, we just hear. What’s the difference, you’ll wonder. In the first option, we usually pay attention to the other person when he is speaking and we process the information in an appropriate way, where while, in the second option we let it fade before reaching our ears, we do not focus on what our interlocutor exposes us and we do not get to reflect on what he/she has told us. All of this may have several interpretations, of course, but what the vast majority does is hear the other one because he’s/she’s already got what to answer, his/her head goes to three hundred an hour and all he/she hopes is that he’ll/she’ll finish talking to say what he/she has in mind after so long waiting and running over him/her saying it, while the other person realizes he/she hasn’t heard anything because he/she hasn’t answered it according to what commented on above.

Human beings have a problem of many, and you know what it is? We have no patience and we do not know how to stop, as always, I also include myself. Before the other person finishes, we already have a compendium of reflections, prepared phrases, simple words measures and lots of sarcasm that could come in the conversation well, interrupting our interlocutor at least a hundred times and not severing our minds at the right time so that this person feels at least heard and understood. Therefore, there are couples where one of both people says something like, “He doesn’t listen to me!” of course he doesn’t, because he only hears what he’s/she’s saying because he/she has to do it and for him/her to feel happy and stop bothering him/her.

Then we have those of “selective listening” who are only attentive to the topic of conversation that interests them at the time and place they want, although it doesn’t necessarily have to be exactly like this and in that order. This can be both positive and negative, since as you know, there are conversations that become violent, critical, uncomfortable and maybe a little insulting, so it is better to just “hear” it from distance and not make any kind of active listening about it for our own mental health; as for the negative, we could say that the interlocutor is trying to convey something important to the other person and the other one does not pay attention to him/her because he/she does not want to change what he/she is doing wrong, even recognizing it and always getting away with it because he /she has selective listening worthy of a master. This also depends on how you want to interpret it.

Many times, we hear something that is not right and because we do not want to be involved in an uncomfortable situation, we prefer to say “I have not heard it” when it is not entirely well said. When you hear, you’re not actively and assertively listening to what the other person is telling you, so it’s best to say “I haven’t listened it” or “I didn’t pay attention to it.” It also happens a lot when you’re on the phone, someone’s talking to you, and you move with your head confirming that you’ve listened to them but, when he/she asks you, you answer, “Yes, I heard you.” It’s a lie, you didn’t do it because you weren’t actively listening to what he/she was saying, you were watching the cell phone, not him/her and these things have to get your attention when you’re meeting someone the first times, if they don’t listen to you at that moment, later don’t think they gonna do it either.

Therefore and to finish this reflection, we listen to what interests us and hear everything.


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Políticas de Desgaste:

Este es un tema que no lo he tocado mucho en mis blogs pero que ahora veo que es un buen momento para hacerlo. ¿Nunca os habéis encontrado en una situación con personas en la que ambas partes no están de acuerdo, nunca lo estarán, ninguna hace nada para cambiar la situación y ambas partes siguen produciendo un desgaste emocional entre ellas? Pues exactamente esto es una política de desgaste aunque no es necesario que ocurra contigo y otras personas, también puede darse en las situaciones de confinamiento que estamos viviendo en la actualidad o en una situación personal en la que sientas que tú misma te estás desgastando de forma negativa.

Este desgaste emocional tiende a ser un tanto tóxico y producir momentos de tensión y desequilibrio, incluso, sensaciones en las que podemos creer que no vamos a salir nunca del círculo vicioso en el que nosotros mismos nos hemos metido. Esta situación la podemos ver solo de forma negativa como os he comentado, incluso, podemos quejarnos repetitivamente sin encontrar un cambio o podemos utilizarla para darnos cuenta de qué es lo que está pasando dentro de nosotros que lo que hay fuera nos distorsiona o que permitimos que lo haga. El desgaste es emocional pero también físico, nuestras energías bajan, nos sentimos más cansados de lo normal, desmotivados, indispuestos, hay personas a las que se les muestra con pequeños resfriados constantes, desconectados del exterior, arropados en nuestros propios pensamientos y entre bucles personalmente impuestos porque los permitimos.

Está claro que hay circunstancias de este tipo que no se pueden evitar, pasan y no tenemos control sobre ellas, no podemos cambiar lo que otros piensan o la situación se ha tensado sin poder ayudar a que no ocurriese, pero dentro de esto, hay que saber tolerarse y dejarse llevar entre esta tormenta sabiendo que pronto pasará, que os mudaréis a otro lugar, que cambiaréis de trabajo, que seréis independientes por fin o que tendréis el valor de dejar a vuestra pareja actual, el cliché de “todo llega” puede que tenga algo de razón porque las situaciones siempre tienen un final, así como cualquier cosa que empiezas. Quizá podamos llamarlo esperanza o puede que sea solo un hecho en el que podamos ponernos a trabajar con nosotros y saber que vamos a poder reírnos de esta circunstancia que puede que nos atormente ahora de aquí un par de años, recordando nuestras reacciones y lo que crecimos desde ahí.

Las políticas de desgaste son roces emocionales constantes con otros o con nosotros mismos, lo que nos rodea o hacia ese famoso “esto no me gusta” de una forma continuada. Hay que entender que es temporal, que hoy puede que no haya salido el sol pero que mañana puede que nos sorprenda alzándose en el cielo azul. He comprobado en mi piel que todas las situaciones difíciles en las que he estado, han tenido una salida, he tomado una decisión firme de alejarme o salir de x lugar para adentrarme en algo nuevo, diferente y que me aportara motivación y experiencia, muchas circunstancias pasadas han sido temporales, han durado meses que parecieron inacabables, era como estar bajo el agua y no ver el momento para salir pero, en cuanto paré un instante, pude ver la luz de nuevo y embarcarme en una aventura nueva. Lo peor es trabajarse la paciencia y soy la viva imagen de ello 😉


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Wear Policies:

This is a topic that I haven’t talked much on my blogs but now I see that it’s a good time to do it. Have you ever found yoursef in a situation with people where both sides disagree, never will, neither does anything to change the situation, and both sides continue to cause emotional wear and tear between them? Well, this is exactly a wear and tear policy, although it doesn’t have to happen with you and others, it can also happen in the confinement situations we’re experiencing today or in a personal situation where you feel like you’re wearing yourself down negatively.

This emotional wear and tear tends to be somewhat toxic and produce moments of tension and imbalance, even sensations in which we can believe that we will never leave the vicious circle in which we have entered. We can see this situation only negatively as I have even told you, we can complain repeatedly without finding a change or we can use it to realize what is going on within us, what is outside distorts us or why we allow it to do so. Wear is emotional but also physical, our energies go down, we feel more tired than normal, unmotivated, indisposed, there are people who are shown with constant little colds, disconnected from the outside, tucked into their own thoughts and between loops of personally imposed because we allow them.

It is clear that there are circumstances of this kind that cannot be avoided, pass and we have no control over them, we cannot change what others think or the situation has tightened without being able to help it not to happen, but within this, you have to know how to tolerate and let yourself be carried away by this storm knowing that it will soon pass, that you will move somewhere else, that you will change your job, that you will be independent at last or that you will have the courage to leave your current partner, the cliché of “everything arrives” may have some reason because situations always have an end, as well as anything you start. Maybe we can call it hope or maybe it’s just a fact where we can get to work with us and know that we’re going to be able to laugh at this circumstance that may haunt us now for a couple of years, remembering our reactions and how we grew from there.

Wear policies are constant emotional frictions with others or with ourselves, what surrounds us or that famous “I don’t like that” in a continuous way. It must be understood that it is temporary, that today the sun may not have risen but that tomorrow we may be surprised when we see it to rise in the blue sky. I have experienced in my own skin that all the difficult situations in which I have been, have had a way out, I have made a firm decision to move away or leave x place to dely into something new, different and that would give me motivation and experience, many past circumstances have been temporary, have lasted months that seemed unfinished, it was like being underwater and not seeing the time to go out but, as soon as I stopped for an instant, I could see the light again and embark on a new adventure. The worst thing is to work the patience and I am the living image of it 😉


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Vello Corporal:

Desde hace unos días este tema me ha estado rondando en la cabeza y creo que es muy importante comentarlo porque, sobretodo para las mujeres, ha estado muy “penado” socialmente. Y no solo a nosotras, a los hombres les han mirado raro cada vez que les han contado a sus amigos o familiares que les gusta depilarse, las miradas matarían si pudieran y las burlas campan a sus anchas. El vello corporal en general, ha estado muy estereotipado, una mujer debe depilarse porque que tenga vello supone una molestia para la vista y el tacto, al parecer, no se considera mujer si no lo hace. Un hombre debe dejarse el vello corporal crecer, porque para eso es un hombre, ¿para qué te lo depilas?, ¿es que eres gay?

El vello corporal es algo natural que prevalece en todas las personas, de hecho, es menos natural el hacer que desaparezca, el echarte botes de químicos en las piernas mientras ves tu piel irritarse cada semana o pasarte horas haciéndote sesiones láser. Muchas de nosotras, hemos sufrido de comentarios tales como “marimacho”, “eres un hombre”, “qué haces que no te depilas, guarra”, “qué antiestético”, “nunca saldría con una tía que no se depila”, “quítate esos pelos, anda” y un largo etcétera. Hay personas que no se depilan y lo tratan como algo normal, porque lo es, se sienten bien consigo mismos y les gusta mostrarlo al mundo porque hay un estigma; al igual que hay otras personas a las que les desagrada o incomoda tener vello corporal y se lo depilan cada semana. Ambas decisiones son totalmente respetables pero no el hecho de aguantar comentarios en base a tu propia decisión que tiene que ver con tu cuerpo y no con el de nadie más.

