Publicado en Reflexiones

Batalla Contigo Mismo:

batalla contigo mismo

Cierta gente siempre ha creído que las artes marciales son agresivas, que tan solo sirven para dar patadas y puñetazos, que las personas que lo practican son violentas o que tienen problemas mentales que no pueden afrontar y se defienden físicamente. Pero todo esto, como muchas otras cosas, son habladurías sin sentido, practicar un arte marcial no es solo la técnica, es una forma de encontrarte a ti mismo entre tu propio desastre, te aclara la mente, te hace ver las cosas con perspectiva y centrarte.

Cuando empecé a practicarlas, no me di cuenta del poder sanador que tienen, tampoco del poder de realización, de sentirse vivo y capaz de hacer cualquier cosa, de sentirse fuerte ante cualquier adversidad y no solo físicamente aunque, de cierta forma, sea lo principal. A mí me ayuda muchísimo a encontrar mi centro, a volver a controlar mis emociones, a estar en balance conmigo misma, no hay enemigos, la única batalla que tienes es contigo mismo, lo único que debes tener delante de ti es una nueva forma de mejorar, de encontrarte con tus errores, con tus debilidades y comprender que cualquiera puede caer en la lucha, cualquiera puede resbalar en las diversas situaciones y volver a lenvantarse para estar presente en un nuevo día, sin siquiera pensar en el anterior.

Me enseña a respirar mejor, a concentrar toda mi fuerza en la extremidad del cuerpo que desee, es una forma de transformar toda tu energía en un simple movimiento que te engloba a ti mismo, que hace que te encuentres con otra faceta que ni siquiera conocías, permite mirarte a los ojos y ser capaz de observar qué es realmente lo que más temes y cómo enfrentarlo. Me mantiene calmada, mi ansiedad desaparece, me siento conectada conmigo misma y no hay nada que perder, me hace sentir como que tengo lo suficiente para seguir adelante, siempre he creído que es una forma de vida que tú eliges.

Te ayuda a transformar la frustración en poder, en precisión, en control de tus movimientos, en sentir cómo tu pecho se hincha en cada respiración profunda, mientras tus músculos se contraen para mostrarte en tu más absoluta no verbal forma de expresión, de transmutar el dolor en fuerza, en constancia, en pureza, en conciencia y en amor hacia ti mismo. Debes sentir cada parte moverse, tu cuerpo ayudándote a seguir, incluso, cuando te sientes exhausto, cuando no sientes nada tras un entrenamiento intensivo, mientras expiras con fuerza… te ayuda a conocer tus límites.

No hay nada que decir, es un combate con alguien invisible que te ayuda en tu viaje hacía el crecimiento, hacia el constante emprendimiento y mejora, poder seguir caminando hacia una nueva dirección, corriendo hacia un mismo destino. Mientras estás practicando, el resto del mundo no existe, estás tan solo tú limpiando tu desastre emocional que te ha estado sucediendo hasta ese momento, transmutando cada instante de frustración en fuerza y constancia.


Battle with yourself:

Some people have always believed that martial arts are aggressive, that they only serve to kick and punch, that people who practice it are violent or who have mental problems that they cannot face and defend themselves physically. But all this, like many other things, are meaningless, practicing a martial art is not only the technique, it is a way to find yourself in your own disaster, it clears your mind, makes you see things with perspective and focus.

When I started practicing them, I did not realize the healing power they have, nor the power of realization, to feel alive and able to do everything, to feel strong in the face of any adversity and not only physically even if, in a way, it is the main thing. It helps me a lot to find my center, to control my emotions again, to be on balance with myself, there are no enemies, the only battle you have is with yourself, the only thing you have to have in front of you is a new way to improve, to find yourself with your mistakes, with your weaknesses and understand that everyone can fall into the fight, everyone can slip in the various situations and get up again to be present on a new day, without even thinking about yesterday.

It teaches me to breathe better, to concentrate all my strength on the limb of the body that I want, it is a way to transform all your energy into a simple movement that encompasses yourself, that makes you encounter another facet that you did not even know, allows you to look yourself in the eyes and be able to observe what you really fear the most and how to deal with it. It keeps me calm, my anxiety disappears, I feel connected to myself and there is nothing to lose, it makes me feel like I have enough to move on, I have always believed that it is a way of life that you choose.

It helps you turn frustration into power, precision, in control of your movements, into feeling your chest swell in every deep breath, as your muscles contract to show you in your absolute nonverbal form of expression, to transmute pain into strength, constancy, purity, consciousness and love for yourself. You must feel every move part, your body helping you to continue, even when you feel exhausted, when you feel nothing after intensive training, while expiring strongly… helps you know your limits.

There is nothing to say, it is a fight with someone invisible that helps you on your journey towards growth, towards constant entrepreneurship and improvement, being able to continue walking in a new direction, running towards the same destination. While you’re practicing, the rest of the world doesn’t exist, you’re just cleaning up your emotional mess that’s been happening to you up to that point, transmuting every moment of frustration into strength and constancy.

Autor:

Escritora. Estudiante de la vida y apasionada por la lectura y el aprendizaje. Siempre activa, esperando crear una nueva historia o personaje. La dominación de las palabras forma su existencia y la música un componente fundamental para una mente creativa.

2 comentarios sobre “Batalla Contigo Mismo:

  1. Si. Si. Efectivamente. Cualquier deporte es bueno para lo emocional y físico.
    Todo es mente, y cuando ejercitas la mente el cuerpo físico responde con ahinco, además transmite alegria y sosiego.
    Besitos.,

    Me gusta

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