En mi caso, me alegro mucho de haber crecido entre mujeres que les ha dado igual el vello corporal, el depilarse o no y el tratar a otras personas de igual forma lo hagan o no. He de reconocer que los comentarios que he dicho antes son algunos de los que he escuchado hacia mí, me acomplejaron en su momento y no me gustaba mostrar las piernas, los brazos e incluso, mi cara. Imaginaos la típica niña muy blanca con vello corporal negro, era una especie de dulce para los abusones y era increíble lo mal que me hacían sentir por algo que es totalmente natural en la vida humana y en la vida de las personas. Me ha costado muchos años comprender y aceptar mi cuerpo tal cual es y no avergonzarme de tener vello en cualquier parte, no es algo que deba ser penado o utilizado para hacerte sentir mal, nadie debería avergonzarse por quién es o por si le crece más el vello o menos, si es de color rubio o negro, esto es otra de las cosas que no ayuda a que haya más diversidad, sino que, sigamos dando pasos de tortuga hacia la separación y división de las personas, un “me gusta”, “no me gusta” que, claramente, no lleva a ninguna parte.

Una mujer se siente mujer tenga vello corporal o no, tenga mucho pecho o poco (que de esto también se escucha lo típico de “tienes tan poco pecho que pareces una tabla de surf” o algo como “tú no tienes pecho, no me interesas”), sea de un país u otro, se vista con vaqueros o falda, lleve tacones o deportivas… Muchos querrán quitarnos esto de nosotras pero, en realidad, nadie puede, nosotras sabemos cómo nos sentimos. Hay personas que no se dan cuenta de la mala impresión que dan cuando nos meten en un estereotipo como “eres un hombre” para sentirse mejor consigo mismos y lo claro que podemos ver quiénes son en ese mismo momento. Por un lado, es de muy mal gusto que te hagan comentarios de este tipo pero, por otro, es una ventaja para saber de quién te tienes que distanciar y a quién debes ignorar, te muestra la verdad sobre la persona con la que interactuamos.

Hay muchas chicas que en redes sociales, suelen mostrar su vello corporal. Esto es algo que hace años no podría haberse permitido, no era algo que se viese con buenos ojos. A veces, puedes ver muchísimos comentarios de amor, cariño y respeto, otras sigues viendo insultos, palabras hirientes y “qué asco” son de las que más se escuchan. Creo que es momento de progresar y tratar a los demás con respecto, sea cual sea su orientación sexual, cultura, si tiene vello corporal o no, si le gusta ponerle piña a la pizza o si no le gusta vestirse con falda aunque sea una chica, he conocido muchas a las que no les gusta maquillarse y no pasa nada, menos químicos en el cuerpo que tiene… La cuestión es que debemos aceptar a los demás tal y como son, sus circunstancias, modos de vida y respetar que cada uno hace con los días que tiene en este mundo lo que quiere y, en realidad, puede hacerlo. CARPE DIEM.


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Body Hair:

For a few days now this issue has been hanging over my head and I think it is very important to comment on it because, especially for women, it has been very socially “punished”. And not only us have that problem, also men been looked at strange every time they’ve told their friends or family that they like to wax, the looks would kill if they could. Body hair in general, has been very stereotypical, a woman should wax because having hair poses a discomfort for sight and touch, apparently, is not considered a woman if she does not. A man must let his body hair grow, because for that he is a man, why do you wax it? Are you gay?

Body hair is a natural thing that prevails in all people, in fact, it’s less natural to make it go away, to put pots of chemicals in your legs while you see your skin irritated every week or spend hours doing laser sessions. Many of us have suffered from comments such as “tomboy”, “you are a man”, “why you don’t wax, slut?”, “how unsightly”, “would never go out with someone who does not wax”, “take off those hairs, dude” and much more. There are people who do not wax and treat it as normal, because it is, they feel good about themselves and they like to show it to the world because there is a stigma; just like there are other people who dislike or feel uncomfortable having body hair and wax it every week. Both decisions are totally respectable but not the fact of holding comments based on your own decision that has to do with your body and not anyone else’s.

In my case, I’m very glad I grew up among women who were trated their body hair as natural, waxed or not and treating other people the same way. I have to admit that the comments I’ve said before are some of the ones I’ve heard about myself, they accompanied me almost all the time and I didn’t like to show my legs, arms and even my face. Imagine the typical white girl with black body hair, I was kind of sweet to abusers and it was amazing how bad they made me feel about something that is totally natural in human life and people’s lives. It has taken me many years to understand and accept my body as it is and not be ashamed of having hair anywhere, it is not something that should be punished or used to make you feel bad, no one should be ashamed by this or if the hair grows more or less, if it is blond or black, this is another thing that does not help to have more diversity in the world, instead it continues to take turtle steps towards the separation and division of people, some of “I like this” or “I don’t like it”, that clearly leads nowhere.

A woman feels like a woman has body hair or not, has big boobs or little (from this you also hear the typical comment of “you have so little boobs that you look like a surfboard” or something like “you have no boobs, I’m not gonna go out with you”), whether from one country or another, dressed in jeans or skirt, wear heels or sports… Many will want to take this from us, but in reality no one can, we know how we feel. There are people who don’t realize the bad impression they make when they put us in a stereotype like “you’re a man” to feel better about themselves and how clear we can see who they are at the same time. On the one hand, it looks very rude to make comments of this type but, on the other hand, it is an advantage to know from whom you have to distance yourself and to whom you should ignore, it shows you the truth about the person with whom we interact.

There are many girls who on social networks, usually show their body hair. This is something that could not have been allowed years ago, it was not something that was seen with good eyes. Sometimes, you can see a lot of comments of love, affection and respect, others you still see insults, hurtful words and “how disgusting” they are the ones that are most heard. I think it’s time to progress and treat others with respect, whatever their sexual orientation, culture, whether a girl has body hair or not, whether she likes to put pineapple on the pizza or if she doesn’t like to dress up in a skirt even if she’s a girl, I’ve met many who don’t like to make up and it’s nice because they don’t gonna have chemicals in the body… The point is that we must accept others as they are, their circumstances, ways of life and respect that each one does with the days they have in this world, everyone should do what they think is correct or like to do. CARPE DIEM.


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Pasos Calculados:

Como sabemos, el ciclo de la vida del ser humano consta del nacimiento, crecimiento, reproducción y muerte. Desde este punto, entendemos que si hay un nacimiento, el único final será la muerte y lo que hagas durante ese tiempo, es cosa tuya, estamos marcados desde que abrimos los ojos. Nos enseñan que hay un camino que seguir, un camino calculado, trazado para nosotros, sean cuales sean nuestros deseos, debemos de cruzar el puente de la educación primaria y secundaria, un puente donde se espera que aprendamos historia, matemáticas, astronomía, música, plástica, religión y, en muchos lugares, educación cívica, asignaturas que NO te preparan para el mundo real.

El colegio es el lugar donde tenemos algo más de conciencia sobre qué ocurre a nuestro alrededor y nos reclaman que nos socialicemos más, que nos apliquemos en nuestros deberes, que seamos responsables y sigamos el mismo ejemplo que siguieron nuestros padres y profesores, yendo al comedor con otros niños y almorzando en el patio mientras ves cómo muchos otros juegan a la pelota o al “pilla-pilla”. Es el lugar donde, por primera vez, escuchas el “no eres capaz”, “no te socializas”, “tienes un problema”, “te apartas de todos y eso no es sano”, “tienes unas actitudes raras”, “te marginas” y “no tienes una capacidad intelectual adecuada”. Son esas primeras veces donde empiezas a sentir que no encajas, eres más tonta que el resto y que no te guste mucho hablar te coloca en una posición etiquetada de “rara”, ni siquiera eres considerada normal y, lo peor de todo es que te lo acabas creyendo siendo solo una cría.

La educación secundaria pasa a ser la jaula donde se arrojan a los borregos, a esos niños de los que sus padres prefieren desprenderse y no les quieren hacer caso porque son complicados y maleducados, los que prefieren mirar hacia otro lado mientras saben que sus hijos son unos abusones y los profesores tienen claro que tus compañeros son crueles pero siguen dejando que ocurra lo que tenga que ocurrir porque “eso es cosa de chicos” o “es normal, es el instituto, las hormonas descontroladas”. No se educa, se adoctrina para formar parte del sistema, el mismo que trata de que sigas el camino estudiantil hacia la selectividad o hacia el desempeño de algún trabajo (FP) y que, más tarde, accedas a la Universidad en cualquier modalidad que elijas, haciéndote tragar temario que no te va a servir para nada en la vida, tan solo matemáticas y poco más, el resto os aseguro que se puede encontrar en internet y en los libros que desees. Se ha tratado siempre de formar a esclavos que formen parte de la economía, siendo un simple número en una lista de personas trabajadoras. Pero, ¿te gustaría sacarte un máster y después un doctorado? Hazlo, por favor, seguirás consiguiendo el mismo trabajo que siempre has esperado: Mc Donald’s.

Cuando no estudias, la única salida posible es trabajar para ganar dinero e independizarte o para ayudar a tu familia en los gastos de casa, mientras interactúas con otras personas con las que no tienes nada que ver y pueden tratarte como a un trapo. Tenemos nuestros pasos calculados, caminando hacia lo que ya conocemos pero, nada se sale de ahí, es un bucle del que vas a ser cómplice el resto de tu vida. Desde pequeños, no nos enseñan a cómo son las cosas fuera de esa burbuja de amor y felicidad, no nos han enseñado asignaturas como el Derecho que puede ayudar a muchos a entender sus derechos y libertades desde un principio y salir más preparados al mundo real, hacia una sociedad que espera que permanezcas siendo un ignorante para sacarte lo que quiera. Salen de las escuelas niños inocentes todavía con asignaturas como religión que, a mí personalmente, no me ha servido para nada en la vida real. Podrían sustituirlas por otras como administración donde te puedan enseñar cómo funciona la Administración Pública y cómo acceder a diferentes cosas, incluso, qué hacer para presentar un recurso en un Ayuntamiento y cómo escribirlo. Se deberían dar asignaturas que tengan que ver con educarse a través de la música, aprender inteligencia emocional, saber cómo tratar a los demás y cómo evolucionar en un puesto de trabajo.

Se espera desde un principio que nos conformemos con lo que nos dan mientras crecemos cuando, eso no es educación y no es para nada, suficiente. Está claro que los padres son los que tienen que educar a sus hijos pero los profesores también tienen un papel importante en este proceso, se lavan las manos exponiendo sus asignaturas y olvidándose de sus alumnos, incluso de cómo se llaman, una vez cruzan la puerta. Exacto, pasos calculados hasta que llegamos a un trabajo tras un máster o doctorado y no tenemos ni idea de cómo va, qué hacer o cómo desempeñar nuestro trabajo porque todo ha sido teoría, acabamos aprendiendo de internet o libros siendo autodidactas porque no nos dan más opciones que esta. Es penoso. Y lo cierto es que ni siquiera te explican cómo ser independiente, autónoma, cómo desarrollar tus talentos… siempre se te inculca desde primer momento que no vas a ser capaz porque los sueños tan solo son eso, sueños. Se intenta que un niño o ya adolescente crea que no tiene más cabida en el mundo si no sigue unas reglas sociales en su educación, si no sigue los patrones, si quiere ser pintor es mejor que empiece a pensar en algo que de verdad le sirva porque eso es algo que no le va a dar un posicionamiento en su desarrollo profesional, dado que, ser pintor no es un trabajo, solo lo consiguen unos pocos y él no será uno de ellos. Expertos en romper ilusiones desde pequeños, creando inseguridades y poca confianza en uno mismo y así nos va, luego nos quejamos del tipo de gente que nos rodea cuando no tenemos ningún derecho.

Al final, aprendes por tu cuenta, te empapas de conocimiento a través de libros que compras, información que lees por internet, vídeos de personas que tienen un discurso interesante y profundo, técnicas que escuchas en un “meeting”, viajando a otros países y viviendo en ellos el tiempo suficiente para aprender el idioma y las costumbres, probando cosas nuevas y descubriendo si te gustan o no. La educación no es abierta, te limita mental y espiritualmente, corta los lazos que tienes contigo mismo desde que naces, te vuelve dócil, adoctrinado para creer que solo tienes dos caminos y te obliga a descubrir cosas por ti mismo a través de ti, lo cual, no es del todo malo si sabes lo que quieres y sabes hablarte con amabilidad, E aquí el cliché de “La vida es la Universidad y no una institución pública”, lo confirmo, definitivamente, es más amplia de lo que pensamos, nos aporta más aprendizaje del que imaginaríamos y nos obliga a progresar porque no tienes otra salida que seguir caminando aunque las cosas se pongan muy feas.


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Calculated Steps:

As we know, the cycle of human life consists of birth, growth, reproduction and death. From this point on, we understand that if there is a birth, the only end will be death and what you do during that time, it’s up to you, we’ve been marked since we opened our eyes. They teach us that there is a path to follow, a calculated path, drawn for us, whatever our desires are, we must cross the bridge of primary and secondary education, a bridge where we are expected to learn history, mathematics, astronomy, music, how to draw, religion and, in many places, civic education, subjects that DO NOT prepare you for the real world.

The school is the place where we have a little more awareness about what is going on around us and teachers ask us to socialize more, to be responsible in our duties, follow the rules and also the same example that our parents and teachers followed, going to the dining room with other children and having lunch in the yard while watching many others playing football. It’s the place where, for the first time, you hear “you’re not capable”, “you don’t socialize”, “you have a problem”, “you turn away from everyone and that’s not healthy”, “you have weird attitudes”, “you get marginalized” and “you don’t have a proper intellectual capacity”. It’s those first few times where you start to feel like you don’t fit in, you’re dumber than the rest and you don’t like talking much and this fact puts you in a position labeled “weird”, you’re not even considered normal and the worst of everything is that you believe it, even when you’re just a child.

Secondary education becomes the cage where sheep are thrown, those children which their parents prefer don’t be part of their lives and don’t want to listen to them because their kids are complicated and rude, those who prefer to look the other way while they know their children are abusers and teachers have clear indicators that this kids are cruel but they keep letting what has to happen because “children always playing like that” or “it’s normal, it’s highschool, the uncontrolled hormones”. There’s not education, just indoctrinated people to be part of the system, the same one that tries you to follow the student path towards selectivity or the performance of some work (FP) so later, you access the University in any modality you choose, making you swallow agenda that will not serve you at all in life, just mathematics and little else, the rest I assure you that it can be found on the internet and in the books you want. It has always been about training slaves who are part of the economy, being a simple number on a list of working people. But would you like to get a master’s degree and then a PhD? Do it, please, you’ll keep getting the same job you’ve always expected: Mc Donald’s.

When you’re not studying, the only possible way out is to work to make money and become independent or to help your family in house expenses, while interacting with other people you have nothing to do with and can treat you like a rag. We have our steps calculated, walking towards what we already know but, nothing gets out of there, it’s a loop you’re going to be complicit in for the rest of your life. Since we were little, they don’t teach us how things are outside of that bubble of love and happiness, they haven’t taught us subjects like law that can help many people to understand their rights and freedoms from the beginning and come out more prepared to the real world, to a society that expects you to remain ignorant while they take whatever they want from you at anytime. Innocent children still come out of schools with subjects like religion that, to me personally, it didn’t serve outside. They could replace them with others as an administration where they can teach you how the public administration works and how to access to different things, including what to do to file a resource in a City Hall and how to write it down. Subjects that have to do with educating yourself through music, learning emotional intelligence, knowing how to treat others and how to evolve in a job.

It is expected from the beginning that we will settle for what society gives us as we grow up when that is not exactly good education and is not at all enough for us. It is clear that parents are the ones who have to educate their children but teachers also have an important role in this process, they wash their hands exposing their subjects and forgetting their students, even what they are called, once they walk through the door. Exactly, we have that steps calculated until we get to a job after a master or doctorate and we have no idea how it is going, what to do or how to perform our work because everything has been theory, we end up learning from the internet or books being self-taught because public education do not give us more options than this. It’s embarrassing. And the truth is that they don’t even explain how to be independent, autonomous, how to develop your talents… you’re always instilled from the first moment that you’re not going to be able to achieve your dreams because they are just that, dreams. It is tried that a child or teenager thinks that he/she has no more place in the world if he/she does not follow the social rules in his/her education, if he/she does not follow the established patterns, if a guy wants to be a painter it is better to start thinking about something that really serves him because that is something that will not give him a position in his professional development, since being a painter is not a job, only a few get it and he will not be one of them, as it’s explain in society. They are the good experts in breaking illusions from the first begining, creating insecurities and little self-confidence and so we do, then we complain about the kind of people we have around us when we have no rights to do that either.

In the end, you learn on your own, you soak up knowledge through books you buy, information you read online, videos of people who have an interesting and deep discourse, techniques you listen to in a meeting, traveling to other countries and living there long enough to learn the language and traditions, trying new things and discovering whether you like them or not. Education is not open, it limits you mentally and spiritually, cuts the bonds you have with yourself from birth, makes you docile, indoctrinated to believe that you have only two paths and forces you to discover things for yourself through you, which is not entirely bad if you know what you want and know how to speak to yourself with kindness. And here is the cliché of “Life is the University and not a public institution”, I confirm it, definitely broader than we think, it gives us more learning than we would imagine and forces us to progress because we have no choice but to keep walking even if things get very ugly in any circumstance.


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Publicado en Reflexiones

Queridos Estereotipos Parte II:

Siguiendo con el post “Queridos Estereotipos“, he querido seguir un poco con la dinámica de comentar muchos de los que he oído y mis respuestas a ellos, así como, las posibles preguntas que han surgido en mi cabeza al recibirlos de otras personas. Cuando hablamos, utilizamos un mismo idioma pero el lenguaje tiende a ser distinto, no nos mantenemos en las mismas vibraciones y energías, mientras la otra persona emite un mensaje negativo hacia nosotros, tan solo nos sale darnos la vuelta e irnos tratando de mandar a cambio un mensaje positivo aunque le quieras arrancar la cabeza.

En cierto momento pensé inocentemente, que la sociedad mejoraría, que los estereotipos acabarían pasando y la humanidad despertaría, que el progreso daría lugar para que evolucionáramos como seres humanos con más corazón y con la conciencia tranquila de saber qué es correcto de lo que no pero, durante todo este tiempo, me he dado cuenta de que las sociedades no van a progresar, sino a empeorar y mantenerse en la misma línea de pensamiento limitante, esta humanidad no da para más. ¡Seguimos con el post! 😉

  • “Nunca te he visto con falda, ¿es que eres un chico?”. Bueno, esta frase siempre entra dentro de esa mentalidad sexista donde una mujer por serlo debe llevar falda y no pantalones porque que lo hagas, implica que eres un hombre, al parecer, son los únicos que pueden llevar pantalones. Ahora me entero.
  • “¿No eres de ningún partido político? Eso es de ser una inculta…” La cultura no tiene que ver con que pertenezcas a un partido político o no, tampoco te hace parecer más inteligente el saber qué ofrece cada partido al pueblo, para escuchar mentiras prefiero ponerme una película que me entretiene más. Para mí el tener cultura es conocimiento, es estudio, es ser autodidacta y tener un saber de todo un poco pero no por el simple hecho de ser humana y existir debas seguir a un partido político, cada uno es libre de hacer lo que quiera.
  • “No bebes ni fumas?, ¿entonces qué haces en tu tiempo libre? Menuda aburrida…” Para vuestra información, hay muchas cosas que hacer y otros hobbies que tener a parte de hacer estas dos cosas que, no solo son perjudiciales para tu salud sino que no permiten que tengas claridad mental, como por ejemplo, leer, pasear por la orilla del mar, escribir, pintar, dibujar… Que los demás no hagáis otra cosa, no implica que nosotros debamos seguir vuestros pasos.
  • “¿Y por qué no? Todo el mundo lo hace. Venga, va, no seas rara”. Que yo sepa, que todo el mundo haga x o y cosa no quiere decir que yo la haga o que sea rara, sino que, no me apetece, no estoy cómoda o por cualquier otra razón. En estos casos, se tiende a juzgar a la persona que elige otra cosa tan solo porque no hace lo que a los demás les conviene en ese momento, no todos nos dejamos llevar tan fácilmente o nos gusta complacer tanto a nuestro alrededor.
  • “¿No vas a hacerme ese favor?, será broma, ¿no? Qué borde eres, tía”. Normalmente, se es borde cuando no se cumple el deseo de otro o cuando dices “no” a algo, en cuanto aceptas hacer un favor, a todo el mundo le caes bien, qué casualidad…
  • “No te gusto? Pues tú a mí tampoco, fea”. Pero, si me hubiera bajado las bragas, si te hubiera gustado y no sería fea, ¿verdad? ¡Por aquí más intereses, señores!
  • “¿Ahorras? ¿Qué eres ahora, catalana?”. Que seas una persona ahorradora o que se administra bien el dinero no tiene nada que ver con ser catalana. Estos siempre han sido vistos como personas que no se gastan ni un euro si no es estrictamente necesario pero, eso no quiere decir que sea algo malo, tampoco. No es tu dinero, es el suyo y hace lo que quiere con él, ¿quién eres tú para calificarlo?
  • “Llevas gafas, eres una cuatro ojos”. E aquí el comentario más estúpido e infantil que he oído desde los seis años a ahora (menos, pero se sigue escuchando), una persona lleva gafas porque las necesita, la miopía no es algo que se pide, no es un caramelo que te comes y que luego desaparece, simplemente, no ves bien si no las llevas, ¿eso es malo? A mí que me lo expliquen.
  • “¿Te has liado con ese? Menuda guarra”. Cuando estás con un chico delante de otro que se cree mejor que nadie pero no os llega a la suela del zapato ni a ti ni a tu pareja. Y tiene que llamarte guarra porque él tiene el mismo calificativo para sí mismo, así que, tranquilidad, no hay que tomárselo como algo personal. Si una persona no puede salir con quién quiera y el hacerlo se debe considerar algo malo, pues en qué mundo más liberal vivimos, de que no, ¿verdad? Si una mujer se acuesta con los chicos que le da la gana es una guarra pero si un hombre se acuesta con una chica diferente cada noche, es el amo de la fiesta. Hipocresía se llama, queridos, que os cunda.

Podéis comentar algunos más en los comentarios si queréis y puedo incluirlos si me apetece hacer una tercera parte. En resumen, hemos terminado por etiquetar todo lo que vemos u oímos, no pensamos antes de hablar o reflexionamos sobre cómo le va a impactar a la otra persona lo que vayamos a decir, simplemente, sale de nuestra boca. Nadie se siente mal por lo que dice, por el contrario, existe ese poder sobre el otro, ese “soy importante” porque le he dejado tirado en el barro, humillado. Deberíamos apoyarnos mutuamente y dejarnos de tonterías, todos somos parte de un mismo Universo y no debería haber tanto odio.

Os dejo por aquí un vídeo sobre los estereotipos, espero que os guste:


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Dear Stereotypes Part II:

Continuing with the post “Dear Stereotypes“, I wanted to keep going a little with the dynamic of commenting many of those I have heard and my answers to them, as well as the possible questions that have arisen in my head when receiving them from other people. When we speak, we use the same language but sometimes it tends to be different, we do not stay in the same vibrations and energies, while the other person emits a negative message towards us, we just turn around and leave trying to send in return a positive message even while the only thing you want is to rip his head off at that moment.

At one point I thought innocently, that society would improve, that stereotypes would end up happening and humanity would awaken, that progress would lead us to evolve as human beings with more heart and with a calm awareness of what is right of what is not but, during all this time, I have realized that societies will not progress, but to get worse and stay in the same limiting line of thought, this humanity does not reach anything different than that. Let’s get on with the post! 😉

  • “I’ve never seen you with a skirt, are you a boy?”. Well, this phrase always falls within that sexist mentality where a woman because she is a woman must wear a skirt and not pants, it implies that you’re a man, apparently, they’re the only ones who can wear pants. Wow, amazing reflection.
  • “Aren’t you from any political party? That’s about being uncultured…” Culture has nothing to do with whether you belong to a political party or not, nor does it make you seem smarter to know what each party offers the people, to hear lies I prefer to watch a film which entertains me more. For me to have culture is knowledge, it is study, it is to be self-taught and to have a knowledge of everything a little but not by the simple fact of being human and exist you must follow a political party, everyone is free to do whatever they want.
  • “You don’t drink or smoke, so what do you do in your free time? What a dull…” For your information, there are many things to do and other hobbies to have other than to do these two things that are not only harmful to your health but do not allow you to have mental clarity, such as reading, walking along the seashore, writing, painting, drawing… Just because others don’t do anything else than that, it doesn’t mean we should follow their footsteps.
  • “And why not? Everybody does it. Come on, don’t be weird.” As far as I know, just because everyone does x or y thing it doesn’t mean I do it or it’s weird because I don’t, it just I don’t feel like it, I’m not comfortable with it or for any other reason. In these cases, we tend to judge the person who chooses something else just because he/she doesn’t do what’s right for others at the time, not everyone gets carried away so easily or we like to please everyone.
  • “You’re not going to do me that favor, are you kidding me, are you? You’re so rude, buddy.” Normally, it is rude when someone else’s wish is not fulfilled or when you say “no” to something, but as soon as you agree to do a favor, everyone likes you, what a coincidence…
  • “Don’t you like me? Well, neither do you, ugly.” But if I’d put my panties down, I’m sure you’d like me and I wouldn’t be ugly, would I? More interests around here, gentlemen!
  • “Do you save money? Are you from Catalunya?” Whether you’re a saver or managing money well has nothing to do with come from Catalunya. They have always been seen as people who don’t spend a single euro if it’s not strictly necessary, but that doesn’t mean it’s a bad thing, either. It’s not your money, it’s his/hers and he/she does what he/she wants with it, who are you to talk even about it?
  • “You’re wearing glasses, so you’re a four-eyed”. And here’s the stupidest, most childish comment I’ve heard from the age of six to now. A person wears glasses because he/she needs them, myopia is not something you ask for, it’s not a candy you eat and then it disappears, you just don’t see well if you don’t wear them, is that bad? People always being so logic…
  • “Have you slept with that guy? What a dirty bitch”. When you’re with one guy in front of another who thinks he’s better than anyone else but doesn’t get to the sole of your shoe, this is always the comment. And he has to call you that because he has the same qualifier for himself, so peace with your mind, you don’t have to take it personally. If a person can’t go out with whoever he/she wants and do it must be considered a bad thing, we’re living in a dictatorial world I think, right? If a woman sleeps with the boys she wants, she’s a bitch, but if a man sleeps with a different girl every night, she’s the master of the party. Hypocrisy is called, my dears, keep that in mind.

You can comment a few more below if you want and I can include them if I feel like doing a third part of this post. In short, we’ve ended up tagging everything we see or hear, don’t think before we talk, or reflect on how what we’re going to say is going to impact the other person, it just comes out of our mouths. No one feels bad about what he/she says, on the contrary, there is that power over the other, that “I am important” thing because I have left him lying in the mud, humiliated”. We should support each other and stop fooling around, we’re all part of the same Universe and there shouldn’t be so much hate.

I left you in the spanish version a very nice video about stereotypes that I hope you like.


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Publicado en Reflexiones

Las Mentiras en las Citas:

Supongo que, a muchos, este título os resultará excesivo o ya pensaréis que está escrito por una feminista loca pero, lo cierto es que, si reflexionamos un poco sobre el tema de las citas, llegaremos a que son una absoluta farsa de principio a fin. Cuando quedas con alguien en plan cita tan solo piensas en gustarle y caerle bien, de hecho, harías lo que fuera porque no supiera que te encanta jugar a los bolos con el montón de amigos que tienes con los que vas a kárate o te aseguras de que no sepa que siempre se te olvida pintarte las uñas o depilarte cada semana. A eso, lo llamo mentir, por ello, el título de la entrada. ¡Vamos allá! 😉

A todos nos han vendido esa idea de que en las citas encontrarás tu príncipe azul o tu princesa de ensueño, que todo será precioso, seréis una pareja entrañable, os casaréis, tendréis un montón de hijos, un perro y una casa cerca de la playa para envejecer juntos, no existirán las discusiones porque ambos sois totalmente comprensivos con vuestras rarezas y seréis inseparables, vuestros hijos os adorarán como padres, viviréis felices y comeréis perdices, ¿por qué no? Porque es irreal, una fantasía absurda. Y este tipo de historias las he oído desde que era pequeña, puedes oírlo incluso, en el colegio y el instituto, se trata de venderte una idea muy pobre de qué es el amor. Las citas se basan en una atracción física entre ambas personas que lo que provoca es que se vayan a la cama tras cenar y el beso delante de la puerta, tradicional y redundante.

Te sientas en una silla frente a otra persona a la que has conocido en una fiesta, en el parque o en una librería, eso da igual pero que tan solo has hablado con ella durante unos cinco minutos donde ha TRATADO DE SER la persona más encantadora del mundo para conseguir cenar contigo. Ambos vais a tratar de encajar en la conversación, saber qué le gusta al otro para decirlo igual, esperar que no se te derrame sopa sobre el vestido o los pantalones y que las feromonas cumplan su función al final de la noche, eso sería una cita completa, fomentada a base de mentiras. Nuestra percepción cambia muy rápidamente, nos creemos todo lo que oímos y no paramos de sonreír, dejándonos llevar por la conversación sin percatarnos realmente con quién estamos hablando, empezamos a confiar en alguien algunas de nuestras cosas íntimas sin saber de qué va, a parte de peligroso, resulta una actitud bastante inocente. No sabemos nada, tan solo unas palabras bonitas que nos ha susurrado al oído para encandilarnos y lo que nos cuenta en esa cena, algo de lo que no tenemos confirmación ninguna, mucha gente se lo inventa para llevarse a la cama a otra persona o para fines personales desconocidos.

En ese momento, todo es posible, ¿verdad? Tenemos un perro aunque no lo tengamos, tenemos muchos amigos aunque no hayamos tenido una conversación adulta desde hace meses, nuestra casa en las Bahamas es preciosa y pagada con ese dinero que no tienes en el banco, tus aficiones son muy básicas y predecibles pero es lo que a la otra persona le gusta y por eso te vale decirlo, odias la poesía pero te has preparado un par de poemas para mostrarle lo culto que eres y, por supuesto, el Porsche que hay aparcado fuera es tuyo cuando lo has alquilado para una noche porque no tienes ni para comprarte una barra de pan. Se justifica mentir para conseguir lo que uno quiere, tener un monumento para mostrar a los demás lo importante que eres, para exhibir el trofeo que has conseguido cuando, todo lo que has dicho empieza a caerse piedra por piedra porque tras unos cinco meses de noviazgo, no se sostiene nada de lo que dijiste y el otro te termina dejando. Bravo, genio.

Así es como muchas personas han caído en relaciones tóxicas, han conocido a psicópatas, sociópatas o narcisistas y han caído en un espiral de maltrato y abuso. Realmente, no habría solo que confiar en lo que otro dice, hay que observar, nada más. Se saca tanta información a través del cuerpo que os sorprenderíais y así es como se descubre a los mentirosos, alguien puede pretender pero sus energías y acciones no, hay que leer los movimientos, algo que se queda eclipsado cuando lo único que suele interesar en una cita es culminar el acto sexual o el decir que te has acostado con alguien guapo. Durante el día, te puedes encontrar con mucha gente, desde obsesos del control hasta manipuladores y acosadores, hasta viejos verdes que te persiguen por la calle preguntándote si quieres ir a sus casas a ver la colección de figuritas de Dragon Ball que tienen. Todo el mundo miente y pretende sobre su vida y sus verdaderas intenciones, por eso, abrir bien los ojos, nunca está de más, a parte de dejar de creernos todo lo que nos digan, hay que confirmarlo o comprobarlo por nosotros mismos. ¿Con cuánta gente desconocida he tenido yo citas? Ninguna. ¿Por qué? No lo he permitido porque no me fío de gente que no conozco de nada, simple. Pueden decirte lo que quieran pero nunca estarás seguro de ello, ¿os ha pasado alguna vez o, al menos, os suena de algo?

Las sociedades en las que vivimos, nos meten esos estándares de mujer de 10 o tío bueno con calzador, nos dicen qué es atractivo y qué no y nosotros caemos de rodillas siguiendo las normas sociales para que no nos juzguen, típico. Mucha gente, tiene tres o cuatro citas con alguien y ya se cree que le conoce pero, unos días después está saliendo con dos personas más mientras le dice a la primera lo maravillosa que es, ¿sabéis qué pasa cuando lo descubre? El “pensaba que le conocía”, “qué cabrón” y “no parecía ser de ese tipo de personas cuando le conocí”, están a la orden del día. Por supuesto que no esperaba que fuera a así, se había montado una fantasía mental que nada tenía que ver con la realidad, por no comprobar las cosas dos veces y asegurarse de quién dice la verdad y quién no, un fallo bastante común. Se te pueden presentar personas que van de reservados y solitarios y ser unos violadores en potencia, o muy abiertos y ser unas maravillosas personas pero no hay que caer entre vinos caros y miradas profundas, existe mucho más que eso tras la persona que está sentada justo delante de ti en esa cena.

Me he topado con personas que no han parado de pedirme un beso durante toda la cita cuando yo la primera vez ya les había dicho que no, ¿eso qué significa? Que no respeta ni mínimamente tu decisión desde un principio y, si esto no es capaz de respetarlo, no lo hará con nada más cuando hayáis empezado una relación, así que, primera bandera roja. He conocido a otros que van de listos con ese talante encantador, te dicen cosas bonitas, te tocan la pierna, te susurran al oído y han resultado ser unos obsesivos y acosadores. Pasando a amigos que han querido ser pareja, por ejemplo, todo perfecto hasta que te echas un novio que no es él o ella y se mueren de celos como niños de cuatro años, ¿eso qué significa? Posesión y obsesión a lo que simbolizas, un trofeo. Después hay gente muy abierta que te dice en la cara que te quieren echar un polvo y, la verdad, a esos no hace falta ni responderles, te giras y te vas; por supuesto, otros que el “sí” lo entienden como un “sí” y un “no” lo siguen entendiendo como un “sí”, tienden a ser acosadores sexuales. Hay personas de todo tipo pero, de nosotros depende no caer en superficialidades y banalidades que no sirven para nada, mentiras hay muchas pero buenas personas, van quedando muy pero que muy pocas. Confía siempre en tu instinto 😉


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The Lies on Dates:

I suppose that many of you could think this title could be excessive or you will already think that it is written by a crazy feminist but, the truth is, if we reflect a little on the subject of dating, we could see it as an absolute farce from start to finish. When you meet someone on a date plan, all you think about is liking them, in fact, you’d do anything because they don’t know you love bowling with the bunch of friends you have where you use to go to karate and make sure they don’t know you always forget to paint your nails or shave every week. I call this lying, for that I chose this title for the post. Keep reading! 😉

We have all been sold this idea that on dates you will find your blue prince or your dream princess, that everything will be beautiful, you will be an endearing couple, you will marry, you will have a lot of children, a dog and a house near of the beach to grow old together, there will be no discussions because you are both totally sympathetic to your weird personalities and you will be inseparable, your children will be proud of you as parents, you will live happily for the rest of your lives, why not? Because this is unreal, an absurd fantasy. And I’ve heard these kind of stories since I was little, you can even hear it at school and high school, it’s about selling you a very poor idea of what love is. Dates are based on a physical attraction between the two people who want to go to bed at the end of the nigh after the door kiss, traditional and redundant.

You sit in a chair in front of someone else you’ve met at a party, in the park or in a bookstore, that doesn’t matter but you’ve only spoken to her for about five minutes where she’s tried to be the most charming person in the world to get dinner with you. You’re both going to try to fit into the conversation, know what the other likes to say the same, hope you don’t spill soup on your dress or pants and that pheromones fulfill their function at the end of the night, that would be a full date, encouraged by lies. Our perception changes very quickly, we believe everything we hear and we keep smiling, letting ourselves be carried away by the conversation without really realizing who we are talking to, we start trusting someone some of our intimate things without knowing who she/he really is, thing I see as dangerous and an innocent attitude. We know nothing, just a few nice words that he or she have whispered in our ears to charm us and what he or she tells us at that dinner, something we have no confirmation of, many people invent it to take someone else to bed or for unknown personal purposes.

At that moment, everything is possible, isn’t it? We have a dog even if we don’t have one, we have many friends even though we haven’t had an adult conversation for months, our house in the Bahamas is beautiful and paid with that money that you don’t have in the bank, your hobbies are very basic and predictable but that’s what the other person likes and that’s why you’re worth saying them, you hate poetry but you have prepared a couple of poems to show her how cultured you are and, of course, the Porsche that has parked outside is yours when you have rented it for one night because you can’t even buy you a loaf of bread. It is justified to lie to get what one wants, to have a monument to show others how important you are, to exhibit the trophy you have achieved when, everything you have said begins to fall stone by stone because after about five months of courtship, nothing you said is held and the other person ends up leaving you. Bravo, genius!

This is how many people have fallen into toxic relationships, met psychopaths, sociopaths or narcissists and fallen into a spiral of abuse. Actually, you wouldn’t just have to trust what someone else says, you have to observe, that’s all. So much information is taken through the body that you would be surprised and this is how liars are discovered, someone can pretend but their energies and actions do not, you have to read the movements, something that is overshadowed when the only thing that usually interests in a date is to complete the sexual act or to say that you have slept with someone handsome. During the day, you can meet a lot of people, from control obsessives to manipulators and stalkers, to dirty old people following you down the street wondering if you want to go to their house and see the collection of Dragon Ball figurines they have. Everyone lies and pretends about their life and their true intentions, so opening your eyes well is never too much, other than to stop believing everything they tell us, we have to confirm or check for ourselves. How many unknown people have I dated? With no one. Why? I haven’t allowed it because I don’t trust people and I don’t know anything about them, simple. They can tell you what they want, but you’ll never be sure of it. Has something like this ever happened to you, or does it at least ring a bell in your brain?

The societies in which we live put us on those standards when womans have to look perfect or what’s a very handsome guy, tell us what is attractive and what is not and we fall to our knees following social norms so that we are not judged, typical. A lot of people have three or four dates with someone and they already think they know them but, a few days later, he’s dating with two more people while telling the first one how wonderful she is, you know what happens when she finds out? That “I thought I knew him,” “what a bastard”, and “he didn’t seem to be such person when I met him”, they’re at the order of the day. Of course, she didn’t expect it to go like this, she had a mental fantasy that had nothing to do with reality, for not checking things twice and making sure who is telling the truth and who doesn’t, a fairly common flaw. You can meet people who go from reserved and lonely and be a powerful rapist or very open and be wonderful people but you don’t have to fall between expensive wines and deep looks, there is much more to it than that behind the person sitting right in front of you at that dinner.

I’ve met people who haven’t stopped asking me for a kiss all the time when I first told them no, what does that mean? That he doesn’t respect your decision from the beginning and if this is not respected for him now, he won’t do it with anything else when you’ve started a relationship, so first red flag. I’ve met others who go smart in that charming way, say nice things to you, touch your leg, whisper in your ear and have turned out to be obsessive and harassing. Passing to friends who have wanted to be a couple, for example, all perfect until you throw out a boyfriend who is not him or her and die of jealousy as four-year-old guys, what does that mean? Possession and obsession with what you symbolize, a trophy. Then there are very open people who tell you in the face that they want to fuck you and the truth is you don’t even need to answer them, you turn around and you leave; of course, others who understand the word “yes” and know that it’s a “yes” and a “no” still understand it as a “yes”, they usually tend to be sexual harassers. There are people of all kinds but, it is up to us not to fall into superficialities and banalities that are useless, lies are many but good people, there are very few left. Always trust your instinct 😉


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Publicado en Reflexiones

Ama a un Personaje:

Sin los personajes no se crearían historias, ¿verdad? No existirían. Estos forman parte de creaciones de nuestra mente, pasan por diferentes fases y sienten lo que nosotros queramos que sientan en ese preciso momento escrito. Puedes hacerles dormir a altas horas de la madrugada, hacerles ser los mejores escritores de la historia o ser unos verdaderos cinéfilos, incluso, puedes crear a los peores asesinos en serie nunca vistos en la humanidad, si lo prefieres. En ocasiones, los personajes están vistos como una parte de una historia pero en sí, conforman el mismo centro de la misma, desde ellos lo que cuentas tiene sentido, es por lo que debes amar a cada uno que creas como si fuera una persona.

Los personajes que escribimos son, en cierta manera, una extensión de nosotros mismos, en quién nos gustaría convertirnos, qué profesión escogeríamos si fuéramos otra persona, cómo nos gustaría nuestro cuerpo si tuviéramos alternativa de cambiar o qué nos gustaría hacer que nunca hemos hecho. Tenemos una gama de posibilidades infinita en la que podemos mezclarnos a la hora de escribir, podemos combinarla con personalidades de alguien que conocemos o incluir rasgos físicos de alguien importante para nosotros para dejar una huella más profunda en la historia. Son un pequeño camino a lo que nos hace cambiar, a encontrar diferentes perspectivas incluso, a aquello que no le encontramos sentido, a situaciones que se nos escaparían de las manos si nos ocurrieran a nosotros y que podemos apaciguar en sus vidas.

No somos nada sin ellos, no encontraríamos sentido a nuestras historias si no fuera por las sonrisas y las lágrimas que nos traen en cada momento, cuando hemos terminado un relato y nos quedamos mirando y releyendo todo para cerciorarnos de que verdaderamente lo hemos escrito nosotros. Siempre permanecen a nuestro lado, desde libretas donde les escribimos hasta libros que leemos, nos encontramos a personajes únicos, cada uno teniendo su propia vida, personalidad y características, cada uno siendo igual de preciado, por ello, nos dicen que nos sumergimos en un libro que estamos leyendo, pasamos de nuestras vivencias a las del personaje y somos capaces de ver lo que él ve, lo que toca y siente, su forma de caminar y sus reacciones dependiendo de en qué situación esté y su carácter. Nos dan todo lo que necesitamos sin percatarnos si quiera.

Por ello, hay que amarles, mimarles, como si verdaderamente estuvieran con nosotros, son lo más preciado y leal que tenemos a nuestro lado. En este blog tengo el apartado de “Personajes” por esta misma razón, los relatos que escribo aquí no serían lo que son sin ellos, escribo sus vidas, las moldeo y soy poseedora de su futuro, me convierto en cualquiera siempre que quiero y cuando los releo me dan la vida. Los recuerdo a todos con gran cariño y aprecio, como si cabalgaran conmigo en mis buenos y malos momentos, incluso, los que pertenecen a mis antiguos blogs, todos son igual de especiales, fuertes, frágiles, interesantes, fantásticos, sentimentales, fríos, resentidos, mágicos… Nunca me olvido, están a mi lado allá donde voy.

En ocasiones, nos hemos encontrado con un personaje que nos ha cambiado la vida, como puede ser Harry Potter que, a muchos niños les ha mostrado lo que de verdad es la lealtad y el compañerismo. Tenemos a otro muy conocido como es Frodo Bolson, por su increíble valentía y el siempre querer dar su vida por sus amigos. Podría decir muchísimos pero este post no se terminaría nunca. Lo que quiero decir es que forman parte de nosotros y nunca podrían decepcionarnos, nos muestran lecciones de la vida que nada más podría mostrarnoslas, te acercan a mundos que sería imposible que tú mismo te los imaginases y te hacen creer en las cosas que realmente importan en la vida.

Pero recuerda, tanto si los lees como si los escribes, ámalos y nunca te olvides de ellos.


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Love the Characters:

Without the characters, we wouldn’t create stories, would we? They wouldn’t exist. These are part of creations of our minds, they go through different phases and feel what we want them to feel at that very written moment. You can make them sleep in the early hours of the morning, make them the best writers in history or be a real filmmakers, you can even create the worst serial killers ever seen in humanity, if you prefer it. Sometimes the characters are seen as a part of a story but in itself, they make up the very center of it, from them what you write makes sense, is why you must love each one you create as if it were a person.

The characters we write are, in a way, an extension of ourselves, who we would like to become, what profession we would choose if we were someone else, how we would like our body is if we had an alternative to change it or what we would like to do that we have never done. We have an infinite range of possibilities in which we can mingle when writing, we can combine it with personalities of someone we know or include physical traits of someone important to us to leave a deeper mark on history. They are a small path to which it makes us change, to find different perspectives even, to what we do not find meaning, to situations that would slip out of our hands if they happened to us and that we can appease in their lives.

We are nothing without them, we would not find meaning in our stories if it were not for the smiles and tears that they bring to us at every moment, when we have finished a story and we would stare and reread everything to make sure that we have truly written it ourselves. They always remain by our side, from notebooks where we write to books we read, we meet unique characters, each having their own life, personality and characteristics, each being just as precious, so they tell us that we immerse ourselves in a book that we are reading, we go from our experiences to those of the character and we are able to see what he sees, what he touches and feels, how he walks and his reactions depending on what situation you are in and your character. They give us everything we need without even realizing it.

Therefore, we must love them, spoil them, as if they were truly with us, they are the most precious and loyal thing we have by our side. In this blog I have the section of “Characters” for this same reason, the stories I write here would not be what they are without them, I write their lives, I shape them and I own their future, I become anyone whenever I want and when I reread them, they give me life. I remember all of them with great affection and appreciation, as if they were riding with me in my good and bad times, even those who belong to my old blogs, they are all just as special, strong, fragile, interesting, fantastic, sentimental, cold, resentful, magical… I never forget them, they’re by my side wherever I go.

Sometimes, we have encountered a character who has changed our lives, such as Harry Potter who, many children have been shown what loyalty and companionship really is. We have another well known as Frodo Bolson, for his incredible bravery and always wanting to give his life for his friends. I could say a lot of characters more, but this post would never ends. What I mean is that they are part of us and could never disappoint us, show us life lessons that nothing else could show us, bring us closer to worlds that would be impossible for us to imagine ourselves and make us believe in the things that really matter in life.

But remember, whether you read them or write them, love them and never forget them.


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Cuida tu Espacio Personal:

Reconocer tu espacio personal y entender que es lo más preciado que hay en ti y a tu alrededor es un buen principio, dado que, eres tú mismo quién debes saber quién rebasa ese espacio y cómo puedes evitarlo. Para mí, tener un espacio propio, implica paz, una voz interna limpia y positiva, un día a día pausado, permanecer en mi burbuja sabiendo lo que sé y actuando como tal sin necesidad de traspasar el espacio de los demás. Esto, también implica respeto al oír diferentes opiniones, al saber cuándo debes irte de un lugar que no va contigo, cuándo hay demasiado ruido y prefieres estar en silencio contigo mismo.

El espacio personal puede ser una habitación donde te sientas a gusto, tu casa o un lugar donde puedas estar a solas y respirar aire, donde puedas reflexionar sin tener otras opiniones danzando a tu alrededor o diciéndote qué debes hacer y qué no. También se debe cuidar mucho lo que tiene que ver con la distancia física que mantenemos con los demás, más de uno conocerá a estas típicas personas que pretenden rebasar todas las barreras emocionales que has creado sin miramientos, u otras muchas que te gritan estando a un centímetro de tu cara, si lo permites, esa persona lo sigue haciendo las veces que quiera. Cuando ocurra esto, procurad dar uno o dos pasos hacia atrás para volver a tener vuestro espacio físico de movimiento que el otro os ha robado sin preguntar, es un truco que rara vez falla, así la otra persona se da cuenta de que tienes ciertas barreras que no deben traspasar a placer sin tener que decirlo en voz alta.

Cuando nos sentimos agotados, desanimados o con poca energía, en vez de obligarnos a estar con otras personas para “ver” si nos sentimos mejor, deberíamos alejarnos un poco de la multitud, dar un paseo, leer un libro en la biblioteca o en casa, ver una película o entretenernos preparando un buen bizcocho, dado que, respetamos y cuidamos nuestro propio espacio dando a nuestro cuerpo y mente el momento de paz que necesita y que un lugar lleno de gente no nos va a proporcionar, el ruido exterior no es un buen aliado cuando tienes un conflicto interior, es mejor hablarte, reflexionar y entenderte antes de dejarte llevar por intercambios sociales tempranos.

Una de las cosas que observo mucho es que las personas tendemos a estar con otras y en lugares con mucho ruido para evitar tener una charla interna, para no hacer frente a nuestros miedos y reflexionar lo que puede que no hayamos hecho de forma correcta. Es un miedo imperativo no hacerte frente, evitar un enfrentamiento entre mente y corazón, lo racional de lo sentido porque siempre caemos en que la práctica es mejor que sentir algo verdadero, volviéndonos fríos y calculadores en vez de cariñosos y dados a los demás, es una vergüenza. Debemos hacernos preguntas, agradecer todo lo que tenemos y sentir aquello que nos pasa con mayor o menos intensidad pero, sentirlo, no tener miedo a ello, por eso, tener un espacio personal, cuidarlo y respetarlo, puede ser una terapia muy buena para conocernos más, una simbología de amor propio.

Llegados a este punto, también incluiría como espacio personal a aquel donde le dices a otras personas que no puedes quedar porque tienes cosas que hacer, no tengáis miedo de decir “no” por x o y motivo, nadie os va a comer y, si se ofenden, lo siento mucho. No veo como algo positivo el salir o quedar con otros cuando no te apetece o te sientes mal, has tenido un día duro o prefieres simplemente, quedarte en casa leyendo tan solo por quedar bien y complacer a otros, no estás respetando tu espacio, en este caso, porque pones a los demás por delante de tus necesidades cuando debería ser al revés. Entiendo que, al principio, te resulte difícil porque te sabe mal o porque te da pena (cada uno tiene sus motivos), a mí también me pasaba pero recordad que la práctica siempre hace al maestro y poco a poco os va a resultar menos complicado y os vais a sentir mucho mejor.

El espacio personal es una burbuja que podemos crear para sentirnos a gusto, con nosotros, para alejarnos de ruidos externos, de palabras ajenas, de los demás, para tener un momento a solas donde poder encontrarnos y sentir felicidad al entender nuestras emociones y por fin, ser capaces de meditar. Diría que es un espacio de seguridad respetado, cuidado y educado donde tan solo puedes estar tú 🙂


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Take Care of your Personal Space:

Recognizing your personal space and understanding that it is the most precious thing about you and around you is a good principle, because it is you who should know who traspasses that space and how you can avoid it. For me, having a space of my own means peace, a clean and positive inner voice, a day-to-day paused, staying in my bubble knowing what I know and acting as I think is the correct thing to do without beyond the space of others. This also implies respect when you hear different opinions, knowing when to leave a place that doesn’t fit with you, when there’s too much noise and you prefer be in silence with yourself.

Personal space can be a room where you feel at ease, your home or a place where you can be alone and breathe air, where you can reflect without having other opinions dancing around you or telling yourself what to do and what not to do. We must also take great care of what has to do with the physical distance we maintain with others, more than one could know these typical people who intend to overcome all the emotional barriers that you have created without sights, or many others who yell at you being an inch from your face, if you allow this, that person continues doing it as many times as he wants. When this happens, try to take one or two steps back to get your physical space of movement that the other has stolen from you without asking, it is a trick that rarely fails, so the other person realizes that you have certain barriers that should not pass on for pleasure without you feeling forced to say it out loud.

When we feel exhausted, discouraged or with no energy, instead of forcing ourselves to be with other people to “see” if we feel better, we should stay a little away from the crowd, take a walk, read a book in the library or at home, watch a movie or entertain ourselves by preparing a fantastic cake, in that whay, we respect and take care of our own space giving our body and mind the moment of peace that is needed and I think a place full of people don’t gonna provide us that, outside noise is not a good ally when you have an internal conflict, it’s better to talk to you, reflect and understand you before letting yourself be carried away by early social exchanges.

One of the things I observe a lot is that people tend to be with others and in places with a lot of noise to avoid having an internal talk, so we don’t have to face our fears and reflect on what we may not have done correctly. It is an imperative fear not to face yourself, to avoid a confrontation between mind and heart, the rationality of the sense because we always fall into that practice is better than feeling something true, making us cold and calculating rather than affectionate and given to others, it is a shame. We must ask ourselves questions, thank all that we have and feel what happens to us with greater or less intensity but, feel it, not be afraid of it, therefore, have a personal space, take care of it and respect it, can be a very good therapy to know us more, a symbology of self-love.

At this point, I would also include as a personal space the one where you tell other people that you can’t meet with them because you have things to do, don’t be afraid to say “no” for x or y reason, no one is going to eat you and if they feel offended, I’m so sorry. I don’t see it as a positive thing to go out or meet others when you don’t feel like it or feel bad, you’ve had a hard day or you prefer to just stay at home reading just to look good and please others, you’re not respecting your space, in this case, because you put others ahead of your needs when it should be the other way around. I understand that, at first, it is difficult for you because you could feel bad or because you feel sorry for it (everyone has their reasons), it happened to me too but remember that practice always makes the master and little by little it will be less complicated and you will feel much better.

Personal space is a bubble that we can create to feel at ease, with us, to move away from external noises, from outside words, from others, to have a moment alone where we can meet and feel happiness in understanding our emotions and finally being able to meditate. I’d say it’s a respected, cared-out and polite security space where you can only be yourself 🙂


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Control de Impulsos:

Este post lo considero importante y el tema me trae muchos recuerdos de cómo empecé a aprender a controlar los impulsos y cómo el trabajo diario da frutos conforme te dedicas tiempo y tratas de hacerlo cada día mejor. Un impulso es algo que haces sin pensar, normalmente, es descontrolado, no tienes ningún tipo de elección sobre ello, ocurre sin más y está conducido por emociones como la rabia, ira, extrema tristeza, enfado u odio, creo que son las peores que una persona debería experimentar.

Hubo un tiempo en el que no controlaba lo que pensaba, simplemente, actuaba. Todo venía dado por un ataque de rabia, perdía el rumbo y terminaba haciendo daño a alguien o a mí misma, lo cual, tendía a ser frustrante más tarde. Tras estos ataques, me dolía todo el cuerpo, la cabeza, migrañas, náuseas y temblores, digamos que yo misma me ponía en un estado fuera de control que me producía efectos en el cuerpo. Decidí ponerle fin y calmarme, pensar primero y actuar después, evaluar cada paso y mis comportamientos en referencia a ello y tomar una correcta decisión en cuanto una situación tuviera lugar. Podría decir que no dejaba que mis emociones interfirieran y a respirar profundamente cuando algo acababa de pasar y no sabía cómo gestionar, lo pensaba centrándome en ello y cuando tenía la solución, actuaba con paciencia. Poco a poco, esos ataques se disiparon y ya no tengo impulsos.

Por aquí os dejo algunos consejos que a mí me sirvieron mucho y espero que a vosotros también:

  1. Respira: Como he dicho anteriormente, es una buena técnica para afrontar la situación en la que estás, sabiendo de primera mano que no te beneficia en nada gritar y tirar los objetos que encuentres contra la pared, tampoco es una solución. Inhalar y exhalar, te va a ayudar a que te concentres en tu respiración y a dejar que los niveles de ansiedad y nerviosismo bajen, no nos vamos a engañar, te hierve la sangre pero, no debes dejar que esas emociones te dominen.
  2. Aparta las emociones de la situación: Esto creo que puede llegar a ser lo más complicado porque una situación difícil tiende a producir emociones pero, esta es la única manera en la que podrás ver las cosas con perspectiva. Hay decisiones que sí se pueden tomar de corazón pero otras, de una forma práctica y conveniente, siempre pensando en ti misma. La forma de apartarlas es no pensando en ellas, centrándote en lo que ocurre y en la solución inmediata, es difícil pero todo es cuestión de práctica.
  3. Háblate: De la forma más amable posible. Lo que me ha ayudado siempre mucho ha sido “tranquila, calma, todo está bien”, tu cuerpo y tu mente deben saber que tienes la situación bajo control y que nada interferirá en tu decisión, no hay por qué alterarse (aunque esta última parte no te la aseguro, en situaciones así todo el mundo puede llegar a ponerse algo nervioso o, puede que controles esta parte también y sea más beneficioso para ti).
  4. Frena el impulso: Tu mente, automáticamente, querrá que actúes de la misma forma: violentamente, hacia otros o hacia ti misma, incluso, con objetos, por lo que, debes respirar hondo, concentrarte y visualizar todas esas veces que actuar así te ha producido malestar, decirte que esa no es la forma de llevar la situación y que eres fuerte como para dejar pasar el impulso.
  5. Agárrate a un objeto: Esto, a veces, ayuda. En vez de tensar tu cuerpo y empezar a gritar, coge un objeto y presiónalo con una mano, de esta forma, solo concentras la fuerza en esa mano y no pasa al resto del cuerpo, es como hacer un puente. Mientras estás intentando controlar estos impulsos las primeras veces, sirve de ayuda.
  6. No reacciones: Esto es muy importante. Ya no solo en una situación, sino en personas que te rodean que tan solo buscan una reacción tuya y quieren ver cómo pierdes los estribos para que todo el mundo vea lo “loca” que estás, esto es un impulso si dejas que ocurra y que ellos se alimenten de ella. Aquí sirve de mucho el no prestar atención, no escuchar a nadie y seguir a tu ritmo respirando profundamente y manteniendo tu cabeza en otra parte o en lo que estás haciendo. Se trata de no identificarte con la emoción que notas que empieza a salir de ti, es frenar y pensar que esa reacción le va a proporcionar a la otra persona la satisfacción suficiente como reabastecerse durante todo el día, así que, aquí también es de utilidad el pensar en vez de seguir a la emoción.
  7. Meditar: Es algo que siempre aconsejo, a parte de hacer ejercicio y envolverse de naturaleza. No importa cuánto tiempo lo hagas, la cuestión es que calmes tu cuerpo y te centres en ti misma, en fluir y no en reaccionar, te ayudará a frenarte antes de un impulso.
  8. Analiza la situación: Esta sección va para las personas que se ven impulsadas a pegar a otras, la verdad, hay veces que esta tentación se nos presenta más de tres o cuatro veces por semana pero, lo que aconsejo es que penséis en cómo os afectaría si respondéis de forma violenta, desde cómo actuaría la otra persona en respuesta a llegar a la ley en sí misma, podrían denunciaros, por ejemplo, ¿verdad? Pensad si ese movimiento es seguro, cuántas personas más hay, cuántas otras no tardarían ni un segundo en echarte de tu trabajo u organización, pensad si vale la pena perder un minuto. Si es cuestión de vida o muerte o para salir de un lío porque no puedes hacer otra cosa, lo aplaudo, pero pensadlo bien, esta sería otra reacción que otros esperarían de vosotros para señalarte como el malo, así que, reflexiona antes del primer puñetazo 😉

Hay un refrán que dice: “pienso, luego existo”, el cual, viene a significar que no debemos ser impulsivos en nuestras actuaciones, hablar más de la cuenta o a contar todo lo que vamos a hacer para demostrar nuestro poder sobre otro que cree que somos inferiores, dejad que lo crean, te da una sensación de paz indescriptible porque no hay impulso que parar, simplemente, pasas. Creo que también tiene mucho que ver con tu organización emocional, en cómo transformas la rabia en paz mediante esas respiraciones que os he comentado o la meditación.

Pensad que cualquier acción tiene una consecuencia, por lo que, actuar demasiado rápido puede causar más problemas tanto a ti como a los que te rodean, incluso, afectar a tu cuerpo de forma invasiva. Todos hemos venido a aprender y progresar, a controlar un poco nuestras emociones y entenderlas, ver de dónde provienen y cómo ser la mejor versión de nosotros mismos día tras día, no a caer en situaciones que van a ir agravándose por no pensar antes de actuar, hay que ser analíticos y saber que no todo viene en el momento que queremos y tampoco de la forma que deseamos, aunque lo seguro es que vendrá, estar relajados y seguir conquistando nuestra paz interior, te aseguro que no habrá ningún impulso, al menos yo, ya no los tengo 🙂


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Control of Impulses:

I consider this post important and the topic brings back many memories of how I started learning to control my impulses and how daily work pays off as you spend time with yourself learning and try to do it better every day. An impulse is something you do without thinking, normally it is out of control, you have no choice about it, it happens simply and it is driven by emotions such as anger, extreme sadness or hatred, I think they are the worst emotions a person should experience.

There was a time when I didn’t control what I was thinking, I was just acting. Everything was caused by a fit of rage, I lost my way and ended up hurting someone else or myself, which tended to be frustrating later. After these attacks, my whole body, head, migraines, nausea and tremors ached, let’s say I put myself in an out-of-control state that had side effects on my body. I decided to put an end to it and calm down, think first and act later, evaluate every step and my behaviors in reference to it and make a correct decision as soon as a situation took place. I could say that I didn’t let my emotions interfere and take a deep breath when something had just happened and I didn’t know how to manage it, I thought about it focusing on it and when I had the solution, I acted patiently. Gradually, those attacks dissipated and I have no more impulses.

I leave you here some advises which I found useful and I hope help you the same way:

  1. Breathe: As I said before, it’s a good technique to deal with the situation you’re in, knowing firsthand that it doesn’t benefit you from shouting and throwing the objects you find against the wall, it’s not a solution either. Inhaling and exhaling, it’s going to help you focus on your breathing and let anxiety and nervousness levels drop, we’re not going to deny that your blood is boiling in that moment I know but you shouldn’t let those emotions dominate you.
  2. Take emotions away from the situation: This I think can become the most complicated because a difficult situation tends to produce emotions but, this is the only way you can see things with perspective. There are decisions that can be made from the heart but others, in a practical and convenient way, always thinking of yourself. The way to set them aside is not by thinking about them, focusing on what is happening and the immediate solution, it is difficult but it is all a matter of practice.
  3. Talk to yourself: In the kindest way possible. What has always helped me a lot has been “calm, breathe, everything is fine”, your body and your mind should know that you have the situation under control and that nothing will interfere with your decision, there is no need to be nervous (although this last part is not sure, in difficult situations everyone can get a little nervous or, maybe you control this part as well and it is more beneficial for you).
  4. Stop the impulse: Your mind will automatically want you to act the same way: violently, to others or to yourself, even throwing objects away, so you have to take a deep breath, focuse and visualize all those times that acting like this has caused you discomfort, tell you that’s not the way to take care of the situation and that you’re strong enough to let the impulse goes.
  5. Hold an object: This sometimes helps. Instead of makes your body tense and starting to scream, grab an object and press it with one hand, so you just focuse the strength on that hand and it doesn’t pass to the rest of the body, it’s like making a bridge. While you’re trying to control these impulses the first few times, it helps.
  6. Don’t react: This is very important. Not only in one situation, but in people around you who are just looking for a reaction from you and want to see how you lose your temper so everyone can sees how “crazy” you are, this is an impulse if you let it happen and have them feed on it. It’s good here not paying attention, not listening to anyone and keeping your breathing deeply and your head somewhere else or in what you’re doing. It’s about not identifying with the emotion you notice starting to come out of you, it’s about stoping yourself and thinking that reaction is going to give the other person enough satisfaction to restock themselves throughout the day, so it’s also helpful here to think instead of following the emotion.
  7. Meditate: It is something that I always advise, in addition to exercising and wrapping yourself in nature. No matter how long you do it, the point is that you calm your body and focus on yourself, flow and not react, it will help you slow down before an impulse.
  8. Analize the situation: This section goes for people who are driven to hit others, the truth, there are times when this temptation is presented to us more than three or four times a week but, what I advise is that you think about how it would affect you if you respond violently, from how the other person would act in response to reaching the law itself, they could put a legal complain against you, for example, right? Think about whether that move is safe for you, how many people there are, how many others wouldn’t take a second to kick you out of your job or organization or family, think about whether it’s worth wasting a minute. If it’s a matter of life or death or to get out of trouble because you can’t do anything else, I support it, but think about it, this would be another reaction others would expect from you to point you out as the bad guy, so reflect before the first hook 😉

There is a proverb that says, “I think, then I exist,” which means that we should not be impulsive in our actions, talk too much about things we shouldn’t say out loud or tell everything we are going to do to demonstrate our power over another who thinks we are inferior, let them believe it, gives you an indescribable sense of peace because there is no impulse to stop, you just pass. I think it also has a lot to do with your emotional organization, how you transform anger into peace through those breaths I’ve told you before or meditation.

Think that any action has a consequence, so acting too fast can cause more problems for you and those around you, including invasively affecting your body. We have all come to this world to learn and progress, to control our emotions a little and understand them, to see where they come from and how to be the best version of ourselves day after day, not to fall into situations that will aggravate by not thinking before acting, we have to be analytical and know that not everything comes at the time we want and also in the way we want, although it will surely come, be relaxed and continue to conquer our inner peace, I assure you that there will be no impulse, at least I no longer have any 🙂


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